Козерог по гороскопу - приятно познакомиться!

Да у тебя еще и имя соответсвующее. В переводе означает "Непобедимый".
Спасибо Лёха за поддержку. Не умею я любить себя. Всю жизнь посвящала кому-то. Но в этом вопросе ты прав. Доказать себе самой. "Козероги" мы или "Раки" ползущие назад?
Мазахизмом, правда, попахивает... А может включить "тумблер дурак". Это была не я. Это было не сомной! Я ведь не курящая. Стальное лицо, выпяченная челюсть и в верх к "Совершенности"!

с мотивацией бросания у тебя слабовато
я как вспомню, скоко выплевывал какой-то черной беды с легких
как задам себе вопрос - а это тебе опять надо?
так сразу и иду пить чаек или намывать кружку

а тебе, походу, просто чтой-то доказать всему венгерскому обсчеству надо было
что-бы что-то доказывать другим, нужно быть исключительно волевым человеком
гораздо проще что-то делать для себя

для всех остальных включи
для себя не получится сам такой козел - знаю

Никто меня не понял, никто не помог. Сплошная демагогия.
Да вся жизнь сплошная демагогия, а человек выбирает из этой демагогии понравившиеся моменты и возводит в ранг постулатов, отсюда и жизненные принципы! Все тебя поняли и все помогают, кто как может, цени это, ведь могли б и послать... Так что не хандри, ломает всех, поправишься. Удачи!

да... срывался.. со срокм некурения 500дней или около того...
но вот начал заново... нашел в себе эти...эээ... силы

_________________
а я нет нет... да и да!

Privet, Vengrija!
Ja predstavljaju kak tebe ploho, da jeshe vdvoine, potomu chto kurish. Ja i sama kozerog, jesli uprus i motivacija jest, vse poluchajetsja. Tak chto zrei!!! Ja sozrela i tak horosho!
Chem bolshe vremeni prohodit, tem trudneje, opomnis!

_________________
Я знаю точно невозможное-возможно!

Про "непобедимый" - этого я не знал, класс, спасибо. Вообще-то, "жить для других" - это больше на Весов похоже, какой я и есть. А Козероги - это скорее из области "делать так, как должно быть", хотя я и не специалист, конечно.

Почему я про Венгрию спрашивал - жили мы там с родителями много лет назад, красивая страна, Будапешт - красивый город, хотя воспоминания не такие четкие остались, конечно.

Школа поддержания.

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

Мысль в голову пришла, может быть, интересная: для начала достаточно бросить курить для себя, а потом посмотреть, насколько хорошо это получилось сделать для других.

Привет, Венгрия! Жадно прочитал твой дневник , т.к. в каждой твоей фразе узнавал себя... (для заметки - я тоже козерог, плюс к тому же этико-интуитивный интроверт ) http://www.socionika.info/ Видимо как и я ты склонна к самокопанию Это очень хорошо, но у медали две стороны - если заниматься самокопанием неумело (!) возникает депресняк... Самокритика (особенно самокритика) должна быть конструктивной! Понимаю, что совет не "застегиваться" на курении и постараться проще относиться к себе может только разозлить - меня такие советы вообще выводят из себя ! Советовать ничего не буду... Тем более я сам - зеленый новичок Но мысленно я с тобой... если что - обращайся, мой дневник называется "Сигареты фтопку "... ох и назвал... ... Искренне желаю удачи!

Гость - эт я...

_________________

...я не успел! у меня мысль есть... тут книжку Джиллиан Райли прочитал... там про обжорство, но мне кажется здесь механизм тот же... вот:

Представьте на минутку, что кто-то взял под контроль вашу пищу, эти люди решают когда, сколько и чего вам есть. Они дают вам достаточно еды, чтоб вы не померли и оставались в добром здоровье, но не больше того, и у вас не будет доступа к никакой другой пище. Конечно, этого можно добиться только если вас обуздают тем или иным способом, если вас поместят в камеру, из которой невозможно выйти. Иначе у вас была бы свобода убежать и есть все, что вам угодно.

Какая бы у вас была реакция на такое положение дел? Скорей всего, вы бы испытали смешанные чувства. С одной стороны, вы бы подчинились, а с другой стороны, вы бы запротестовали.

Смирение позволит вам подчиниться и даже чувствовать себя благодарной за то, что вас посадили за решетку, ибо, наконец-то, вы не переедаете. Вы можете испытать чувство облегчения и стараться вести себя примерно и быть «хорошей девочкой».

Бунт может выразиться по разному. Вы можете вести себя неуважительно по отношению к тюремщикам и отказываться делать то, что вам сказано. Если вам сказано держать вашу камеру в порядке, вы можете взбунтоваться и разбросать вещи. Вы можете начать рыть потайной проход или искать других способов вырваться на свободу, например, заболев.

Ваши мятежные чувства будут подпитываться вашим гневом и обидой что с вами поступают не по справедливости, отказывая вам в свободе есть что вам угодно. И когда вы наконец-то вырветесь на свободу, вы скорее всего начнете пожирать все то, в чём вам было отказано в тюрьме. Многие женщины называют такие моменты «Я сошла с рельсов».

Люди с разными характерами будут склонны либо к той либо к другой реакции в большей или меньшей степени, но скорее всего вы испытаете оба чувства, дайте только себе время. Сегодня вы будете думать, «Ах, какая прелесть ! Только посмотрите на меня, как хорошо я худею!» А завтра у вас из головы не будут вылезать мысли про ваши любимые блюда и про то, как вам их хочется и как вы по ним соскучились – особенно если до вас доносятся их пленительные запахи и вы видите как другие люди их уплетают за обе щеки!

Такой сценарий показывает, как сильно влияет на вас количество ответственности, которое у вас есть за ваше питание. Если вы под замком, то вы не отвечаете за количество и качество вашей пищи. За это отвечают ваши тюремщики.

Я просто хотела показать на этом примере, что всякий раз, когда люди пытаются есть меньше, они неизбежно создают такую ситуацию в их уме. Они вырабатывают установку, которая имитирует пребывание а тюрьме, и позволяют себе лишь достаточно еды, чтоб не помереть. Это - потому, что они не берут на себя ответственности.

Такая установка приводит к циклическому чередованию диет и жоров, от которого страдают многие люди. Они сажают себя в тюрьму диеты, смиряются с правилами сколько можно, и затем наверстывают упущенное как только они «выпускают себя на свободу» - например, когда они достигают желанного веса.

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

...у тебя явно заниженная самооценка... потому что тебе необходимо одобрение других людей... это плохая,очень слабая мотивация... как только прошло какое то время - мотивация исчезает, ты же уже вроде как хорошая...
гораздо более сильной мотивацией снабжают человека глубоко личные источники самооценки... твоё собственное мнение о тебе, невзирая на мнения других, вот что важно...

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

Прочитал все четыре страницы, не понимаю какого понимания ты хочешь? Многие правильно говорят что бросить - это БРОСИТЬ ВООБЩЕ! Какие тебе еще нужны советы. Главное решить в своей голове что сигарета это враг, табак враг и частично не курить не получится! Либо ты себя настраиваешь на полный отказ от пагубной привычки, либо ты куришь. Срок курения очень важный фактор, количество сигарет тоже. Я тоже курил очень много и не верил что смогу бросить... но очень хотел. Захоти бросить курить Иначе никакие советы тебе не помогут. Первый месяц очень тяжелый, у меня например голова не соображала я ни на чем не мог сосредоточиться, все раздражало до истерик. Это нужно перетерпеть, а через месяца три ты почувствуешь какой воздух обалденный! Если ты хочешь бросить, настрой себя жестко, иначе, ничего не получится. Успехов!

_________________