сигару курил пару раз невзатяг. понты.

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

а мне сигары не нравятся..гадость
да и сигареты тоже..особенно когда куришь редко

Привет, народ. Кто помнит и новички.

Тут такая тема. В общем не курил с лета 2005, метод силы воли, потом через 2 недели прочистка мозга карром. Т.е. когда карра читал уже не курил 2 недели.
Потом в 2010 дочка маленькая заболела, пока то да сё, в коме полтора года лежала - не до курения/бухла было, в 2012 умерла, я и забухал ну и закурил. Расслабился типа.

Пока понял что попал - уже курил как паровоз. В смысле побухал-то недолго, ну там неделю-две, не очень много, но часто так - по 2-3-4 бутылки пивка в день, ну а к моменту выхода из запоя уже типа никотиновые чудовища меня гнобили вовсю, да и моральное состояние было не такое чтобы бросать. А потом как-то привык курить, ну и курил вот...

Бросал так пару раз, 1 раз на 3 недели, 2 раз на 1 неделю, потом на 3 дня. Без прочистки мозга, без особого настроя, т.н. "метод силы воли".

Сюда на форум не заходил. Ну а что я тут скажу? Что закурил опять через 7 лет после отказа? Людям настроение портить? Нафиг.

В последнее время чего-то кашлять стал постоянно подолгу, мокрота отходит, горло болит постоянно, ну и вообще состояние какое-то вялое время от времени, короче чую, надо расставаться с курением, иначе можно раньше времени с дочуркой встретиться, а у меня их еще трое так-то...

Настроился хорошо, вооружился книжкой А.Карра, хотя конечно скептически я к ней отношусь, думал на 2-й раз не сработает. Ан нет, сработало. Мозги прочистил на пятёрку, настрой по ходу прочтения сменился на позитивный, ну и вечером в среду, 13 августа, я выкурил свою последнюю сигарету. Вообще процесс отказа от курения знакомый, ничего необычного. Сейчас неделя прошла уже, никотиновая зависимость отступила, "большое чудовище в голове" время от времени поклёвывает, но это уже не важно. Я его довольно быстро забиваю позитивными мыслями о том, как же мне прикольно быть некурящим. Настрой - он много даёт, всё позитивненько, кашель прошел уже почти, горло тоже, дышится легче, сон стал крепче и продолжительнее и т.д. Сейчас с каждым днём организм будет очищаться от этой гадости и количество позитива будет только нарастать.
Так что я в те разы предыдущие как-то не ощущал что я действительно навсегда брошу, а сейчас такое ощущение есть.

Читайте книгу Аллена Карра, и не стесняйтесь, и читайте её во второй раз и в третий (хотя конечно лучше 2-го раза не допускать ни при каких ситуациях, даже при таких тяжелых как моя).

Всем удачи и позитива!

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

Привет, galiy
Извини что с прошлым ником, но таким я тебя помню.
Не представляешь всю боль, с которой я тебе соболезную по поводу дочки. Пишу и плАчу. Пожалуйста, держись. Не смотря ни на что....

_________________

Не курю но хочецца

это проехали уже давно, сейчас мне за украину больнее...

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

Курить не хочется. Совсем. Мысли про сигареты посещают всё реже, сейчас раз 10 в день, причем не в виде желания покурить, а в виде просто мыслей про сигареты. Нежелание курить на выходных было проверено на прочность конкретной пьянкой - одной из тех, где на 3 часа улетает пачка на человека. Нет нежелания курить. Желания курить нет. Вообще тема как-то не беспокоит. Сам удивляюсь, надо же было так настроиться Предыдущие пару раз бросал так мучился, курить хотел и... в конце концов не выдерживал. В этот раз просто как-то всё, даже скучно.
На работе одному парню аудиокнигу закатал на флэшку недели полторы назад. Сегодня пришел на работу - не курит, и тоже, говорит, не парится вообще. Чудеса какие-то.

_________________
Курить бросить легко, сам проверял !!!

А вдруг уведомление на почту придет?
Как ты там?

_________________

Не курю но хочецца