Всем привет.

Думаю такая вот публичность даст мне дополнительных сил в борьбе с самой вредной своей привычкой - курением

Курю 14 лет, на протяжении 2х лет - 1-1,5 пачки в день.
Чувствую себя отвратительно, есть серьезные проблемы с сосудами.
Много раз пытался бросить.

Использовал:

Только силу воли - провал.
Ален Кар - провал.
Спец. пластырь - провал.
Спец. жевачка - провал.
Табекс - провал.
ГипноАудиоКурсы - провал.



Сейчас благодаря личной трагедии во мне что-то изменилось, стал смотреть по другому на вещи, и почему-то уверен, что в этот раз я брошу раз и навсегда.
И это будет первым шагом к становлению ЛИЧНОСТИ, а не тем, кем я сейчас являюсь внутри себя.

Купил ЧАМПИКС + персен в качестве успокаивающего, чтобы в очередной раз не травмировать близких своим настроением
Даже если и не поможет этот опасный препарат, то через силу воли, через всё что только можно больше не закурю.

Сегодня я курю до 12-00 ночи и всё. Конец всему этому безумию длинной в 14 лет.
Последние часы бездумных поступков, и это радует, черт подери!

Бросаю я довольно тяжело, но не знаю как получится с чампиксом, может всё пройдет мягче.
В общем буду отписываться, что и как происходит.

_________________

привет. удачи, главное, не мучиться от отказа, а полуать удовольствия от избавления. все должно получиться)

_________________
О том, как Даша больше не курит

Привет!
Большое спасибо, кажется в этот раз себя так и настроил

_________________

тогда все будет прекрасно))

_________________
О том, как Даша больше не курит

Приехал в гости туда, где свершаются душевные революции.
Обратил внимание на пепельницу на балконе где курил только временами в течение нескольких дней.

Хороший мотиватор отказаться от курения, представляя что же творится в лёгких.

_________________

ДобрыйКун, удачи. Всё реально!

Даша права. я сама бросала не раз. и всегда чувствовала себя ущемленной, что все могут курить, а я нет. а нужно настроиться на позитив! что в этот раз ты просто сам этого хочешь, что все легко, что не будет накатов, нервов, желания есть постоянно. я не курю неделю, еще не одного наката не было - главное КАК СЕБЯ НАСТРОИТЬ!
так что бери себя в руки, и соглашайся с тем, что впереди у тебя спокойная, здоровая жизнь без сигареты!!!!

_________________

мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

в добрый путь! жить без сигареты легко трудно в первые дни, немного колбасит, а потом отпускает

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Привет ДобрыйКун, в этот раз у тебя твердый настрой и думаю все получиться. Удачи!

_________________

Философское книжко о судьбе

Привет, ДобрыйКун! Как показывает практика, успешно бросившие используют самые разные вспомогательные средства, но и без них можно. Главное - собственная работа головой над решением этой проблемы. Удачи!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Привет! Зашла пожелать удачи. Ты главное не сомневайся в своем решении ни на секунду, и не иди на переговоры с никотиновым голодом. Все дискомфортные мелочи, связанные с отказом, пройдут спустя совсем немного времени, а впереди только плюсы СВОБОДНОЙ жизни, полноценной и полноцветной!

_________________

Мой дневник

dasha.greene, crush, Tatiana_v, Blondin4ik, Ollika, Мишка (белый котик), Persona
Друзья, большое спасибо за поддержку. Кто что бы не говорил, однако добрые слова в начале пути очень даже кстати.

Смотрю на ваши счетчики:
не курили 7, 105 дней ... 110, 461, 1511 дней! Раз столько людей отказались от курения, значит и мне под силу.

Относительно себя, с утра начал пить чампикс + персен, и чувствую удивительные ощущения, психологически курить не сказать чтобы было охото (уже должен был выкурить минимум 3 сигареты), однако в организм продолжает реагировать тремором в руках и суетой в действиях. Забавно наблюдать за собой с трезвым разумом. Посмотрим, что будет дальше

_________________

Привет, ДобрыйКун!
Конечно и всенепременно под силу!
Вот эта Ваша отстранённость от процесса, наблюдение как бы со стороны - очень хороший настрой. Что бывает дальше в значительной мере будет зависеть от Вашего настроя - Считать, что Вы освобождаетесь от навязанной Вам зависимости (рекомендуется) или что Вы лишаетесь того, что считаете большой ценностью для Вас (не рекомендуется).
Помните, что все сопутствующие процессу отвыкания неприятные ощущения - явление временное, и старайтесь не придавать им бОльшего значения, чем они заслуживают.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет! Ну уже середина дня, все ли у тебя хорошо? Полагаю, что да)
В первые дни никотиновый голод может практически раздвоение личности нам устраивать - хочу курить - ну я же бросил. Главное - не поддаваться и не сомневаться в своем решении!

_________________

Мой дневник

Привет, Vaksa
Да, стараюсь изо всех сил гнать от себя сосредоточенность на разных побочных явлениях )

_________________