Качество - это "там где был жир - появились намеки на мышцы" ну, в общем тонус тела поменялся, несмотря на небольшое снижение веса, тело выглядит уже иначе - какое-то подтянутое-пружинистое, ничего нигде не висит...уже приятно на себя в зеркало смотреть и слегка болтающиеся джинсы надевать, как-то так...

_________________
«Если вы думаете, что способны на что-то, вы правы, если думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы». Генри Форд

Встряну.. хоть и не знакомы, пока надеюсь. Вот с такой ситуацией я не справилась в своё время. Всё забылось как страшный сон... У меня уже сейчас стираются чёткие ощущения. в голове можно сказать ясно, кашель почти не беспокоит,
ну в общем никаких особых "мук отвыкания" и начинаю не помнить как ещё 10 дней назад башка "взрывалась" от боли, сердце выпрыгивало из груди и после каждой затяжки - скукоженная физиономия...(явно не было наслаждения ).
Так что вспоминай все "прелести"!!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Привет, я с ответным визитом. Ира права, забывать нельзя о том что бросаем навсегда и не теряем бдительность. Я бросаю второй раз. В первый,на сроке примерно как у тебя, решила что зависимости уже нет и можно иногда, редко-редко позволить себе одну сигарету, с ситуацией теперь справлюсь. И действительно справлялась...до определенного момента, а потом понесло. А вот второй раз настроиться бросать уже тяжелее.Целый год раскачивалась курю-некурю.Спасибо форуму, очень помог.

_________________

дневник

Ира, приятно познакомится!


ALENUCHKA, я тоже теперь стараюсь бдительность не терять, т.к. неудачные попытки бросания были. Насчет форума, сама не ожидала, насколько реальная здесь помощь. По-моему бросает каждый сам, а вот чтобы потом не курить все средства хороши, в т.ч. общение с "братьями по разуму"

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17323

Бросает конечно каждый сам. Но сколько полезного можно здесь узнать, в минуты депрессии попросить помощи,совета .да и просто отвлечься от мыслей своих.Всегда найдется тот кому было. есть еще хуже. и уже незаметно сам начинаешь поддерживать,подбадривать.

_________________

дневник

Элиза, Ирина и ALENUCHKA! Я не знаю сколько раз вы бросали, но я бросаю первый раз в жизни и уже морально готовлюсь к Новому Году. Это я к тому , что после принятия алкоголя захочется покурить, так вот, можно ли лёгенькие-лёгинькие покурить, хоть полсигаретки?!

_________________

На одной не остановишься тем более под алкоголь. Не жалко будет потраченного времени, сил,нервов? До Нового года еще три недели. Это тот самый срок за который организм очищается от никотина. Физической зависимости уже не будет. Вся зависимость останется в голове. Если будешь настраивать себя что курить не хочешь( а ты ведь не хочешь раз пришла сюда), то легко справишься если и возникнет желание.
С Нового года многие мечтают бросить,а ты начать?

_________________

дневник

ptv588 нет, нельзя. Это путь назад и если собираться закурить то зачем было бросать???
Не в обиду. Это похоже на то как ранку расковыривают, она только коркой взялась а её снова ковырнули и снова кровоточит..болит

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Прикольно ты подметила!!

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Покурить полсигаретки - это самообман. Значит в глубине души ты полностью не распрощалась с курением, это по-прежнему что-то соблазнительное для тебя, как награда. Большинство срывов так и происходит. Здесь на форуме много написано про НИКОГДА НИ ОДНОЙ. Лучше принять это как истину и на своем опыте не проверять. А то что ты первый раз бросаешь, это огромный плюс, с каждым разом становится все труднее. Да уж, новогодние праздники для многих наверное будут испытанием. У меня на фоне алкоголя желание курить было только на первой неделе бросания, а потом прошло, правда до бесчувствия я не напивалась В общем, к чему я все это, Марина, лучше не пробуй! Держись!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17323

Неужели после нескольких тяжек" Остапа понесёт"?! У меня много знакомых которые курят раз в 2-4 недели когда расслабляются и зависимости не имеют Вы не думайте что я себя настраиваю на то чтоб снова начать курить, просто хочется узнать почему у одних зависимость, а у других её нет!?

_________________

Спасибо Элиза! Буду стараться!!!!

_________________

У всех зависимость.. просто не все в силу каких то обстоятельств могут курить сколько хотят, то ли здоровье то ли деньги то ли без "компании" это им не нравится.. Да не важно какие причины.. все кто курит зависимы!
И остапа ТАК понесёт что он только через пару лет одумается.
И добавлю.. ведь ты бы не бросала если бы могла курить мало как ТЕ знакомые? Но ты не можешь же?

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Полностью согласна с Ирой, все кто здесь на форуме вряд-ли бросали бы если бы могли спокойно контролировать в каких обстоятельствах и сколько курить, на самом деле со временем понимаешь что это зависимость контролирует тебя.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17323

Посмотри мой дневник и у Колбаса в дневнике мы об этом тоже беседовали.
Думаю найдешь ответ на свой вопрос.

_________________

дневник