Сегодня бросил курить. Тяжело без сигареты уже стало к обеду. Накупил разных леденцов. Что еще можно использовать для облегчения отвыкания кроме различных никотиновых пластырей и жевательных резинок? Спасибо!

Дмитрий, приветствую и поздравляю с началом правильного пути! Мне очень помог Табекс (таблетки). Первый день, конечно, и с ними тяжко было (тупо механическая привычка давала о себе знать). Но, в конечном итоге, я по великой глупости сорвалась во время отпуска и курс забросила. Сейчас без таблеток обхожусь, но без них гораздо тяжелее, а возобновлять прием таблеток рекомендуется только спустя 3 или 4 месяца, ждать не хочется.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17230

Привет Дмитрий!
Решение правильное.
А что делать - в разделе "Как бросить курить" в приколоченных наверху темах море полезной инфы.
Читайте форум и дневники форумчан.
Есть твёрдое решение - всё получится!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет, поздравляю с правильным решением!)Даже не сомневайся, потому что оно так и есть)
Я не пользуюсь никакими таблетками, мои таблетки это самонастрой (Карр,Барабаш), накрывает бывает конечно, и все поводы и причины закурить абсолютно нелогичны и противоречивы, но такое бывает со всеми, даже теми кто пьёт табекс, клеет пластыри, жуёт жвачки, вообщем использует все подручные средства. Вот вчера ночью как накрыло, думала всё конец, благо была ночь 3 часа и понятно что не попёрлась бы в магазин, но были мыслишки насчёт утра и всё такое, в тот момент было вообще не отогнать, а сегодня проснулась всё в поряде снова не хочу, воощем пронесло)
Так что желаю тебе много много хорошего настроя)Это очень важно!

_________________



viewtopic.php?f=8&t=17347 крик души

Спасибо за поддержку. Буду держаться. Очень не хочу принимать всякие лекарственные препараты. Хочу бросить силой воли. Решение бросить принял окончательно.

Я бросил 31 мая этого года курил 13 лет по пачке ,а то и больше в день. Бросил сам -без лекарств, только леденцы в первое время спасали и семечки выходил на балкон есть вместо сигареты))) . Бросал как-то не очень осознанно- вроде и не хотел особо , но втянулся. Вообщем вперед !!! Бросить можно и причем легко.

Дмитрий,
лучше всё-таки не "силой воли", а "силой разума".
Да и вспомогательные средства, будь то Карр, Барабаш, табекс, никоретте, иглоукалывание, психиатр и пр. - это только временное , подспорье, которое многим помогает, но не может ни за кого отказаться от курения. Это и так каждый делает только сам и только для себя, любимого.
Любой способ хорош, если он даёт нужный и надёжный результат.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.