Сейчас мне 35.Курил 20 лет. Я отношусь к той, категории людей, которым трудно себе представить как можно легко бросить курить, однако мне все же удалось найти в себе силы и покончить с этой ужасной привычкой раз и навсегда. Итак, как мне это удалось... Юбилей у моего друга, баня, мальчишник, тяжелый алкоголь, парламент экстра лайт 2 пачки, и весь этот коктейль употреблял до 4 утра. Проснулся часов в 12 дня, голова вот-вот взорвется, из-за этого мысли о куреве не было, да и пачка сигарет была пустой. Вот тут-то я и решил воспользоваться этим моментом и начать процесс по воплощению мечты (бросить курить) в реальность. Таким образом удалось продержаться до сна, несмотря на то, что ближе к вечеру желание покурить было настолько сильным, что пришлось купить Бабкины семечки)) Следующий день был еще хуже, но я держался. Поддерживали меня мои близкие и друзья. На работе время перекуров заменял на чае/кофепитие, прогулками на крыльцо, на котором устраивались перекуры. Так прошла неделя, она была самой тяжелой, затем вторая, там и третья. Желание курить с каждым днем было все слабее и слабее и вовсе сошло на нет. Хотя были моменты, когда я чуть не сорвался, но Слава Богу обошлось, помогали мысли о том, сколько уже не курю и что, зря держался?!... И вот прошел год. Курить уже совсем не тянет, прибавил в весе 15 кг. и сейчас мой вес составляет 80 кг., поэтому обновляю свой гардероб. Чувствую себя великолепно.Обратной дороги к курящей жизни нет Бросающим же желаю терпения! Поверьте в свои силы! Всё у вас получится!!!

_________________

trancer, вы молодец, ваш пример радует.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Прекрасная сила воли!! Вы молодец!

_________________

Rom@shka, в том-то и дело что у меня проблемы с силой воли))) А в данном случае просто так получилось, поймал момент которого ждал и воспользовался им набравшись терпения. Плюс комплекс важных факторов - некурящая семья, антитабачные ролики, программы по первому каналу о том, что на самом деле в сигаретах и курение уже не в моде... А еще помогал этот форум, за что отдельная благодарность его создателям!!!

_________________