Всем привет.Мне 19лет и я уже курю около 7 лет.Начала курить в 12 лет.Как и многие сначала просто баловалась,а потом уже не могла и дня без сигареты прожить.К 14 годам мое утро уже без сигареты и не начиналось.Вот как раз где-то с 14 лет и начала курить по пачке в день.Сейчас о хочу бросить,но никак не получается.Могу не покурить несколько дней,а потом все равно срываюсь и тянусь к сигарете.Любой стресс не обходится без сигареты Как же можно бросить курить? Желание есть,а вот силы воли похоже не хватает.

Привет sarapaxx!
19 лет - прекрасный возраст бросить! Чем раньше, тем лучше. Всем сначала кажется, что бросить невозможно, но потом все оказывается вполне возможным! Почитайте дневники, у каждого своя история страхов, но очень много тех, кто их победил и они живут сейчас свободной жизнью! Курение - это просто наркотическая зависимость, с которой можно и нужно бороться и побеждать!
Удачи!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

настроить себя и не курить, дать себе понять что вам это больше не нужно и вы хотите бросить...будет очень сложно пресекать все попытки закурить день так на 3-4-5...но нужно понимать, что вам это не нужно и "через немогу" себе отказыавть...
увы, больше никак...таблетки, пластыри спреи за вас не бросят, мы тоже

По прошествии времени я понял, что в неудачные попытки, желания бросать у меня и не было. Либо было желание, но не обдуманное, не продуманное до финала.

Однако который раз повторю, что все мы люди разные. Я своё желание взращивал в себе, учился нормально разговаривать с собой. Что значит нормально? Разговор больше двух предложений, разговор двух противоположностей на равных правах

Смахивает на раздвоение личности?

Удачи! Был бы у меня ум в твоём возрасте, я бы бросил курить. Бросай. Сейчас организм более гибок к изменениям

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Привет! Давай родная,давай вместе! Ты ведь девочка совсем,бросай,с каждым годом привычек взять сигарету будет больше,и ситуаций тоже. Нет в этой дряни ничего за что мы держались!

привет! у нас истории очень похожи. курить начала во столько же. только мне сейчас 25.докурилась до боли в легких. но и тогда не бросила..вот что хочу сказать:

сила воли тут плохой союзник. потому что если бросать на одной силе воли, ты будешь ощущать себя жертвой. вроде держишься, но всем можно курить. а тебе нет. ты не сможешь радоваться своему отказу от курения. и будешь воспринимать это как бремя. сама понимаешь, с такими настроениями далеко не уедешь. тут надо поменять свое сознание.я вот начала задумываться, что мне когда-то мамой становиться нужно будет..и это отчасти повлияло..а в 19 лет у меня даже мыслей бросить не было. а раз у тебя уже есть, значит, ты умненькая девочка, сознательная! раз уже зарегистрировалась, значит,дошла.теперь сможешь!главное, меняй настрой!все просто и приятно. читай дневники, выбирай наиболее удобную тактику!удачи тебе!

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Почему не могла? Что случается, если не курить? Почему нельзя этого допустить, почему НАДО курить? Ответь на эти вопросы. Ты в ловушке приоритетов: у тебя набор неких "священных" целей, установок, которым ты отдаёшь наивысший приоритет, даже не задумываясь, не допуская мысли о компромиссе, однажды и навсегда решив, что это правильно. И получается, что ты сковала себя этими установками, замуровала себя в них, не можешь ничего нового сделать, заставила себя поддерживать их и поддерживаешь, не замечая этого. Курево как раз для этого - чтобы не сомневаться в установках.

Как же можно бросить курить? Желание есть,а вот силы воли похоже не хватает.
Сила воли и не нужна, просто нужно решение, а не желание. Желание было твоей целью, ты до неё добралась и застряла на ней, забыла, что это не конечная цель, а промежуточная, крутишься вокруг да около. Теперь это пройденный этап, а следующий - действие, в смысле бездействие, некурение. Это ведёт к крушению прошлых иллюзий, надежд, стереотипов, до сих пор тебя это останавливало, но рушится прошлое, которое уже отыграло свою роль, из ценности стало обузой, незачем его жалеть, настоящие ценности впереди.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет,молодец,что решилась,это очень много с 14 лет по пачке.Организм ведь тока формировался,давай бросай,пока молода.Давай вместе,у меня вон тоже тока второй день пошёл.

Привет!Ты молодец, что задумалась на эту тему. Обязательно бросай.
Твой организм еще формируется - не трави его, плохо ему. Настраивайся давай и присоединяйся к нам. Читай форум, смотри фильмы здешние.
Есть желание - должно получится.

_________________

Мой дневник! Июльки!