Говоришь, коньячку бы с собой? Ну что ж, предложение принято к рассмотрению!

24-й день. Редкие накаты случаются. Они как молния, реакция на какой-то якорь. Вот вчера было родительское собрание, как всегда долго. Я приехала домой, переступила порог и сразу мысль - пойти на балкон покурить. Вот такой вот якорь. Но накатом это можно с натяжкой назвать. Так, мысль, которая легко отфутболивается. Кстати, и жор также уже прекратился. В общем, все возвращается на круги своя.

Ого, а у меня уже 27 дней. На таком сроке актуальнее вопрос: "Как похудеть?" Вопрос звучит так громко, что заглушает слабый писк "Вот сейчас-бы покурить". Не скрою, такие мыслишки возникают. Я их не отгоняю, наоборот, начинаю громкий монолог. Такой, знаете ли, хамовато громкий, когда собеседника перебивают. Мол, ага, покурить хочешь! Ну давай, поговорим о курении. Представим, как едкий серый дым входит в легкие и они съеживаются под напором ядов.
И так мне становится жаль своих несчастных легких и своего организма вообще, что я еще раз говорю, причем от всего сердца: "Слава Богу, мне хватило ума бросить курить. Хорошо, что я больше не курю..."

Держись...это так приятно..НЕКУРИТЬ...
Чтоб похудеть..нужны все обычные средства....не ЖРАТЬ( а просто кушать))))))), и мало-мальский спорт, физические нагрузки.

_________________
Громких слов не люблю....

Ага, согласна.

У меня уже рюкзак собран. Когда вернусь из Ц. Америки, у меня на счетчике уже будет больше 55 дней. Писать не буду месяц, но в Новый год точно вступлю некурящей. Чего и всем заранее желаю!

Ну вот и кругленькая дата - 55 дней. Не курю и не страдаю. Только что вернулась из ЦА. В Гватемале навестила вот такого курилку, зовут Машимоном. Местный божок, все ему несут алкоголь и сигареты. Во рту одна постоянно дымится и дядька специальный пепел стряхивает. Вот он, НЧ во плоти, то есть, в дереве.

Об ощущениях. О сигаретах думаю практически каждый день. Но не страдая, отнюдь нет. Просто идешь мимо курящего человека и начинаешь думать, что, мол, и я так стояла на холодном ветру, за углом, все равно где и курила. Потом куда-нибудь шла, а за мной тянулся едкий шлейф. Или вот сегодня, играли всей семьей весь вечер в "монополию". И мне не пришлось время от времени выбегать на балкон и потом, с виноватым видом, возвращаться, даже самой ощущая табачную вонь, а что же говорить о некурящих? Вот об этом и многом другом и случается думать почти каждый день. Да, бывает, мелькает мысль: "Вот сейчас бы я покурила", но через секунду переспрашивая себя: "Что, серьезно, взяла бы и закурила?", отвечаю уверенно: "Конечно же, нет. Вонь, дым, бррр, какая это мерзость". В общем, не курим, друзья!

Доброй ночи! Немного почитала Вас, очень все похоже. Только почему то меня желание курить особо не мучает в период бросания, хотя 22 года за плечами, и последнее время - качели.
Очень хочется в этот раз не сорваться после очередных 2-х месяцев не курения.
Сколько же можно ?

_________________



Дневник- http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 92#1233392

Ко мне можно на "ты". Да, качели нервы выматывают основательно. Держитесь, Марика! У нас все получится, главное, хорошенько прочистить подсознание, чтобы раз и навсегда усвоить, как говорится, "кто есть ху". В "храм моей души" отныне вход открыт только для витаминов и вкусностей (вино в том числе, однако ). Никакого вдыхания дыма.

Ага, забыла самое главное. Перед путешествием срок некурения был примерно 30 дней. Казалось бы, с большинством якорей уже справилась и подвоха не ожидала. 25 дней поездки и в первые две недели - сплошные якоря, вдобавок не слабые. Выйти из аэропорта - закурить, приехать в гостиницу - закурить, в гостинице просторная терраса с прекрасным видом и удобным креслом - закурить, и т.д. Вот в эти "якорные дни" пришлось-таки с собой повозиться - убеждать, напоминать. И уже сейчас можно смело сказать - здорово, что не поддалась и себя в очередной раз не предала.
И еще заметила - курильщиков становится все меньше. Если раньше пол-самолета бежало в курительные кабинки или просто на улицу, то теперь это лишь пара стыдливо прячущихся курильщиков.

Хотя по идее, должно было быть наоборот.
Полное отвлечение сознания от табака и переключение на другие пейзажи, дела и прочее.
И сейчас надо стараться (пишу убеждая себя ) к желанию относиться как будто это не со мной происходит.
Это там кто то из толпы захотел покурить, а я вообще тут не причем и не при делах!

_________________



Дневник- http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 92#1233392

На то она и зависимость, что ей пейзажи по барабану. Ведь зависимому человеку на все, в принципе, плевать, лишь бы была возможность курить. Поэтому якоря и тянули. Но слава Богу, их прошла и забыла. А вообще, так хорошо быть некурящим и независимым!

Iguana, привет!!!! Я за тебя очень рада!!!!!! А за себя НЕТ..... а могло быть столько же !!!!!!!!

Привет, берегинюшка! По приезде заходила в твой дневник, надеялась, что ты уже снова с нами. А может, давай уже?

Сегодня с дочкой выписались из больницы, сколько я там пережила минут позора в курилке ЭТО просто не рассказать словами, прям материться хочется...... ПОЗОР!!!!!!! А здоровье стало ещё хуже, по-моему уже просто выбора нет, а я всё на качелях.......