День второй... с утра даже и курить не хотелось , а только спать...
Но потом возникла мысль, которая продолжается вот уже два часа... приеду вечером домой и выкурю одну сигарету...а завтра опять не буду...и желание я себе сбила, а мысль никак не уходит... видимо придется опять к мужу ехать ведь там я не курю...

_________________
Моя надежда всегда со мной

Я тоже не курю у мужа, я тоже второй день, как прекратила себя травить и я тоже хочу похудеть.

Насчет курения: Ты уже Карра читала?

Насчет похудения: Я начала бегать по вечерам (через день), делать разминку во время рабочего дня и прекратила ужинать поздно. На диету не сажусь, но последний раз ем в 5-6 часов. Если позже очень хочется есть, то ем фрукты (очень люблю арбуз, так как он убирает чувство голода, забивая желудок водой) и овощи, пью зеленый чай с мятой. Только зеленым чаем баловаться много нельзя. Не знаю правда ли то, что он вымывает кальций, но суставы у меня начали болеть после 3-х месяцев пития только зеленого чая. Так что теперь пью его только иногда по вечерам и после жирной пищи.

Да Карра читала... мне эту книгу Дроздов Ник.Ник. (в мире животных) посоветовал, он сам так бросил... превый раз прочитала книгу, зимой когда работа в Папуа Гвинея.... подумала бред...Второй раз взялась в мае и не курила 2 месяца... но видимо установка была не правильнвая....
Теперь опять...уже два дня плюс пытаюсь сбросить вес, набрала 7 кг и пью таблетки от позвоночника...

_________________
Моя надежда всегда со мной

Может это индивидуально Я вроде не пацан(по возрасту имею ввиду), но уже около трех лет пью исключительно зеленый чай, и все нормально

_________________
С уважением, Дмитрий

Сегодня третий день... вчера справилась с желанием покурить и такая радостная вся в оптимизме и т.д. Но задор проходит...и хочется снова... вернее хочется пока ты себя не останавливаешь...
Интересно...а Таволгу курить можно это же трава? Правда просто подмена понятий... сегодня у меня нормально справится можно, поэтому страсти писать не буду...но жду подвоха

_________________
Моя надежда всегда со мной

И я не пацан!/ даже все внимательно ощупала еще раз....
Точно не пацан!
Если зеленый чай и вымывает кальций - можно принимать сооответствующие витамины, обогащенные, т.с. кальцием.
Арбуз тогда тоже вымывает??))))

Да не арбуз и не чай ничего не вымывают... просто когда мы бросаем курить на нас навлвается всякая ерунда...

а самое забавное, что пока мы курим - нас ничего не беспокоит.
Ни головные боли, ни кашель, ни плохой сон...
Чудеса, да?
А как только курить бросаем - тут те и стрессы всевозможные и колотье в верхней пятке... и так себя жалко... и не справиться никак...
пока не закуришь.

Именно и болезни разные...плюс проблемы и т.д. но так иногда хочется ...вот оно самовнушение.... опять хочется курить и колбасит..

Еще раз убеждаюсь, что сигареты наркотик, но не сильный. Почему же люди другие способы испортить себе здоровье не используют, а сигареты все равно любят раз столько времени тратят, чтобы думать о ней, или так мазохистов на свете много?

Так все мы тут о них думаем...раз сидим на этом сайте...Вопрос кто и что именно? а то, что иногда возникает мысль о куреве...так у всех все по-разному

В голове возникает много мыслей, если она не пустая :)
Фильтруй и влавствуй!

Пошел четвертый день... уже легче, хотя бы в том плане что утром не пытаюсь занять каждую минуту чтобы не закурить...хотя и сигарет нет... продолжаю настраиваться на позитив... правда, радости не всегда получается...

_________________
Моя надежда всегда со мной

Молодец держись. Насчет радости, врядли это связано с отказом от сигарет, просто мы сами вдолбили, что сигарета везде поддержка, но это иллюзия

Пришла мысль что подобной философией можно любую илюзию вылечить: любовь, дружба, болезнь, страх и т.д.
А все таки я иногда завидую курякам Вот...