Ммм, 54 года! Что я могу сказать? Большой ребенок, раз до сих пор с дымящимися палочками носился.

Выздоравливайте скорее! Прочитал сообщения и пропустил что-то...вам опыт Ваксы скинули? Вот держите http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615 - сильная женщина, умная и повзрослевшая сама! Я думаю вам очень поможет её опыт!...

Блин, я даже сначала название своего поста забыл, когда в вашу тему попал - так как крик души и тела: "Спасите!!!".

А ещё вы поможете и другим людям...здесь каждый помогает каждому сам того не ведая!

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Привет, как Ваши дела? Сон, самочувствие?

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Спасибо. Сон увеличивается во времени .....давление падает

ну ничего, отоспитесь и давление нормолимзуется, у вас же какой удар по сосудам курением был сделан!!!. Усе наладится...

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Выздоравливайте!

Спасибо!!!
Немного оклемаюсь и начну историю писать о вреде курения и алкоголя!!!

Зачем откладывать... давайте вливайтесь...не откладывайте назавтра, что надо было сделать ВЧЕРА

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

"Влиться" не могу, так как не пью никакого алкоголя 10 лет 6 месяцев.
Раньше думал, что алкоголь придаёт весёлость и некоторую свободу. Ничего подобного. Намного веселее без алкоголя. Не меняются краски, нет необдуманных решений, не болит голова в прямом и переносном смысле. Плохие сосуды, бляшки, тромбы--это следствие увеличения выкуренных сигарет(2-3 пачки в день) и выпитого кофе(7-10 чашек в день).
Идеал конечно ни одной сигареты, 1-2 чашки кофе в день и никакого спиртного. Жаль, что выводы начинаешь делать после того, "как гром грянет", но главное это понять. Врачи удивляются состоянию печени и других органов до того момента, пока не скажешь, что не употребляешь алкоголь. О состоянии бронхов и легких такого сказать нельзя и говорят о большом стаже курения. Так что очищать придётся долго.

Ну я вообще не это имела ввиду... Я в шоке, вы так давно и все так правильно поняли про алкоголь... И до сих пор курили... Нет человек все таки такое противоречивое существо...

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Мне 72 без 15 дней, курила 50, перед отказом по 3 пачки в день.
Бросила не доведя себя до экстрима, подобного Вашему. Хотя лёгкие попортила, так что и тромб и удушье могут напасть из-за угла в любой момент.
Забейте на все "соски", включая электронные сигареты. Что Вы, младенец, который не даёт себя от соски оторвать?
Все всенепременно наладится. Не шалите
Удачи Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо за хорошие слова!

Предлагаю такой взгляд на вещи. Организм управляется мозгом только на 10% (число от фонаря), а большей частью управление у него вегетативное - он сам анализирует входные условия и работает соответственно, в т.ч. управляет мозгом через желания, ощущение потребности чего-то. Под наркотой (куревом) целостность нервной системы нарушена, она работает неправильно, искажает информацию о входных условиях, организм принимает неправильные решения - генерирует желание курить. При отмене работа нервной системы перестраивается, она тоже искажена в первое время (эффект маятника), но уже без помощи внешних воздействий, без обмана со стороны, и этот режим работы фактически является одним из входных условий, он постепенно самонастраивается, пока не придёт в норму. И вот такой набор условий приводит к решению организма не спать - организм считает, что сон ему сейчас не нужен, вреден, опасен. Возможно, это решение ошибочное, тогда организм учтёт последствия ошибки и скорректирует своё поведение, захочет спать, а если за него решать, "помогать" ему снотворными, тем более никотином, то у него опять же получится искажённая картина на входе, он будет ориентироваться на неё, это только затянет процесс настройки на стабильные условия.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Логично и внушает доверие.

Я скажу........че не сказать то. Так вот......
Какая нахрен электронная сигарета? Если в обычных сигаретах хоть иллюзия настоящего табака была, то здесь изначально уже должны понимать что будете в себя вдыхать ХИМИЮ и только.
Вы возможно думаете, что Вы какой-то особенный человек, что вам тяжелее всех бросить курить? Смею Вас заверить что это не так. У меня отец после инсульта сразу бросил, и без всяких ломок, я сейчас тоже не курю - дискомфорта никакого, даже в первые дни почти не было. А вот 10 лет назад мне не помогла бросить даже реанимация, правда я там не с сердцем лежал, а всего лишь после операции на легких.

Так вот отказываясь от сигарет Вы ничего не теряете, так что настраивайтесь на позитиффффф и вперед к эре некурения. Это возможно и даже приятно.

_________________


Некурящий SAILOR........год№3

День добрый.
Я просто удивляюсь.
Не пить совсем,полагая это вредным.
И при этом курить 2-3 пачки,видимо полагая это полезным.

НЕЛЕПИЦА.

Искренне желаю вам бросить эту гадость.

_________________