Вот это здорово!!! Спасибо!

_________________

Особенно это рекомендую...
http://www.youtube.com/watch?v=_dJCLaoB ... re=related

_________________
........

Вот прошло 7 часов, пока все было совсем не больно...

_________________

Привет! У меня стаж более 25 лет,курила много и часто! Бросай,это можно пережить,это не лишения не боль,нет того что нельзя преодолеть,можно,просто нужно взять себя за глотку и держаться,несколько деньков дальше,легче! Я не знаю,вот за кожу лица,рук,как сейчас она меняется,только ради этого стоит бросить эту заразу! Удачи тебе! Уверенна ты справишься!

_________________
Женщина является эрогенной зоной вся в целостности, а в этой целостности самый эрогенный участок — мозг.

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=60

Ага, знакомый ник! Ну что ты себя грызешь за срыв. Этим делу не поможешь. Люби себя, свою душу и тело. И если уж бросаешь курить, помогай себе антидепрессантом, или валерианой. А в Германии есть сайты для бросающих курить?
Как твои дела и экзамены? Конечно тяжело не курить, когда любимый курит. Но бросишь курить ты сама, и он задумается о своем здоровье. Ведь сигареты вышли из моды везде, везде на курящих смотрят как на несмышленых подростков. Я уже писала тебе в августе, у меня 45 лет стаж курения, и вот наконец прорыв, не курю почти год. Не падай духом. Людмила Петровна. Чаше пиши на форум. Ведь он анонимный, тебе бояться нечего.

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

Привет и удачи!
Мало кому удаётся бросить с первого раза, но и на качелях долго качаться не стоит.
Смелее!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

это ждут твои легкие НЕКУРИ

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

не мало конечно, но и не так, чтоб очень много.

у меня и по 80 и по 100 бывало.

и трубки.. по 8-10 трубок в день.

проснулся-закурил... и так весь день с перерывами на еду... по 12-16 часов в сутки курил...


успехов Вам!!!!

_________________
лучше общаться здесь, чем курить где то еще © agata
рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас © стефан рехтшафен
чем сложнее сформулирована задача, тем больше вероятность ошибки

Ну все отметились и я знакомиться - Я Ира , и тоже срывалась не мало раз. Вполне тебя понимаю - качели и мысли и стыд облажаться и многое другое. Совет дать.. не могу, правда не знаю что сказать.
Я когда в прошлый раз сорвалась после 1 месяца не курения...
думала что курить буду прям до могилки своей.. Но вот нашла силы, не курю. Удачи и ПИШИ, ПИШИ и потом перечитывай себя и нас.
П.С. Когда накатывает пытайся прислушаться к этому чувству, ЧТО это???

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Чо за муть???

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Это что???

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Спасибо,

Ринка, Людмила Петровна, Ирина Яковлевна, Индей, Юрген и Ира! Меня очень очень обрадовало, что вы все зашли в мой дневничок и так по-доброму меня поддержали. От этого еще хуже тот факт, что я сегодня снова не выдержала. Опять из-за собачьей злости, которую я сорвала на моем любимом. Он хотел мне помочь, чтобы я успокоилась, протянул сигареты. А я закурила. Нам всем форумчанам может показаться, что какая же эта помощь, сигареты протянуть, что неправильно он сделал, что зло этим натворил. Но это не так. Дура я, а не он.

Но, как мне уже многие сказали, не надо себя очень ругать. Я упрусь рогом. Я своего добьюсь. Мне все в жизни удается, беру упорством. Вот только эти проклятые сигареты победить гораздо труднее, чем преодолеть жизненные трудности. Я уже так радовалась вчера, несмотря на то, что работала до часу ночи, не закурила. С утра радовалась, что вместо кофе с сиграетой нормально позавтракала. А незадолго после обеда вдруг такая яростная вспышка гнева, что сама себя не узнаю. Несвойственно мне это.

Но завтра я снова включу счетчик. Почему не сегодня? Не знаю. Мне надо отойти от этой фрустрации.

_________________

Большое спасибо, Людмила Петровна. С экзаменами все в порядке, сдала те, которые запланировала сдать. Как уже упомянула выше, в жизни мне все удается, кроме (пока) прекращения проклятого курения.

_________________

Если есть возможность... возьми эту гадкую сигарету, закури... и останови всё , все дела, заботы, нервы(как в рекламе и пусть весь мир подождет ) - сядь и куря обдумай свою ситуацию.
Пусть не за один раз, пусть не за один день!!
Но ты должна всё разложить по полочкам, определить приоритеты..
И не ставь счетчик, не бросай пока не будешь знать точно что больше никогда!! никогда в жизни не закуришь, как бы ни было тяжело, какие бы ситуации не были... ты справишься со всем без сигареты!!
Представь эту ситуацию, по настоящему представь - ты всю оставшуюся жизнь не курящая... Как оно это ощущение?
Если ты внутренне не содрогнулась от ужаса что больше не будешь курить никогда - смело бросай, ты готова.
Конечно это только моё ИМХО, но пока где то там далеко в душе ещё теплица надежда что "вот когда нибудь...я... одну сигаретку..." то вероятность срыва очень большая.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Ира, я не боюсь сказать "никогда". Вот по-настоящему не боюсь. Мне уже настолько поперек горла сидят сигареты, меня уже настолько достало мое бросание-начинание-бросание, что я готова отдать все на свете, чтобы избавиться от этого!
Я завидую людям белой завистью, которые никогда не курили. Я знаю, что это совсем не модно уже, курить. Мне стыдно, когда мы празднуем в компании преимущественно некурящих, выбегать наружу и радоваться, что наконец эта горящая травяная палочка снова во рту, что организм радуется, потому что ему дали награду. А некурящие даже уже напрямую говорят, что я очень много курю. И мне даже кажется, что ко мне относятся с презрением.
Мне уже очень трудно. Уже всем ясно, чем больше бросаешь и начинаешь, тем все с каждым разом труднее бросить. Вот я как раз уже на этой стадии. На грани того состояния, когда, казалось бы, уже совсем невозможно.
Но я смогу! Как бы трудно не было, я смогу! Наверное, это самое большое в настоящий момент желание, которое у меня есть.

_________________