Здравствуй, замечательный форум NO SMOKING и его обитатели!
Мое имя - Наташа, и я здесь, чтобы бросить курить.
Стаж курения - 10 лет, с перерывами на некурение, и постоянные попытки бросить.
В воскресенье утром я выкурила сигарету, и поняла - противно... И накинулись на меня думки О том, что я в целом веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом, не пью алкоголь, недавно наладила питание и привела внешность в порядок, не ем мясо. И... КУРЮ!
Не вписывается курение в этот идеальный и здоровый образ
Потом день закрутился, думки отвалились, но вечером, купив новую пачку сигарет и закурив сигарету - почувствовала приступ тошноты. Думки вернулись, и стало противно... Оттого что я вру близким. Оттого что сигарета стала важнее всего. Оттого что вонь - от одежды, в машине, от волос, от меня. Оттого что кричу на родных и любимых, если они мешают мне получить дозу никотина... И я выкинула в помойку и сигареты, и зажигалки.
Вчера день прошел легко. Сегодня второй день. Сейчас мне все нравится.

Ух ты какая молодец! Конечно сигареты не вписываются в твой образ жизни! И мне кажется ты сама очень даже уверенно это поняла и двигаешься к намеченной цели...так держать! Будем знакомы - меня Юля зовут)))

_________________

такого же легкого тебе продолжения!!!
если так позитивно начала, так и будет дальше! у меня уже 16 дней на позитиве! тем более. если не пьешь, соблазнов не будет! удачи!!!!!!!!

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет Очень приятно познакомиться!



Привет, Татьяна!
16 дней не курить - это же так здорово! Конечно будет и настроение хорошее, и позитива хоть отбавляй!
Второй день прошел хорошо. И сегодня я осознала, что перестав курить - я вообще ничего не потеряла. Сигарета - вовсе не друг, не поддержка и не средство от скуки. Она - ничто. И от этой мысли стало еще легче и радостнее. Сегодня начала чуть лучше чувствовать запахи и вкусы - как после насморка отходишь, такое же состояние... Не курить - здорово. И я рада что приняла такое решение.

привет! Поздравляю тебя!
Но один вопрос, почему мясо не едите и чуть ли не относите его к "вредным привычкам"

_________________

Нет-нет, мясо я ни в коем случае не отношу к вредным привычкам. Это моя косноязычность - всё в оду кучу свалила в рассказе
Мясо не ем из идеологических соображений. Считаю что это - выбор каждого человека, что есть а что не есть. Я выбрала - не есть. Вот. Спасибо за поздравления! И Stomp, со мной - на "ты"

Сохраню себе здесь, очень понравилось:

Вот и второй некурящий день позади.
Он прошел еще проще чем первый, желания закурить не возникает, ломок никаких нет. Мысли о курении всплывают лишь в контексте "ах ну да, я же курить бросила", но не при обстоятельствах когда меня зовут покурить или я сама туда бегу - нет, такого нет, и не зовут и не бегу, а при думках о хорошем. Вот так подумаешь - тааак, что-то хорошее же произошло в жизни, приятное. И вспоминаю - что не курю теперь.
И нет таких понятий как навсегда или на время. Я не курю и точка.
Еще заметила, что сейчас мир воспринимается ближе. Краски другие вокруг становятся. Запахи проявляются. А в никотиновом угаре - как в вечном залипе. Идешь как на привязи куда-то вечно, а ведь по сути - гонишься вечно за никотиновой палочкой. За то чтобы она тебя "покурила".
Сейчас уже спать, завтра снова на работе тяжелый день, но это прекрасно. Предстоит дорога на работу через парк - решила в первые дни походить пешком, не ездить на машине. Это замечательные и необычные ощущения - пешочком. Деревья, ветер, дождик, красота! И мир такой близкий, такой объемный, без помех... Я хочу его видеть именно таким. Ведь он чистый, свежий - без никотинового дыма, по крайней мере для меня.
Ведь сейчас не нужно никуда бежать, не нужно рваться, чтобы спрятаться и покурить, не нужны жвачки, не надо стоять на холодном пронизывающем ветру, чтобы "проветриться" после сигареты, будто это когда-то помогало. Я мечтаю сохранить это на всю жизнь, и я обязательно сохраню.
Всем спокойной ночи, приятных некурящих снов!

Наташа, ты умничка! Хорошего тебе некурящего дня!

_________________

молодец! читаю твои посты и вижу в них себя! у меня тоже было прекрасное настроение!это очень здорово! я очень за тебя рада!у тебя все безболезненно пройдет! ура!

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Спасибо, Юлечка! Я сегодня дома, никуда идти не нужно, красота. Проснулась - и на форум, с тарелкой каши!
Я очень рада тому, что у меня нет необходимости идти на балкон курить!
Не нужно морозить свое мягкое место и пальчики. Красотища!

Спасибо, Танюша!
Главное - не терять настроя. Вот я сделала себе в голове "себя некурящую" - и надо ее не отпускать оттуда. Курить не хочется, хочется спокойствия, чтобы не нужно было никуда рваться по непонятным причинам, бежать курить, или прятаться, или просто срываться на близких из-за того что мне нужна доза никотина. Хочу быть спокойной, уравновешенной девушкой, а не вечно нервничающим психом.
Многие говорят что срываются на близких первые дни, раздражаются и злятся. У меня такого тьфу-тьфу - нет. Почему-то как только пришло осознание что я не нуждаюсь в сигаретах и они для меня - ничто - сразу снизошло спокойствие. Это прекрасное состояние - некурящее!

/Наташа/,
привет
желаю, чтобы и все последующие дни прошли также легко
И поздравляю с двумя днями некурения

Анастасия не курит, привет! Спасибо за поздравления и теплые пожелания!

И значит не будет проблем! у меня такой же был настрой! читала,как все справлялись с накатами. а у меня все было как и у тебя - здорово и спокойно! так держать!!!скоро не только ты будешь некурящей, но и в жизни поменяется что-то в лучшую сторону!потому что ты на все будешь смотреть с улыбкой и постоянным твоим другом будет хорошее настроение!!

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0