в новый год бросила курить не курила 10 дней пока была дома вышла на работу и сорвалась потом бросала в марте 8 дней настрой 100% на бросание смотреть на них не могу а психика не выдерживает неделю назад бросала 5 дней не курила первые 2 с пластырем а 3 без сорвалась в пятницу вечером сейчас суббота вечер и я больше нихочу курить! чего делать простые советы типа нихочешь не кури неочем стаж 27 лет

Придётся согласиться, всё верно

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Привет!
Главное включить мозг. Ведь если ты приняла решение не курить, то нет таких доводов, которые могут изменить твое решение. Желание курить, которое возникает, когда ты прекращаешь это делать - не довод, а все остальное это игра "наркоманского" воображения. Да, не легко, да тянет на первых порах очень сильно..., но это проходит!

Главное - действительно захотеть, разозлиться может даже... и стараться все таки думать головой о том, что решение некурить - правильное, как ни крути.

_________________
Я Смайл, > я тут

Предел тупости - рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.

тело не мое чегойто там неприятное происходит все нужно куда то идти так бы и ходила целый день хотя привычное состояние сидяче лежащее
это пройдет и вообще это у кого нибудб было
вообше то спорт не люблю и можно ли бросить курить без него

Было такое состояние... это называется "нехилый стресс"!!! Я тоже ходил по комнате кругами, остановиться не мог... Пережить можно, главное не дай ему развиваться... это пройдет. Отвлекись просто чем-нибудь. Кино посмотри, например.

_________________
Я Смайл, > я тут

Предел тупости - рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.

спасибо вам большое я думала что у меня крыша едет
а еще просыпаюсь в 5 утра и спать не хочу может снатворных но как работать

да нет не мешает спать не хочется снотворные не буду в новый год с ними бросала ничего хорошего( вспомнила) тупая просто ходила

Вот ведь беда - а сложных-то и нету . Стаж 50 лет 6 мес. 7 дней
К нашему великому счастью трудность отказа от курения не пропорциональна длительности курительного стажа. Иначе мне просто надо было бы вбить крюк и повеситься под надписью "оставь надежду всяк сюда входящий".
Надо действительно огромное желание и, нет, не сила воли, а - терпение. Осмысленное терпение с пониманием того, что от курения и время лечит.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

с вами весело
и нет никаких приступов пока

Все даже проще. Во время курения все сосуды резко сокращаются и давление растет. Теперь этого принудительного сокращения нет, сердце обрадовалось, что не надо работать на пределе - давление упало. Конечно это перестройка всего организма - он должен приспособиться к новым, нормальным, а не экстремальным, условиям. И ещё он Вам пока не совсем доверяет, присматривается - Вы это всерьёз, или шутите

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

у меня давление свое низкое
а вот варикоз вен есть и ноги гудят

нет не болели и варикоз еще только начинался значит это ломки точно не очень приятныеощющения

Товарищи по несчастью. Но, как видите, с этим жить можно и лучше - некурящим. Когда и так варикоз, фигли ж еще к этому сужение сосудов добавлять? Варикоз мажем всякой дрянью, бинтуем. А лучше к флебологу сходить. Хотя даже у меня при отказе от курения стало чуть получше. Но варикоз - это дефект венозных клапанов.
Давление я лично поднимаю при помощи кофе или крепкого чая, а при гипертоническом кризе давлю, чем врачи прописали

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

я кофе боюсь пить пишут что его нельзя при бросании раньше только его и пила пью зеленый чай впринципе терпимо

муж уже раз 5 сходил покурить а я с вами общаюсь и меня не тянет вообще