А что должно было измениться???? Если относиться это замечание к сигарете, то все изменения к лучшему ты точно почувствуешь в ближайшее время, ну а если к погоде, то да уж здесь мы ни на что повлиять не можем удачи в НЕКУРЕНИИ

Спасение утопающих, дело рук самих утопающих

_________________



viewtopic.php?f=8&t=17347 крик души

А посмотри на телезрителей: им по ящику сплошным потоком показывают как то одни, то другие ангелы с чертями спорят и воюют - они воюют, а у телезрителей котелки трещат, и ведь не заставляет их никто, сами смотрят. Так же и на своих заплечных тараканов можно смотреть - как на нудное представление навроде детской ёлки.

Кстати, кто нибудь подскажет на каком периоде приблизительно это раздвоение личности утихает?
Раздвоение незаметно сменяется растроением, расчетверением, потом надоедает считать - это примерно 2-3 недели, потом из размножившейся личности, как из клеток, начинает формироваться новая Личность, многих это пугает, но лучше радоваться.

Рекомендуемые ссылки
Николаев на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Конечно, радоваться надо это бесспорно, но думаю, что в этот период 2-3 недели пока эта катавасия в голове бушует, лучше быть на стороже, потому что как я посмотрела у других срывы как раз бывают в моменты расслабления, пришёл песец когда его не ждали. Да и тем более иногда игнорить не получается, уж слишком часто настроение скачет туды сюды, так что в этот период думаю лучше просто во время накатов ТУПОНЕКУРИТЬ, потому что как мне кто-то сказал, вступая в дисскусию с НЧ в эти моменты, можно незаметно сдаться, а мы этого не хотим!)))

_________________



viewtopic.php?f=8&t=17347 крик души

Привет, я с ответным визитом С неделькой нас

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Привет,и я с ответным визитом С неделькой тебя


Угощайся!

_________________

дневник

Спасибо всем большое))!!
Неделька это очень и очень хорошо!)
Кстати хочу заметить, в этот раз отказа от курения, как то даже сорваться стыдно, перед собой всегда было, но уже после, а вот перед другими тут форумчанами даже как то рука не поднимается, просто вот смотришь на других, читаешь их дневы и видишь что у всех было не гладко, и смотришь на их циферки под авкой, думая, да что я хуже что ли в конце концов!))Ох надеюсь, здоровая злость мне поможет)

_________________



viewtopic.php?f=8&t=17347 крик души

Привет! Уже неделька! Поздравляю! На недельки у меня также накаты были, я их все время разгоняла, со временем отстали. Сейчас бывают, но такие слабые, что их быстро удалить. Верь в лучшее!

_________________

Мой дневник viewtopic.php?t=17221

Очень хочу в это верить, потому что во время таких накатов страшновато становиться, прямо в гарячку кидает(в прямом смысле), так как и хочется курить(по непонятным причинам) и хочется удержаться, не упасть в грязь лицом, знаю же ж как корить себя буду!
Вот такая вот борьба)

_________________



viewtopic.php?f=8&t=17347 крик души

Дико кружиться голова, не могу понять почему. Думала что такие симптомы могут быть только в первые несколько дней, но на 7ооой!!! только появиться честно не подозревала!Что самое интересное в первые дни ничего подобного не происходило. У кого такое же было??? Или это может я такая одна не в поряде...

_________________



viewtopic.php?f=8&t=17347 крик души

Кстати, кто нибудь подскажет на каком периоде приблизительно это раздвоение личности утихает?
Раздвоение незаметно сменяется растроением, расчетверением, потом надоедает считать - это примерно 2-3 недели, потом из размножившейся личности, как из клеток, начинает формироваться новая Личность, многих это пугает, но лучше радоваться.

Понимаю о чём ты говоришь, значит просто получается, нужно эти две три недели героически выстоять и не воспринимать внутрисознательные и -бессознательные комментарии на свой счёт? я правильно понимаю, что нужно их абстрагировать от своей персоны???

_________________



viewtopic.php?f=8&t=17347 крик души

Как настроение????? Поздравляю с первой НЕДЕЛЕЙ!!!!!!! дальше легче будет - это точно....

C неделькой!
От себя надо последовательно абстрагировать вообще всё, что так или иначе связано с курением. Мало ли существует на свете вещей, которыми Вы не пользуетесь и никогда о них не думаете?
Надо выстраивать такой стереотип действий, в котором курению просто нет места.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Симптомы могут возникать разные: голова, уши, глаза, давление, бессоница, либо наооборот спать постоянно хочется. Но это все признаки того, что организм очищается и восстанавливает свои ЕСТЕСТВЕННЫЕ функции, а на это нужно время, так что подожди, все пройдет. Мне кажется, надо радостно на это реагировать, представляя как наш любимый, несчастный, многострадальный, но такой мудрый организм приходит в себя.
И раздвоение, расстроение личности тоже скоро закончится. Я вначале сама боялась, не могла понять это состояние Шалтай-Балтай, а потом оно как то само нормализовалась, я даже и не заметила...немного терпения, все это проходили, зато потом ТАК ХОРОШО СТАНОВИТСЯ - ЕСТЬ РАДИ ЧЕГО!!!!

Ещё можно вспоминать, что скачки настроения - это просто результат усиленного выброса нейромедиаторов, "коротких замыканий" в мозгу, а проще говоря - глюков. И эти глюки неизбежны, но ты можешь направлять их в конструктивное русло, для подпитки выбранного настроения.

Дико кружиться голова, не могу понять почему.
Причина та же: изменилось физическое восприятие реальности, в мозг ломятся толпы нервных импульсов, он ещё не научился воспринимать их как должное, не привык, в замешательстве. Ещё голова может кружиться от избытка кислорода и от низкого давления, последнее вообще считается нормой при отказе от курева, которое его искусственно повышало, а сам организм разучился давление держать.

Понимаю о чём ты говоришь, значит просто получается, нужно эти две три недели героически выстоять и не воспринимать внутрисознательные и -бессознательные комментарии на свой счёт? я правильно понимаю, что нужно их абстрагировать от своей персоны???
Не совсем понимаю о каких комментариях речь. Тут происходит "переход количества в качество", и он обычно не один, второй бывает через 3 месяца (по наблюдениям), а вообще-то это тоже нормальное явление, даже не связанное с курением-бросанием.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.