Все, устал от курения, до трясучки устал, мне это больше не нужно, с момента этого поста я больше не закурю.
Вообще бросал сотни раз, все без толку, но я больше не могу, ненавижу эту дрянь, если я сломаюсь в очередной раз то вся моя жизнь пойдет кувырком, в ней нужно очень многое менять, а основное это дурная привычка курить, она совершенно не дает мне нормально жить, когда мне нужно что то делать я курю, я курю после еды, после секса, после работы, на улице, дома, в любую минуту, я курю даже тогда когда мне не хочеться, просто так, сигарета или мысль о ней преследует меня постоянно, я сам уже похож на дымящийся окурок, порой я зыбываю об очень важных для меня вещях, но никогда о сигарете, если же когда нибудь они не вовремя заканчиваются я не могу найти себе места, не брезгуя даже самой дряной сигаретой.
От одной мысли что я больше никогда не затянусь, мне уже становиться плохо, хотя моя последняя затяжка была всего двадцать минут назад, но она действительно была последней, я уже придумал как себя наказать если сломаюсь, и поверьте это наказание очень жестоко.

Может это всего и не стоило писать, но мне дейстивельно очень плохо, я ненавижу курение, сам курю уже более восьми лет и даже не помню своей первой затяжки.

В течении последнего года я переодически просматриваю этот форум, и знаком с местной атмосферой, поэтому, люди когда мне будет очень плохо, я буду постить здесь свои мысли, очень прошу поддержите меня, если не сложно.

Ну значит ты не новичок по атмосфере форума и это очень хорошо
И тебе придется проделать небольшую работку а именно разделить жизнь данную тебе нахаляву Богом и дурную привычку подхваченную за короткий промежуток времени (по сравнению с вечностью) Не ставь между ними знака равенства по значимости для начала И тогда тебе не придется менять многое. И лишь придется отбросить что тебе действительно ненужно - выбирай что.
И постарайся не выдумывать наказания а просто определиться с поощрительными призами
И постарайся не напрягаться сильно - надо получать удовольствие от того что делаешь даже если это есть бросание курить

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Поможем морально обязательно когда будет очень плохо, не очень плохо и просто в любой момент когда понадобится поддержка.

Очень, очень хочется помочь как-нибудь, чем-нибудь.
Совсем недавно точно также мучалась сама. Покупала сигареты на последние деньги, курила, было противно и морально и физически. Это бесило, выводило из себя, но держало. Обещала себе - все! - но на следующее утро это мерзкое желание тащило меня опять в ближайший магазин. И я как крыса под дудочку ...
Это дурацкое чувство несвободы, зависимости! И ведь всё отлично понимаешь, но не получается избавиться. Панический страх от одной мысли, что больше никогда ни одной затяжки... Попытки бросить, срывы, злость на себя и на всех.... и как круг замкнутый.

Это все БЫЛО... Сейчас вроде всего-то прошла какая-то пара неделек, но кажется, будто все это было ТАК давно, может даже не со мной. Как страшный сон вспоминается.
Что помогло? На первое место ставлю поддержку таких же как и я. Нашла, естественно, здесь. Поняла, что не одинока я со своей проблемой, не сражаюсь в кровь с самой сабой же, а лечусь от давно подхваченного вируса!
И не надо себе угрожать, расправу придумывать. Вокруг и так полно стрессов. Лучше найти возможность махнуть куда-нибудь подальше от старой жизни (хотя б на недельку - больничный всегда можно взять).
Перетерпеть физическую ломку ник. зам. средства помогут. За дружеским объятием - сюда!
А какая жизнь потом начнется...ммм... ароматная, свежая, вкусная!!! И в голове чище на много, и в сердце!

Огромной удачи!!! Пишиии!!!

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Все это так знакомо - видно что созрели - бросайте, с Богом, как говориться. То что нужно знать - бросить -это реально, у Вас получится, чуть что - сразу на форум, тут поддержат, помогут.
Я курила 11 лет, бросала, как и Вы раз 100, думала невозможно бросить, но попав на форум, попыталась бросить решительно и, о чудо, получилось, причем не так это сложно оказалось, как я раньше думала. Так что вперед и только вперед!

Какой до боли знакомый монолог. Я даже думал, что кто-то мои мысли украл. Да, ты реально созрел, чтобы бросить. Не думай о наказаниях, а думай о том, что ты обязан не курить. И держись в трудные моменты руками и зубами (и ногами упирайся). Запомни и выучи: самый трудный момент, желание и тоска КАЖУТСЯ, что будут всегда, а РЕАЛЬНО ДЛЯТСЯ 3-5 минут.

Тоску по последней сигарете все проходили. Я лично до сих пор немного тоскую по курению, по сигоретам, по обряду. Я была курильщица ан все 100. Но бросила. Как говорит Ежовский - хочется - перехочется. Забудь. Перебори себя в первые несколько дней и дальше будет проще.

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Как говориться - все новое рождается в муках!

У меня тоже иногда бывают ностальгические воспоминания, особенно когда на праздниках каких-нибудь, когда все кругом дымят...но потом почему то вспоминается начальный период бросания: ломки, кашель, и много побочных эффектов, о которых написано на форуме. Я не даю себе о них забыть, поэтому ценю то, что подарила сама себе - хорошее самочувствие, крепкий сон, здоровый цвет лица и главное, веру в себя...

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

А меня останавливает мысль о том, что закурив, все равно придется бросать. И опять все сначала. Ну, не выбрасывать же такой труд (а бросание курить, блин, действительно труд - длительный процесс лечения) на помойку...

_________________
Жизнь прекрасна!!!

Да, в голове уже установка "курить вредно" не просто слова, мне кажется что если кто-то закурит после того, как прочитал форум, пообщался здесь с людьми, все равно будет бросать рано или поздно. Я ехала в поезде и в купе был человек, который бросил курить в ПЯТЫЙ раз год назад...причем на протяжении всей жизни бросал на два-пять лет и потом по новой.
Я говорю: зачем же Вы курите, мучались же наверно, бросая? Определенного ответа так и получила, единственное он сказал, что его тянет даже через такой промежуток времени, а бросает, потому что в сознании четко сидит мысль о вреде курения. Вот так и мучается бедный. Из чего вывод - лучше не начинать, это мучения для души и организма.

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

Так выходит, что у всех людей мысли о том что надо бросать похожи!

Вывод- главное это свобода!Не курить - быть свободным!

Расскажу кое что! Этим летом сложилось так, что я попал на заработки в США! Работал на стройке у русского парня! И там что-то похожее на армию - подьем в 5 утра - дикая работа - 6 вечера - отбой - поесть и спать! А еще мат русский такой смачный! Короче - полная несвобода!
И тогда я наконец осознал, что все что мы делаем пронизано этим - свободой! Все ради нее!

Не курить - свобода и здоровье!

_________________
Или ты побеждаешь свою дурную привычку или она тебя!

Да, очень жалко такие собственные труды и страдания смывать по глупости в сортир.

Мученя - когда ты созрел, чтобы бросать, когда ты знаешь, что это вредно - но продолжаешь курить и это жутко дестабилизирует тебя изнутри.

Это мазохизм. Думаю, когда человек по настоящему созрел, он бросит. Созрел - это значит многое переосмыслил, поставил на первый план свое здоровье и близких людей, твердо решил, что курение действительно травмирует как тело, так и душу. После чего бросать легко, даже если физически ломает.

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.