...допила кофе - сразу срабатывает звоночек.

Настоятельно рекомендуется воздержаться от употребления кофе.

поздравляю с 7! )

А почему зло? Я и до этого пила, ритуал у меня "утрашний".) И стереотипа "кофе-сигареты" нет у меня вроде)

Курение стимулирует активность ферментов, которые участвуют в метаболизме кофеина, поэтому курильщики имеют на 50% более высокий уровень метаболизма по сравнению с некурящими людьми. Это означает, что курильщики испытывают действие кофеина в течение более короткого времени и по возможности выпивают больше напитка для корректирования потребностей.

[Источник].

Люди, выпивающие больше 4 чашек в день, обычно становятся зависимыми от кофеина и скорее всего будут страдать от разрушительного синдрома отмены.

Человек, привыкший к кофеину и нарушающий регулярное его потребление, по многим причинам испытывает ряд симптомов отмены, например:

1. Головную боль отмены, возникающую приблизительно через 18 часов после последней чашки кофе или чая. Боль, как правило, становится более интенсивной в течение 3—6 часов и может сохраняться в течение дня или дольше.

2. Ощущение головокружения, которое возникает при вставании из постели вследствие недостаточности кровообращения в головном мозге жертвы кофеина.

3. Утреннюю усталость и слабость: человек не ощущает утром прилива энергии даже в том случае, если он спал ночью достаточное количество времени. Человек утомляется днем и должен подремать.

4. Снижение внимательности и спутанность сознания.

5. Беспокойство, гнев, депрессию.

Эти симптомы зачастую облегчаются после чашки кофе или других кофеиносодержащих продуктов, но это создает только порочный круг, укрепляющий привычку.

[Источник].

Сегодня ровно неделя, как я бросила вредные "ингаляции"! И с самого утра меня так и дергает покурить. Закончила часть работы, договорила по телефону, допила кофе - сразу срабатывает звоночек. Откуда он взялся, ведь я думала, что уже будет полегче...

Дело не только в стереотипе, но и в том, как кофеин действует на нервную систему и психику. Я вот это точно не знаю в подробностях, но в общем там суть такая, что на фоне этого возбуждения от кофеина происходит усиление желания курить, его возникновение и усиление. И еще этому желанию противостоять труднее по причине все того же возбуждения. Т.е. и желание курить усиливается и способность противостоять ему ослабевает. Вроде бы так дело обстоит.

А почему зло? Я и до этого пила, ритуал у меня "утрашний".) И стереотипа "кофе-сигареты" нет у меня вроде)