nikbay, привет!
"Традиционный литр темного в пятницу" ... охренеть... и тебе 17 лет сейчас.
Такая традиция может закончиться очень печально. Пивной алкоголизм ничем не лучше водочного. Только водка сначала делает из человека идиота, а уже потом импотента. А пиво в обратной последовательности. Конечно, не за год и не за два. Но полжизни будет испорчено.
Вообще, любой алкоголь в любом количестве и под любым "соусом", хоть в пиве, хоть в вине, хоть в шампанском - не несёт никакой пользы. Только вредит, и алкоголь является наркотиком. На него подсаживаются тем же механизмом, что и на никотин. Просто во времени более растянуто. И как не стать курильщиком все знают - не курить ни одной никогда. А вот как не стать алкоголиком- почему-то говорят что надо умеренно пить. Ну какой курильщик может "умеренно" курить или курить только по праздникам? Вот и с алкоголем, нет у него умеренных доз. Каждая следующая - ещё один шаг к алкоголизму. А доза раз в неделю литр пива - это уже критично.
Скажу честно, знал бы всё что сейчас знаю об алкоголе, никогда бы в жизни не стал пробовать. А так, тоже лет с 17 выпивал, редко, последнее время (в 22-23 года) выпивал не более 0,5 пива один раз в месяц. И по большим праздникам шампанского или вина. То есть, проблем с алкоголем не было никогда, но я выбрал абсолютную трезвость. И мне это состояние очень даже нравится. Так же как быть некурящим
Поинтересуйся, Фёдор Григорьевич Углов : http://www.uglov.tvereza.info/person/index.html выдающийся хирург, известный на весь мир. прожил более 100 лет.
В разделе статей много полезного, например http://www.uglov.tvereza.info/pub/stat/kuda.html

А про курево - замечательно, что у тебя получается не поддаваться на накаты. И замечательно, что ты так рано понял нужность в избавлении от курения. Искренне желаю успешной победы в борьбе за своё здоровье и благополучие!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Да я бы рад бы бросить все сразу..Но судя по прошлым моим попыткам, лучше начать с чего то одного..Выбрал сигареты. Я понимаю, что слышать от 17 летнего подростка о "традиционном литре" это по крайней мере странно.На вашем бы месте я покрутил пальцем у виска и написал бы "мальчик, ты дурак".Возможно это все из-за того, что я мало общаюсь со своими сверстниками. Большинство моих друзей старше меня на 3-5 лет. Вот в таком я странном положении, с одной стороны давит благоразумие, с другой - дань привычке либо очередное дурацкое желание.И так уже не первый год, причем не только в этом случае, а в любом поступке.
Вы знаете, я серьезно задумался над вашими словами. Пожалуй - попробую

_________________

nikbay, с тобой приятно вести беседу. Решил избавляться по очереди - пусть так и будет. Чувствуешь силы избавиться от обоих зависимостей сразу - лучший вариант. Просто иногда одно за другое цепляется. Столько историй на форуме, как под выпивку сорвались. Хотя, некоторым наоборот, та же самая бутылка пива вроде как помогает переключиться от сигарет.
Просто все знают, вернее все слышали, что много пить - это вредно, а почему - почти никто и не ответит.
Был такой проект, "Общее дело", его по каким-то причинам из ящика быстро убрали, но в интернете пожалуйста, всё есть:
http://www.obsheedelo.com/
А вот полный список мифов об алкоголе:
http://pmr-med.com/index.files/mif.html кратко и по делу.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Поправлю: сам алкоголь наркотиком не считается, но в результате его употребления вырабатывается то же действующее на шары вещество (тетрагидроизохинолин), что и при употреблении героина и прочих опиатов.


Прошлые попытки оказались неудачными, "неправильными бутербродами", так что не стоит на них ориентироваться. Механизм явления похож на перешагивание через ручей: ты боишься потерять что-то ценное (не выпивку или курево, а душевное равновесие, например), боишься лишиться опоры на том берегу, где стоишь, поэтому пытаешься перешагнуть только одной ногой, а второй остаёшься стоять на прежнем месте, и из этого неудобного положения легче вернуться назад, чем шагать дальше вперёд. А чтобы перебраться на другую сторону, надо либо прыгать обеими ногами, НЕ держаться за какие-либо опоры на берегу, либо плюнуть и идти вброд, не боясь промокнуть-испачкаться.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вот теперь по настоящему хочется курить.Аж жутко становится.Ни о чем другом думать просто не могу.

_________________

Никит, ты молодчинка)) у меня та же фигня с дыхалкой(( раньше бегала по 3 км в среднем без остановок и особого напряга, а после того, как начала курить и километра нормально пробежать не могу(
А вот то. что ты не закурил в такой стрессовой ситуации с девушкой - действительно круто) раньше я при малейшей ссоре всегда тянулась за сигареткой. А если бы мне мой парень заявил бы такое - точно бы сорвалась(
Ты главное держись)) Ты ведь столько терпел, обидно, как минимум, будет. по поводу "чем нибудь занять себя" - мне всегда помогала музыка. Когда курила, все равно первым делом втыкала наушники. а только потом - сигарету) Слушаешь, настукиваешь ритм. в своих мыслях)
надеюсь, у тебя все получится) я верю в тебя))

Ну вот и первая неделя прошла)
Итоги - сначала было легко, но в последние дни жутко хочется курить..Раньше обычно на перемене выходил со всеми покурить, потом выходил постоять за кампанию,теперь вообще боюсь выходить, могу не вытерпеть..Ффух

_________________

По ходу дела, близка точка кипения твоего НЧ Он закипает, кипит пару-тройку дней и выпаривается из организма Денёк-другой смогёшь?

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Уверен, что смогу)
Не дождется

_________________

Вот кстати и я посередине)

_________________

Я бы на месте уличных хулиганов с тобой не связывался

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Уличные хулиганы то же самое говорят)

_________________

Кстати, знаю что после отказа от курения может обостриться нюх, в связи с этим вопрос, а вкус может?

_________________

Ну конечно может. При курении и обонятельные и вкусовые рецепторы, как бы это сказать, забиты всякой грязью этой, которая содержится в табачном дыме. Причем это ведь постоянно происходит, хронически. Курил когда-нибудь в туалете? Попробуй спустя пару месяцев провести там по стене влажной тряпкой. Вот примерно то же самое и во рту происходит. Когда же человек курить бросает, то его организм начинает активно самоочищаться. Происходит это и со вкусовыми рецепторами, чувствительность которых повышается, становится более тонкой.

_________________
Мой дневник.

А то как-то странно...На протяжении последнего месяца, в принципе регулярно покупал пиццу в буфете, а последние пару раз вкус был ужасным, она подванивала...А остальные ничего не замечают)

_________________