Привет!

Да, уже прошло много часов, организм возмущается, вышел погулять в парке, подышать осенью, и в конце дороги на меня налетело безумное чувство голода. Никогда ничего сильнее я не испытывал, буквально за 10 минут я шел и с каждым шагом как будто проваливался в землю на ослабленных ногах - до того безумно хотелось есть, чуть не до тряски
В итоге купил 3 пирожка с картошкой и чуть не целиком проглотил, более менее полегчало.
В общем, чудеса преследуют

_________________

Да, покушать мне тоже нравилось, в период первых дней бросания, и получал какое то поистине космическое наслаждение. Произошло как бы замена искуственного желания на естественное, это было здорово, но прошло!

_________________

Ну с этим голодом тоже иллюзия может быть, о которой Карр говорил - т.е. мы путаем никотиновый голод с обычным и заедаем его. На этом деле можно отъесть себе кучу всего ненужного. Хотя, на первых порах, оргнизму достаточно одной перемены, нечего его лишать еды

_________________

Мой дневник

ДобрыйКун, в добрый путь!

_________________

НЧ хитрый... Он так сказать с другой стороны заходит... Но с едой надо аккуратно, и на весы каждое утро... Самоконтроль так сказать

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Давай комрад! все реально

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

Привет! Присоединяюсь ко всем. Желаю удачи. Тебе повезло - сразу столько хороших людей написали. Я у каждого была в дневниках, хоть и не всем решилась написать. Очень рекомендую побольше читать! С моей точки зрения, это более полезно, чем А.Карр.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16747

Шагом к Личности, свободной от наркотической зависимости. Не отождествляйте себя с курением! Курение паразитирует на неуверенности, но никак не может заместить собой Вашу личность! Оно искривляет восприятие, в том числе, и восприятие себя. Освободитесь от кривого зеркала и искажений станет меньше! Успехов!

Всем привет, и спасибо за поддержку.

Идет 2й день без курения.
Тяжко.
Чампикс этот вроде бы чуточку облегчает, отвлекает, дает легкую тошноту, с которой как бы курить меньше охото, но всё-равно действует на меня явно не так, как на армию восторженных отзывов в интернете Буду продолжать пить, конечно, без него вообще нереал мне, но сегодня решил подключить ещё и табекс. Если чампикс убирает психологическую тягу и немного физическую, то табекс работает только с физикой, и очень даже хорошо.
В общем табексом буду снимать совсем уж тяжелые наезды приступов тремора. Хорошо, что запасся этим добром с прошлых попыток

Но по итогам, 2й день - замечательно, и что самое важное, серьёзно намерен больше не курить даже пребывая в этих безумных состояниях.
Хорошо, что у меня отпуск, работать совсем бы не получалось нормально, нужно сосредотачиваться.
Надеюсь, что через пару дней вся эта хрень заметно уменьшится.



Пожалуй соглашусь, спасибо!

По поводу приступов голода правильно сказали - психологическая подмена никотинового голода, поел и стало чуточку лучше, а ощущения голода такие же, тряска рук, слабость и т.п. )

Ещё раз хочу поблагодарить всех за поддержку, всё-таки это действительно великое дело и очень помогает!

_________________

ДобрыйКун, тебя ждет еще какое-то количество сюрпризов и открытий . Будь готов к ним. Действительно, сейчас в организме происходят изменения, которые влияют и на сознание. Хорошо бы на этот случай приготовить себе отвлекающие маневры: интересное чтение, любимое хобби, отъезд в отпуск, маниакальное строчение комментариев на форуме... Главное, что впереди тебя ждет такая жизнь!!!

_________________
Так я бросил курить
Прочитал и Пробежал.

Да уж, место сейчас себе найти не могу, беспокойство и суматоха.
Что-то тяжко в этот раз как-то всё, когда же отпустит, отвлекаюсь-нет, всё равно все мысли во круг этого

_________________

Привет!
Ты отпусти ситуацию, мыслишки подлые долго голову не покинут, но надо с ними просто смириться, все пройдет! Не поддавайся!

_________________

Мой дневник

А в прошлые разы было по-другому? Главное - что ты это понимаешь, классифицируешь, а не идёшь у этого на поводу. Так что пусть будет, ты уже знаешь, что эти неприятности закономерны, неизбежны, осталось пройти через них, не останавливаясь, как по трясине.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем привет!
В общем как бросил, так и не курю.
Через что только не прошёл, ужасно тянуло курить невзирая на чампикс, табекс и т.п. =)
Вернулся с отпуска домой, - новая волна приходов, все старые привычки вспомнились, попил чай - тянет курить, сделал какое-нибудь дело - снова и т.п.
Завтра на работу - там вообще труба
Но в этот раз внутри меня какой-то стержень - не курю, точка. Это удивительным образом помогает бороться с разными соблазнами.

Записался в тренажерный зал, уже ходил первый раз, мышцы дьявольски болят - приятно отвлекает =)
Ходил к зубному,убрал проблемы + восстановил нормальный цвет.
Начал пить курс витаминов.

В общем действую согласно внутреннего плана.





Да, было на много легче, просто не сравнить, в этот раз просто жуть. И я прекрасно понимаю, что если в не в этот раз, то в следующий раз вообще вариантов не будет.



Прошла неделя как я не курю, эмоциональный подъём потихоньку спустился, и начались будни, - психологически самое сложное время, наверное. Ничего, прорвемся )

_________________

Весь день сегодня сильно хочется курить.
Также, как и во второй день бросания.
Не пойму в чём дело, что за волна такая пришла.
В общем тяжко.

_________________