Решил изменить первую страницу и вообще название дневника, и как следствие поменять направление движения! Не курим!

Добро пожаловать, читай пиши и все получится!

_________________

DEM

Ощущение такое что не могу вдохнуть полностью, а если вдохнуть раз пять подряд полной грудью то начинает кружится голова, прикольные ощущения...

Почитал дневники... стало как то грустно... многие опять срываются, создается впечатления что и вправду от этого ни куда не убежать.

_________________

Мой бред...

Кто-то срывается а кто-то нет, что и радует. Да вобще процесс забавный, сдается мне кто-то с тяги к курению пересаживается на тягу к бросанию - начинаешь много разговаривать с собой, а поговорить с умным человеком всегда приятно ))

Наверное, человеку хоть так хоть так, но без страданий ни куда )))

Вы себя на неудачу то сразу не програмируйте......присоединяйтесь к несорвавшимся. Настраивыйтесь что все у Вас получится. Дневники сорвавшихся это вообще "жесть", всегда находят причину оправдать свое курение....бр-р-р-р

_________________


Некурящий SAILOR........год№3

Привет, добро пожаловать на форум... Я одна из тех, кто "сорвался", но ты знаешь, пилить себя за это.... Да, было не приятно, обидно, был год полтора никотинового безумия.....но это не повод для самоедства и отчаяния, есть многие, кто со мной бросал и у них все хорошо - они освободились от этой заразы. Надо пробовать и делать, очень желаю тебе, чтобы ты оказался в числе тех, кто обошелся без срывов. Еще я поняла, что никотиновые стереотипы глубоко засели в мозгах и избавляться от них это тоже работа над собой, которая продолжается не первые две три недели, пока особенно плохо, а намного дольше, чтобы получить успех - надо полностью в мозгах стать некурящим, тогда и мыслей и соблазнов больше не будет..... Поздравляю с 5!!!!!!

очень смеялась с утра)))

а по поводу того, что от этого не убежать тоже.если честно думаю постоянно..но гоню от себя эти мысли...и тем не менее, кажется, что 90 % курильщиков рано или поздно закурят вновь...

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Да нет я не настраиваю себя, я же писал что бросаю не первый раз, и знаю как это бывает и что испытываешь. Татьяна наверное права, но хочется чтобы так не было. На самом деле когда мы смотрим что кто то курит не думаем что он умрет от рака или травит себя, а думам тоже чтоль покурить.

Ещё заметил одну деталь - такое ощущение что легкие становятся всё больше и больше )))

Это только начало. К третьей неделе в конце глубокого вдоха появляется очень приятное ощущение. Типа раньше на этом вдох останавливался, а теперь он продолжается, ёмкость лёгких начала нарастать. Прикольные ощущения.

_________________

Мои мыслишки...

Есть такое, планирую с нового года начать качаться, раньше увлекался этим но сигареты мешали, да и на сноуборде не так весело с ними. Пока доску одеваешь запыхаешся весь )))

с пятерочкой!! отличник!!

Почитай. Полезная инфа.
http://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

_________________