Звучит заманчиво , стоит брать)

Новичок) Меня зовут Игорь.

Новичок на форуме. Но не в "сфере"))
Здесь я "по залёту". Сорвался, в общем.

Мотивы? Наследственность. Очень серьёзные проблемы были *уже были(* у старших родственников. Как бы, по мнению врачей, на почве курения. Вот и решил бросать, пока не поздно.(Надеюсь, что пока не поздно ).

Ещё, после года некурения, добавился мотив самочувствия. Со скрипом, месяцев через восемь-девять после "завязки", но самочувствие гораздо улучшилось. Хочется вернуть)))

Да и куча разного. Лень писать)))

Бросила курить в 4-й раз, до этого самый большой период некурения за 20 лет был один месяц, поэтому сейчас даже боюсь радоваться по-настоящему, хотя 40 дней, я считаю, это уже значительный срок! Хочу быть здоровой, энергичной и независимой от вонючих сигарет !!!

Привет всем!
Стаж с сигаретой больше 20 лет. Не представляла, как без "никоретто" выдержать перелет 8 часов (еще месяц назад).
Сегодня пошел 4 день без этой гадости.
Я на форуме прочитала, что где-то на 6-7 день будет совсем ужас-ужас.
Если честно, не представляю, как можно выдержать, если будет еще хуже. У меня настоящие ломки, наверное что-то подобное испытывают наркоманы: трясет, озноб, все время холодно, болит голова, давление понижено. Не хочу использовать никотинозамещающие препараты (типа никоретто), раньше пробовала, это все равно, что курить, тот же никотин. "Оттягиваюсь" несладким чайком с лимончиком, а еще в тренажерном зале - час на беговой дорожке быстрым шагом 6.0 км/ч в горочку под углом и 40 мин на тренажерах. Потом - сауна и контрастный душ. Только эти 2.5 часа в сутки и чувствую себя нормально. Но не жить же в тренажерном зале? Завтра на работу, если там трясти начнет, что делать? Я думала, что худшее позади, в 1-2 день, дальше легче будет. А оказывается все самое трудное - впереди.
Народ, у кого как было, все проходили этот ужас-ужас через недельку? И что делали, чтобы окружающим было незаметно?

И еще. Не верю я ни в какой "Легкий способ". Раз 5 книжку читала от начала и до конца. Если кто читает это сообщение из тех, кто не совсем втянулся и курит от случая к случаю, бросайте совсем, пока не поздно. Ни одной сигареты! Ни при каких обстоятельствах!

Я думаю это сугубо индивидуально, я на 6 - 7 день себя очень хорошо чувствовал

_________________
"А Колумб, а Колумб ... ни в чем не виноват"

Спасибо. Обнадеживает.

Курила 15 лет. Бросила 9 дней назад.Пользуюсь пластырями.Вроде помогает,курить не хочется,но сильно задолбал сухой кашель...

Всем привет! Курю 9 лет, бросала раз пять, но не на продолжительное время. Подробнее здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17251
На этот раз хочу бросить навсегда. Основная причина - планирование беременности.

Привет всем! В очередной раз делаю попытку бросить курить навсегда.Топько что не курила около трех недель,даже и ислытание алкоголем уже прошла...И вот сорвалась сегодня, 3 сигареты вечером...Ощущения противоречивые, нет вроде бы ничего хорошего от этого и начинать заново курить не хочу, но боюсь что через день или неделю-две будет опять срыв.А потом еще и в конце концов все вернется на круги своя.

_________________

дневник

Все привет!
Меня зовут Ирина. Стаж курения 10 лет, это если вычесть все попытки бросить. Опыт бросания на год и даже больше уже был. Профессионально занимаюсь танцами. Эта дрянь и мешает и воняет...

_________________
Вижу цель, не вижу препятствий

Привет всем.
Меня зовут Александр. Прокурил я уже 17 лет. Решил распрощаться с дурацкой зависимостью.
Мотивы? Их много. Здоровье, деньги, подача хорошего примера сыну. Да и надоело быть зависимым. Дурак я был, когда в юности начинал курить. Но вдвойне дурак я буду, если буду курить в зрелом возрасте. Хватит.

Всем привет.Я создала дневник,а как создать ссылку(я не умею) ,и еще вопрос-как поставить день отказа от курения???Заранее спасибо.

Всем привет. Я Юра, 30 лет. Курил с 14 лет. Последние несколько лет думаю бросать. Карр помог на полдня, электронная сигарета заменила обычную на неделю. 4-й день на табексе, со вчерашнего дня с 16.00 не курю. Особого дискомфорта нет, разве что утром. А вот страх, что опять не смогу бросить - есть. Всем форумчанам, бросающим курить - успехов, а бросившим - не начинайте снова.

Заходишь в Профиль, настраиваешь Дату отказа от курения, а в Подпись копируешь:(слова на свой вкус).


Бояться надо того, что не в твоей власти, а что в твоей, то надо делать, страх тут не имеет значения.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Стаж 9 лет. Мотив - хочу жить)

_________________