Коротко о себе. 37 лет, стаж курильщика - 22 года, как явствует из шапки - перестал курить 17 дней назад.
На этот шаг решающее влияние оказало:
1. Констатация факта, что при ловле раков нахожусь под водой слишком мало, т.е. былого удовольствия от ловли уже нет.
2. Прочтение Карра (до этого просто присматривался к бросающим; с недоверием и иронией слушал их рассказы о "мучениях", а затем о "радостях")

Вопрос-проблема: где-то 3 день - ощущение нехватки дыхания, желание прокашляться, ан-нет, не получается, т.е. получается, но как-то поверхностно, зевота, а зевнуть толком не получается...

Кто-то сталкивался?

Звуччало бы парадоксально, если бы не было столь глупо: для ликвидации нехватки дыхания а не вдохнуть ли добрую порцию табачного дыма?! )

Не волнуйтесь - не собираюсь, но совет по борьбе с симптоматикой получить надеюсь!

классно симптомы описал
у меня тоже самое началось где-то через месяц после того, как бросила, очень мучалась, думала к врачу сходить ... но пока собиралась - все прошло

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

У меня тоже самое, ( и возраст и стаж курения и симптомы были )
Что это было я не знаю, но продолжалось дней 5 - и прошло, а думала, что конец мне настал...

_________________

... Решил все-таки зарегистрироваться.

Выходит, воспринимать это как дОлжное... наказание?

Может есть способ ... облЕгчить?!

_________________
Делай что должно и будь что будет!

Мне намного легче было после велопрогулки..
То есть физическая нагрузка снимала эту нехватку воздуха...
А то что зарегистрировался правильно:)

_________________

Во-во, в движении всякая фигня проходит на фиг, и не обязательно велогулять, можно и пешком. На меня сейчас кашель напал - сижу/стою/лежу и кашляю, а на ходу нет его.
И воспринимать это надо скорее не как наказание, а как болезнь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Лучше как обострение перед выздоровлением

_________________

Было такое в первые дни. Спасался приседаниями. Более цивилизованно: подъем по лестнице. Очень раскручивает дыхание. Если уж совсем дышать не хочется, то нюхните нашатырного или камфорного спирта. Для прочистки легких --- какое-нибудь отхарковающее. Плюс еще бег, вся слизь сама вылетает.