С какими мыслями? Наверняка главная мысль - что ТАК НАДО, что НЕЛЬЗЯ прерывать "добрую традицию", НАДО сделать то, что делала "всегда", мысль, что "это очень важно"(С), что от этого зависит будущее. И ты с этими мыслями споришь, сопротивляешься им, но они побеждают, ты сдаёшься и куришь. Но тогда зачем сопротивляться? Согласись с ними - да, действительно, "это очень важно"(С), НАДО курить по выходным, ты БУДЕШЬ это делать, только не в этот раз - ты возьмёшь у мыслей в долг всего одни выходные, в которые не закуришь, а потом этот долг обязательно вернёшь, выполнишь обещание (научишь осла говорить).
И кстати, проведи эти выходные пешком: не только чтоб в аварию не попасть на измене, но и чтобы окружающий мир другими глазами увидеть, в порядке излечения от пристрастия.

вот, боюсь только пятницу - я отмечаю ДР в пятницу, там будут и курящие тоже, посмотрю на свою реакцию, захочется ведь наверное дёрнуть, а может и нет..
Это ТВОЙ ДР, ты решаешь будут ли на нём курить, мочиться в салат и блевать под стол, ты будешь смотреть на реакцию курящих и прочих на заданные условия - захочется ли им уйти с твоего ДР, ты ли им интересна или курево.

Рекомендуемые ссылки
Беларусь на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Липа привет! Поздравляю с первым днем некурения! Раз уж с вином справились. с никотином справитесь тоже. Только относитесь к этому серьезно, ваше здоровье у вас одно. Удачи!

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

мысль одна - очень хочется пойти и покурить, больше никаких.

_________________

привет Юнона!
спасибо!

_________________

Липа, привет! Эти мысли пройдут дня через 3-5. Потерпи, потом просто иногда будет накатывать...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК
СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ ИНТЕРЕСНЕЙ

привет Мексиканец!
спасибо, что зашел ко мне.
вчера и сегодня мыслей про курение вообще не было, а там не знаю как будет, наверное же накатит.

_________________

Аналогичное утверждение: "есть всё, больше ничего". А почему хочется? Какова механика явления? А что будет, если её нарушить и не курить? А почему? И т.д. Это одна "суммарная" мысль, вывод из легиона мыслей, которые ты не хочешь думать, поэтому убиваешь куревом без раздумий. Мысли - это твои непослушные дети, которых ты рождаешь и убиваешь (за непослушание) крупным оптом, *рёшь ими и жрёшь их, как Сатурн.

вчера и сегодня мыслей про курение вообще не было, а там не знаю как будет, наверное же накатит.
Пусть накатывает, тебя это ни к чему не обязывает.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А может, это совсем не Ваша мысль? Это мысль Вашей зависимости. Вызывается она снижением уровня никотина в организме, и никотин требует пополнить запасы. По мере удаления от последней сигареты будет сначала возрастать желание покурить, а затем с определённого момента оно будет снижаться. И примерно за месяц жалание покурить исчезнет совсем. Останутся только психологические якоря, но от них нужно просто вовремя избавляться.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

вот это точно!

_________________

муж кстати удивился, узнав сегодня, что я бросаю курить. Он тоже курит не постоянно, а когда выпьет алко. Я ему говорю - бросай совсем. Может глядя на меня тоже бросит. Вот с пивом и водкой растаться пока не может. Выпивает по выхам.

_________________

привет Мишка!
вот, вот - якоря...
На всякий случай сейчас вожу с собой в машине бутылку миниралки, вчера мысля проскочила про курево - выпила миниралки - отлегло быстро.

_________________

привет Дикий+!
Олимпиада - красивое имя
спасибо, хорошая мысля - "что вы не отказываетесь от удовольствия (потому что его нет), а бросаете вонючую палочку, с раковым наполнителем".

Кстати, кашель с мокротой пока еще присутствует, хотя и меньше стал.

_________________

сегодня отмечаю ДР в ресторанчике. Мало того, что буду пить сок или квас, так еще и на перекуры ходить не буду - подруги упадут в обморок , скажут - на старости лет совсем торкнуло не подетски
От алкоголя уже отвыкла, даже не представляю, как я раньше выживала с будуна, да еще почти по пачке сигарет за ночь в клубе - кошмар, бедное моё тельце.

_________________

Привет, Липа!
Ты главное - держись, чтобы не потянуло в курилку. Я вот своим подругам и знакомым не говорю, что бросила - пусть это останется незамеченным.) А то люди не всегда поддерживают данное достижение...
Мы вот завтра на рыбалку с шашлыками. Все в компании курят, некурящие будем только мы с мужем. Эх, устоять бы!

_________________

Липа, приветик! 40 лет праздновать с минералкой - это подвиг)))) Как празднование прошло?
Главное не курилось как????? Еще раз поздравляю!!!!!

_________________
Мой дневник