Борьба полным ходом. Из стороны в сторону. До шести вечера хочется только есть, после шести хочется и есть и курить. Только ночь проходит спокойно, да и то каждую ночь почему-то просыпаюсь в 5 утра...потом засыпаю.

Алекс, привет) У меня тоже аппетит разгулялся, пробило на пирожные и мучное, даже придумала себе отмазку: "работа весь день на ногах, на фитнес 2-3 раза в неделю хожу и дома ежедневно занимаюсь, если не буду потреблять много калорий, то не будет сил на все это,и тп"
Но вчера объелась плюшками до того, что даже вышла совсем из строя, такое было состояние, что невозможно даже поприседать чуть-чуть.
Есть таблетки, блокираторы аппетита и блокираторы калорий, я видела в аптеке, рублей 200 или около того. Вот посмотрю еще на свое состояние и возможно буду покупать эти дренажи и тд.

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Привет!
На заре своего бросания прочла у кого-то из старожилов про чудо-пакетик с наструганными фруктами и овощами. Как потянет на пожевать - можно залезть в пакетик и похрустеть куском моркови или яблока
Но на чужом и на своем опыте скажу - примерно через два года ситуация с весом стабилизируется.

_________________

Ой отчаянные вы люди однако.
Вы хоть у БГ совета в медицинской ветке для начала спросите.

_________________

БГ не ест ни сахара, ни плюшек?

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Алекс, добрый день! Это период у вас такой. У меня тож в периоды кризиса (смотрите график) нападал жор. И у меня где-то со 120 по 150 был период длительный и есть хотелось и курить как вчера бросила, а потом в раз отпустило, что вообще как-будто никогда не курила. Вот так со временем таких периодов становится все меньше, промежутки между ними удлиняются, а потом совсем пропадают. На вашем сроке они еще частые, то хорошо, то как нагрянет. Не переживайте - это нормально. Дальше будет легче и легче.

Жуйте фрукты. Например, груши конференс, они вкусные сочные и 3 грущи в день съедите и суточная норма клетчатки обеспечена. От яблок, например, еще больше есть хочется. Хорошо насыщает хурма. А еще очень вкусно гречку есть с фруктами. Не знаю, может у меня извращенный вкус, но мне очень нравится.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Ещё вопрос к опытным людям. Может при бросании курить так долго быть осипший голос и болеть горло?
Расскажите, если кто с этим сталкивался.!!!

Привет Алекс! Горло у меня тоже первый месяц болело,ничего съешь конфетку и будет тебе ЩАСТЬЕ)))).

_________________

Конфеток не дают((((((( толстеть не разрешают...

Ну ты скажи что Я РАЗРЕШИЛА)))))))

_________________

Если я так скажу и меня выгонят, то тебе придётся меня приютить!!!

договорились,бери конфетку)))))

_________________

Кусочек торта съел и конфетку. Жди меня

Что уже погнали из дома?

_________________

Косо смотрят!!! Из жадности наверное...