Посмотрела на Вашу линеечку - 29 "лишних" кг - это серьёзно...
Если не секрет - а рост какой? И вообще - по каким параметрам Вы себе выбрали идеальным вес в 50 кг? Быть стройной и "вешалкой" - это две разные вещи, ИМХО
Загляните еще к Тамазу Мчедлидзе, который за год сбросил 74 кг. Такой экстрим не нужен, конечно. Он врач и поставил на себе эксперимент. А вот на сайте в книгах "Возвращение к себе", "Как похудеть за праздничным столом" и на видео - много интересного и полезного. Видео обязательно надо посмотреть. Многое из того о чем он говорит и курения качается - некие общие принципы изменения привычного хода жизни. Мне так кажется.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Здравствуйте, Ирина Яковлевна!
Ну во-первых, 79-62=17 кг
А идеальный вес 59-60, ну хотя бы 62.
Книгу уже пробовала читать, но не пошло, сейчас читаю другую систему.
Рост 165.
А 29 - это индекс массы тела

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Привет Юль!!!!
Как настроение?

_________________

У Мчалидзе хорошие рекомендации, мне понравилась его книга, Мириманова Екатерина зацепила, прям, хорошие результаты были, а потом... Хочу снова по ней начать стройнеть.
Та книга, на которую Юля ссылку дала ( глянула быстренько одним глазком пока), тоже идею хорошую даёт, без голодовок и лишних ограничений, как я поняла. Главное, чтобы на уровне эмоций зацепила идея, тогда к результату интереснее и легче идти будет Так что, Юль,, завтра с утра ничинаем ?

_________________




Мой дневник

начинаем! я уже сегодня книжку осваиваю, очень мне подходит. Мчелидзе не зацепил, хотя очень прав в формуле (прибавка веса)=(поступившие калории)-(потраченные), соответственно будет отрицательной, т.е. похудение, если тратим больше.
Но есть ли смысл давать в поступление избыточные калории, и есть не когда голоден, а по аппетиту ,когда скучно, чтобы заесть проблему. Книжка про избавление от зависимости от еды, как мы избавлялись от курения, учились не курить, когда стресс, когда скучно, когда надо убить время и т.д. Кстати, ее(книгу) девушка с нашего форума написала, что вселяет доверие автору.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Привет, размахивающая фуражкой девушка!
настроение непонятное, вот решилась худеть, изучаю матчасть.
Как ты?

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Спешу доложить, что вчерашнее прочтениеакафиста Пресвятой Богородице ради чудотворной Ея иконы “Неупиваемая Чаша” возымело действие, и накатов нет!
"По вере вашей да будет вам!"

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Юлечка, ты умница!!!!!!!! Как сегодня настроение???????

_________________

Привет!
Спасибо!
Настроение вроде норм.

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Вот такая твоя мордаха мне больше нравится!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

мне тоже! такая хитрая

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Юль, приветик:)
Расскажи историю аватарки!) Чего вид такой довольный?)) Мне очень понравилась

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Привет, Тань!
Спасибо за цветы и вкусняшку!:-*
А ава - из фоток на 8 марта 2010-го, меня тогда подруга накрасила ,а муж несколько фоток сделал. Получились разные, и грустные тоже есть.
Вот например:

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Которую ты называешь грустной- тоже очень хорошая)) Что уж, все время хохотать и смеяться?)

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

+100

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))