Решать тебе, бледнолицая

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Похожая история, только я занчИИИтельно меньше Вашего продержалась в первый раз бросания. Тоже было очень легко тогда бросить, а вот сейчас не очень . Будем держаться вместе и верить, что все на этот раз будет хорошо! Главное, мы а) знает что бросить реально, т.к. положительный опыт уже есть; б) т.к. есть и отрицательный опыт, есть и все шансы не наступить на те же грабли.
Я в Вас верю! Удачи!!!

_________________

Здраствуй! У меня тоже отсутствие мотивации (наверно только временные перебои с деньгами), легкое бросание и начинание - а почему бы и нет? 22 года стажа, когда курение - раньше - это был отдых при суточной работе. Это стереотип который не вытравливается из сознания. А теперь дыхалка и вид уже не тот ) и не модно, и уже не понты, а глупость!

_________________



Дневник- http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 92#1233392

Пойду, на своем собаке потренируюсь. Он у меня жирный и вечно веселый лабр, я его быстро завалю.

_________________

Лабр не должен быть жирным!!!!

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Привет! Я знакомиться!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Наталёнок, это мне только спустя время так коварно показалось, что было легко. На самом деле не было. И об этом надо помнить. Для этого я и дневник теперь завела - чтобы не забыть. Это как боль от родов, если бы женщины ее помнили, больше одного бы не рожали.

_________________

Бросаешь курить, выводишь своего лабрика -- и вперед!! Каждый день минимум час оздоровительного бега!!
Тогда приведешь в норму и себя и собаку. Особенно -- собаку!!
Внимательно почитай особенности этой породы.

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Юлия К., привет!
Индей, лабр должен быть фигурой похож на кабачок
Marika-manta, у меня единственная мотивация - быть свободной. Задолбало рабство. Я люблю все контролировать.

Что-то форум не хотел меня пускать.

_________________

Кстати, именно эта мотивация и помогла мне в прошлый раз. Было так стыдно, когда нас на работе стали гонять, как пионеров. Приходилось прятаться и курить в оглядку. А 5 часов до Египта? Какой там страх полета? Все мысли - о покурить! А с мамой в больнице сидела, стыдно сказать - не до мамы, сбежать бы покурить! А вот тема со здоровьем у меня не прокатывает - не ощущала я никакого вреда, поэтому и курила в таких количествах. Финансы тоже позволяют дорогие курить.

_________________

Да, для тех, кто вдруг будет читать, собираясь бросить (как я когда-то читала дневники), из моего опыта легче соскочить с сигарет с 0,1 никотина. Видимо, меньше физическая зависимость. А вот главная, психологическая, к сожалению, только от правильного настроя зависит.

_________________

У меня есть один способ уговорить себя, когда что-то делать очень не хочется, а надо. Или в случае с курением, наоборот. Я задаю себе вопрос:"Что ты выбираешь - курить или не курить?". Именно в такой форме(без привязки хочу-не хочу, могу-не могу, т.е. независимо от хотения и можения Ответ всегда (по крайней мере у меня) однозначный - не курить. Чисто психологически здесь фишка такая, ты осознаешь решение не курить как свой личный выбор, т.е. на тебя при этом выборе ничто и никто не давит. И напряг уходит, это ведь я сама выбрала, глупо протестовать против своего же выбора. В общем, мне помогает.
Это я сама себе напоминаю, на всякий случай

_________________

Напоминаю себе также, что наркозависимость отлично учит врать окружающим и самому себе. Каждый раз ловлю себя на желании стырить сигаретку у мужа и втихарца ее покурить. Вот и спрашивается - от кого втихарца-то? От себя?

_________________

И еще одно напоминание себе любимой. Ну никак не бросишь курить, не перестав это делать. И каждый срыв отодвигает тебя от цели. По инерции будешь еще считать какое-то время: а вот не закурила бы, уже месяц не курила бы, уже легче было бы, а теперь все сначала начинать.

Но каждый день без сигареты, каждый побежденный накат приближают час победы.

_________________

Уго 25 дней((( Я тоже так хочу
25 это 3 недели (( Вам сильно хочется курить ???

_________________