Вчера неожиданно бросил курить... Последнее время вообще курить уже не хотел, но бросить боялся... Вчера около 8 часов вечера выкурил последнюю сигарету (правда, в тот момент я еще не знал, что она последняя) и больше с тех пор не курил.
Спасибо Табексу и этому сайту!!!

держись...это не так сложно.

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Спасибо за поддержку.
Да пока-то все хорошо... Но опасаюсь скрытого подвоха... Курил 15 лет по пачке в день, а бросание как-то подозрительно легко дается. Раза четыре уже очень хотелось курить. Но перетерпел...

Это же хорошо, что легко...
И не надо ждать трудностей..
Если в голове все в порядке, то и трудно не будет.
Удачи тебе!

_________________

Ждать то конечно не надо, но и не расслабляйся, единственная минута слабости и ты на старой тропинке Удачи дружище.

_________________
С уважением, Дмитрий

я тоже Табекс принимала, когда уже бросила)) с ним проще...а потом, когда сильно будет припирать к стенке, то просто надо перетерпеть..и все... все возможно....

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

Спасибо, друзья!!! С вами намного лучше: спокойней и уверенней!!!

Молодчина, NewOne!
Пусть так легко и дальше идет

_________________
Иногда банан - это просто банан

Как мне понравилась эта фраза!
Теперь тебе уже нечего бояться - ты уже бросил!
Удачи!

День четвертый начался хорошо. С утра уже курить не тянет, днем - "так себе", вот почему-то ночью особенно сильно хочется курить... И вообще "якоря" "цепляют" на каждом шагу: выпил чаю - покурил, рекламная пауза - покурил, поел - покурил. Не так чтобы уж очень сильно, но кратковременный порыв есть.

Воспалился язык, на нем появились неприятные такие маленькие язвы. Но, судя по всему, это какой-то восстановительный процесс, потому что с передней части языка уже все сошло, и он стал приятного розового цвета.

Всем спасибо за поддержку!!!

Почитал немного другие дневники. Люди бросают курить по совершенно разным причинам. У меня их две: ограниченность и время.

Часто, просто очень часто чувствовал свою ограниченность, вызванную сигаретами и желанием покурить, особенно, в аэропортах и на вокзалах, на совещаниях и переговорах... Постоянно ищешь место, где покурить, постоянно ждешь момента, чтобы покурить... Это мешает и очень сильно утомляет.

А время уходит... Куришь, а время уходит... Я курил быстро:
- на работе - 4-5 минут: туда, покурил, обратно;
- дома 4-5 минут: до кухни/балкона, неспеша покурил и обратно...
Вроде быстро, даже незаметно. Но за день - это 80-100 минут, за неделю - почти 12 часов, за месяц - 2 суток или 6 рабочих дней, за год - 3.5 рабочих месяца. Выходит 11 месяцев в году я работаю и еще 3.5 месяца я курю! Это ужасно!!!

Так за 15 лет (даже с учетом того, что сначала я курил значительно реже) я выкурил почти год своей жизни или почти три года работы.

Впору пойти повеситься. Но не пойду... и курить не пойду.
Всёнах с меня достаточно!!!

Например, у меня мотивация бросить курить такая: не хочу быть зависима... особенно в самолетах когда летишь 20 часов...

_________________
Моя надежда всегда со мной

Не горячись так, NewOne. Настрой у тебя хороший, боевой, но и эта дрянь умеет ждать и нашептывать на ухо про то время, которое ты ей посвятил и как тебе было с ней хорошо
Удачи тебе, а мы, безуловно, поддержим Мы все начинали с маленьких побед, которые для нас были самыми важными и крупными победами за несколько последних нацать лет

_________________
http://formfeed.livejournal.com

Пока я летал по 5 часов я думал, что я легко самолеты переношу, точнее могут терпеть и не курить... Но за 16-ти часовой перелет в Индонезию я чуть не свихнулся... 8O


Это я уже понял... потому особо и не расслабляюсь пока

Умничка, просто!
А как у нас со спортом? Уже не на одном опыте показано, кто спортсменеет, легче бросает

_________________
http://formfeed.livejournal.com