Всем привет! Меня зовут Никита, мне 17 лет. Курил 6 лет, по пачке а то и больше в день. В последнее время у меня после курения жутко болела голова, поднималось давление, но я продолжал курить.Вчера на тренировке я понял, что моя дыхалка помирает после 3 круга по спортзалу.И вышел из здания с твердым решением бросить курить.Вот сижу теперь и дико хочется купить пачку и забросить тренировки, но курить...

В целях профилактики оставлю все деньги дома перед выходом на учебу...

Что-то маловато.
Реально надо бросать курить и заниматься спортом. А так представлю тебя развалиной в 30 лет

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

nikbay, У меня подобные эффекты наблюдались тоже. После кросса полдня легкие выплевывал: так кашлял И давление тоже поннималась...
Так что, бросай, бро! Крепись! Сам не курю всего лишь сутки, ломает, но больше к этому не вернусь. Дня 3 вытерпи, потом легче будет...

_________________
МОЙ ДНЕВНИК
СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ ИНТЕРЕСНЕЙ

Никита, удачи тебе! тем более что сейчас не модно быть курящим, модно быть здоровым

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

"И думал Букреев мне челюсть кроша: и жить хорошо и жизь хороша."
Все будет отлично!!! Жалко счетчик медленновато идет. Зато открываешь форум, видишь на счетчике 90, лучше 365, и говоришь себе:
Е*ать я МУЖИК!!!

Привет) Поздравляю с своевременным решением, потому что чем раньше ты бросишь курить , тем легче тебе будет это сделать. Удачи

_________________


Мой дневник

Немного не в тему ну да ладно.
Курить с 11 лет? Я в шоке. Куда катиться мир и какое будующее у России с такой молодежью? Я в 17 только начинал курить, а тут уже даже стаж нехилый есть. Ужас
Буду рад за тебя если у тебя все получится.

_________________


Некурящий SAILOR........год№3

Спасибо всем!
Да, я действительно начал курить рано, о чем очень сейчас сожалею..Плюс у меня проблемы с сердцем
На удивление сегодня на учебе было достаточно легко, несмотря на курящее окружение..Хотя при разборке волговской коробки передач думаешь вовсе не о курении а о том, как бы не потерять все эти подшипники) Настораживает то, что если сейчас так "легко" продержаться без сигарет, то потом по закону подлости будет очень трудно...Поэтому сейчас сижу как на иголках в ожидании "когда же накатит"

не надо настораживаться и ожидать, просто получай удовольствие, то что другие сталкиваются с трудностями, не говорит, что ты тоже должен с ними столкнуться. Но при этом главное не сорваться из-за легкости бросания, потому что если в этот раз легко бросить, не факт, что в следующий раз все будет проходить так же гладко. Я не хочу пугать, просто сама на эти грабли наступала, и вот как раз самый первый давнишний опыт бросания был самым легким, а все последующие сложнее и сложнее давались. Так что не кури и радуйся:)

_________________


Мой дневник

Просто я уже не раз пробовал бросить, и вроде бы держался хорошо, а потом БАЦ! И ты уже понимаешь что пару минут назад ты сорвался, причем либо из-за дурацкой случайности, либо просто забыв, что надо бросать..а потом уже сложнее, лезут мысли: давай,кури, ты все равно уже сорвался, потом как нибудь бросишь...И летят месяцы.В этот раз настроен серьезно.Мешает только курящее окружение.Дома я про сигареты и не вспоминаю.

_________________

Кстати хочу добавить пару мыслей насчет книга Карра..Она реально помогла мне пару месяцев назад, но появилось такое ощущение, что она "одноразовая"..Этакий единственный шанс на всю жизнь)
PS: подсчитал сколько денег бы мог сэкономить если бы не курил..Почти 100 тысяч рублей

_________________

про не надо настораживаться я имела ввиду, что не надо ждать кризисного момента, стресса, ломок и прочего, так как может оно и вовсе не придет. Но как видно из опыта многих курильщиков, которые срывались и моего в том числе, надо быть настороже и следить, чтобы НЧ не перехитрило тебя и не заставило закурить.

_________________


Мой дневник

Я так и понял..Главное следить за своими мыслями)

_________________

Ну что же, вот и первый полноценный день без курения подходит к концу Безумно счастлив, хотя вроде бы и ничего такого) Чувствую себя превосходно, возможно это самовнушение, мне по барабану, главное я верю, что мне лучше без никотина Сегодня почти весь день просидел дома, но пару раз все равно пришлось выйти.Курить не хочется абсолютно, дома даже и не вспоминаю, но при выходе на улицу рука по привычке тянется к карману за пачкой, приходится одергивать себя.Единственный минус который я пока заметил - это скука.Выкурить сигарету для меня всегда было занятием, иду по улице, курю, и вот уже вроде делом занят, не скучно) Или там когда ждешь когонибудь.Ну с этим то я смирюсь,авось привыкну..Завтра предстоит первое сложное испытание, иду в бар на встречу фан-клуба, отказаться невозможно) Алкоголь без никотина для меня это ново.Пожелайте мне удачи, и надеюсь я сильнее НЧ Всем спокойной ночи, и также удачи в борьбе с никотином

_________________