Этот нюанс ещё больше может пригодиться, когда возникнет желание "вызвериться" на весь мир. Но попадает, как обычно, тем, кто рядом - сотрудникам и близким

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

1й ден самый трудный, если ты его прошел, это прорыв обороны противника. У меня потом был 18й день с искушением, я его тоже прошел в победе достойно. Удачи!

_________________

Первый шаг сделан. Второй шаг это еще 48 часов. Почему? Цифры 3 часа, 3 суток , 3 недели и особенно 3 месяца это опасные рубежи. Но это еще далеко. Меня никто не сдерживает. , могу закурить, но пусть лучше голова кружиться от переизбытка кислорода , чем от угарного газа. Ощущение физической гиперактивности, тактовая чистота работы мозгов повысилась, даже ожили вкусовые рецепторы на языке.

_________________


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Отлично! так держать. Первые дни бросающий курить - боец, а потом - счастливец. Не курить - круто!!! жизнь приобретает краски и ты свободен, и это самое главное.



Вот это да, об этом надо помнить и быть начеку. И все получится.

Удачи!

_________________

Мой дневник! Июльки!

Итак 27 часов позади. Реально испытываю чувство отвращения от табачного дыма. Понимаю, что химическую зависимость перетерпеть можно, но вот интуитивно понимаю, что через некоторое время столкнусь с психологической зависимостью.

_________________


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

чего ждешь, то и будет. Жди хорошее

_________________

Вот подходит завершение 32- го часа. Завтра - труба. Шашлыки заказаны,сопутствующие напитки то же. Пятница!!! Это на вечер, а до этого много работы.Так что вернусь на форум через 48 часов.

_________________


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нормально. Справишься. Отвлекай себя не думай о сигарете. Я жевал жвачки, ел конфеты и пирожки с чаем))) Справился. Троже курил 25 лет, бросил 1,5 года назад, чисто на силе воле. Можешь почитать мой дневник, думаю поможет понимание, как справлялся я.

_________________
Настоящий друг – это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце.

ДНЕВНИК!

Спустя 49 часов испытываю сильное головокружение, отвращение к табачному дыму. Пью много зеленого чая,глицин то же включил в рацион.

_________________


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Естественно головокружение, сосуды мозга в шоке, столько лет работали на стимуляторе, а тут по новой учиться надо. Все пройдет и будет еще лучше чем до. Это кайфовое головокружение. Молодец!!!

_________________

Мой дневник! Июльки!

держись казак, атаманом будешь!

_________________

52 часа. Отвращение усиливается до тошноты ( это , что нормально?).Полагаю, что через 20 часов начну помогать своему организму. Завтра затоплю баню, а затем - чистка: кишечник, печень и т.д. Пора воспринимать жизнь без сигарет, как должное.

_________________


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

82 часа не курю.Стараюсь избегать стандартных ситуаций в которых обычно закуривал, а если попадаю в такую ситуацию то особенно внимателен. Вот после 3 суток перехожу к следующему этапу - это три недели. Я не говорю себе, что бросил курить. Я просто не буду курить т.к. мне не приятен табачный дым, я реально почувствовал улучшение самочувствия отказавшись от приема этого яда.

_________________


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Вот как хорошо. А дальше будет еще лучше самочувствие. С каждой неделей и каждым месяцем, говорят что в течении года будет все улучшаться и улучшаться.

Легкого некурения!

_________________

Мой дневник! Июльки!

Вот бы сейчас в баньку ))) А придется переться в душ.
И вообще, мы не бросаем курить - мы просто больше не курим.
И все будет хорошо.
Да, и все-таки хочу в баньку. Попариться, тазик ледяной воды на голову - и в предбанник за холодным пивом...