это нормально, это классика жанра, все в порядке, расценивай как сигнал, что все правильно делаешь, скоро ты пройдешь этот этап. это просто абстинентный синдром.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16747

НЧ Это никотиновое чудовище , но оно совсем не страшное, оно просто хочет казаться ужасающим.

Спасибо за поздравление, надеюсь тоже скоро тебя смогу поздравить с месяцем Свободы

Да спасибки)надеюсь и не только месяц отметим)))ехуу)))да уж...надеюсь что всё пойдёт к завершению...блин никогда бы не подумала что так трудно бросать....и не закурила бы даже...

_________________
Я не дам себя сломать!

НЧ уходиииииии)))

_________________
Я не дам себя сломать!

Кстати про пить и курить... я вон например сейчас не курящий пить могу ещё больше ))) и проходит вечер лучше - не мутит резко не убивает, да и утро я точно скажу гораздо лучше в разы, так что не курить во время выпивки (если уж такое случается) тоже только плюсы!!!

_________________

Мой бред...

оооо даже так.....спасибо за инфу))

_________________
Я не дам себя сломать!

И месяц отметишь и два.
И больше.
Знаешь, еще совет тебе, если будут накаты, смотри как бы на себя со стороны, а ассоциации с курением воспринимай с юмором. Ну захотелось тебе покурить, и что???? Захочется-перехочется. Отпускай эти мысли не раздувай их.
А выпивать без сигарет действительно намного круче. Намного лучше утром себя чувствуешь И ты не переживай, галавное - настройся на некурение.

_________________
Я сильная, я смогла!

Подтверждаю: не курить во время выпивания круче, состояние на утро в разы лучше да так, что мы вообще с мужем решили, что похмелье - от сигарет.
Но вот не курить во время застолья труднее, мне иногда хочется. Зато, зная, что без табака не будет похмелья и (или) плохо на утро, даже в подпитии легче себе сказать "ну нафиг".

Привет,какая ты умничка,что решилась бросить! С 5 деньками!

ksene4kaFEB, сегодня ты отличница!!!

_________________
Я сильная, я смогла!

Привет! Молодец,отличница,не кури,отвыкни,забудь как страшный сон эту гадость! Пить можно, ходила уже 2 раза на ДР,все курили а я нет и была этим горда,половина народу завидовали искренне и сказали блин как классно,а некоторые язвили и сказали,ой жить скучно! Мне было не скучно,весело,и это им приходилось на холодном балконе дымить друг на друга и бегом бежать в комнату а не мне,так что враки всё,не курить лучше!

_________________
Женщина является эрогенной зоной вся в целостности, а в этой целостности самый эрогенный участок — мозг.

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=60

Тебе это обязательно проверить? А если окажешься не готова, не сможешь перебороть - будешь довольна, что убедилась в этом?
....вот дура...у меня такое ощущение что я что-то упустила....упустила в своей жизни..что-то важное...я прокурила как будто всё время..все 7 лет....
... никогда бы не подумала что так трудно бросать....и не закурила бы даже...
Когда-нибудь и о выпитом будешь так же жалеть.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ребят уже скоро неделька..через 6 часов..ааа.....вот вчера был 6-ой день..пипец..но мне вчера хотелось ещё больше чем за все эти 6 дней..это пипец....ох....я даже голос повышать стала на мамау...такя раздражительная стала.потом тупо заплаала..через полчаса я уже радовалась.....это ужас...что происходит то со мной???
P.S.спасибо за поздравления)))неужели скоро неделя???аааа как круто)))))))я заметила что вообще меньше стала думать "о покурить"...так классно...и без них хорошо..но вот эти вот накаты я бы сказала агрессии какой-то меня аж самой испугали.....
Присоединяйесь все,кто курит....без курения жизнь становится совсем другая....

_________________
Я не дам себя сломать!

Вот смотри что с тобой происходит..
******************************************
Шестой день
Что происходит в организме
Усиливается выделение слизи в нижних сегментах легких. Активно работают реснички бронхов. Нормализуется секреторная активность желудка и поджелудочной железы. Возможны временные дискинетические нарушения работы желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки из-за нехватки никотина. В этот день впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) являются выросшими без воздействия никотина.
Эмоции, мысли
Вновь возвращается синдром отмены, как и раздражительность, плаксивость, нарушения сна. Агрессивность повышается, предпринимаются действия в поисках сигарет, сдерживаться достаточно трудно, хотя и вполне возможно.
Физиологические ощущения
Усиливаются вегетативные расстройства: повышенная потливость, тремор рук, сниженный аппетит, тошнота после жирной пищи. Во рту появляется горечь, иногда — боли в правом подреберье. У многих отмечается повышенная жажда, и — как следствие — учащенное мочеиспускание. Продолжается откашливание темной слизи, в ней могут появиться прожилки крови, ощущение «комка» в горле сохраняется.
Седьмой день
Что происходит в организме
Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления. Сосуды и легкие будут восстанавливаться дольше всех, задерживается также восстановление нервной системы. Секреция органов ЖКТ пока еще повышена, кроме того, в эпителии ЖКТ началось формирование слоя из новых клеток, не знакомых с влиянием никотина.
Эмоции, мысли
Пустота — основная эмоция этого дня. Отчетливо заметно, что курение — скорее ритуал, нежели какая-то физическая потребность. В эти дни важно убрать из пределов досягаемости все, что связано с курением. Мотивация на отказ и самоубеждение вновь становятся эффективными.
Физиологические ощущения
Выделение слизи при кашле и ощущение комка в горле продолжаются. Нормализуется тонус кишечника, но возможны эпизодические нарушения стула. Аппетит повышается, жирная пища вызывает изжогу.
Кожа сухая, шелушащаяся.

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Именно так

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"