Всем привет! Сегодня купила табекс по совету врача, к которому ходила на иглоукалывание (иголки не помогли). Стаж курения 12 лет, планируем ребенка, но больше года наши попытки не увенчались успехом=( Так что мотивация бросить - сильнее некуда, и если уж не ради себя, то ради мужа и здоровья будущего малыша. Бросить самостоятельно отчаялась основательно, т.к. ни дня без сигареты прожить не могу. Если не курила с утра, то держалась максимум до вечера, начинала психовать без повода и хваталась за сигарету. С завтрашнего дня начинаю курс. Отпишусь обязательно через пару дней о результате, надеюсь, что без побочных все пройдет. Всем удачи в этом нелегком деле.
P.S. У кого был удачный опыт именно с этими таблетками?

Привет. У меня,например. Так что настраивайся и вперед,все получится ,если есть желание.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Вот психологическая то меня больше всего и пугает Курить бегаю механически, особенно на работе. Не так сильно и покурить тянет, как привычка сбегать в курилку. Задача на утро - первым делом не на балкон здороваться с пепельницей!!!

Придерживайся инструкции,и все будет в порядке. Уж механически бегать точно перестанешь Посидишь на форуме,почитаешь дневники - и разберешься с психологией этой ...
А я первые 3 дня уменьшала количество сигарет, оставляла утренние и вечерние,а потом плавненько так само собой получилось отказаться совсем.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Я с табексом бросила, хороший препарат. Удачи!

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Раз уж борешься с химической посредством химии, то вполне логично с психологической бороться посредством психологии:
http://str.my1.ru/stop_sm_Barabash.rar
Инструкции следует соблюдать так же неукоснительно, как и при приёме таблеток.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Я тоже с табексом бросала. Препарат очень хорошо помогает, но вот с психологией уже на самом деле сложнее Я именно из-за этого сорвалась зачем-то через пол года некурения! Удачи тебе!

_________________

читай, больше читай дневники! меня спасло только это!
пиши сама. постоянно. обо всем, что происходит. так легче!
удачи тебе!!тут поддержат,главное не поворачивай назад!

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Ребятки, спасибо огромное за поддержку и за то, что мой пока еще совсем коротенький дневничок не остался без внимания!!! Книгу Барабаша скачала, приступаю к чтению. На этот раз я просто не имею права не бросить!!! Муж сказал, что потеряет веру в меня. Да и самой тошно осознавать свою слабость и бесхребетность перед этой дрянью.
15-го числа улетаю в Кению на 2 недели. Очень надеюсь на спасительный эффект от этой поездки, что все мои "механические" привычки останутся в России.

Лена, привет!
Ты очень решительна. С таким подходом у тебя все обязательно получится

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

MsElena, привет!
Всеми руками и ногами поддерживаю тебя! Сама бросала с Табекс, не допила правда курс... но все же! Костыль хороший, а главное твое и только твое желание и убеждение разорвать с этой дурацкой никому не нужной привычкой
Если что обращайся, буду рада помочь! Удачи!

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)
мой дневник

Я тоже бросала с табексом, есть эффект от него точно, так что настройся и вперед! Все у тебя получится!!!

и у меня тоже удачный опыт

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

У меня тоже
Табекс дает возможность, не отвлекаясь на физические сложности бросания, разобраться с головой
Удачи! Все должно получиться!

_________________
Return To Innocence

Сегодня пью по инструкции, каждые 2 часа, уже слопала 6 таблеток. Выкурила 4 сигареты за день (вчера к этому времени их было штук 15), каких то особых изменений во время курения не почувствовала совсем (хотя писали, что курить становится противно). С завтрашнего дня постараюсь не курить совсем, посмотрю как буду себя ощущать (и вот опять это волшебной слово "завтра"...).