Привет, Наташ, рада, что ты снова в строю!!)) Удачи тебе, на этот раз все получится!

Я не пропадала, я благополучно сижу на качелях..
Не курю 3-4 дня, потом срываюсь, курю день-два, злюсь, выкидываю пачку сигарет и снова не курю 3-4 дня..
В общем, хожу по кругу. Уже даже перестала сильно переживать по этому поводу. Ну не могу я представить себя совсем некурящей.. Как только подумаю, что больше никогда в жизни не закурю, сразу желание покурить усиливается в разы, так и срываюсь..
Буду работать над собой дальше и прививать себе мысль о некурящей Маше. Совсем некурящей! Ни при каких обстоятельствах!

_________________
Самая темная ночь перед рассветом..





мой дневник

Знакомые качели, сам раз 10 бросал, бывало месяц держался, бывало несколько дней ))) Зачем ты себя мучаешь тогда? ведь первые 3-4 дня на мой взгляд самые тяжелые.

_________________


я тут....

Машуль, и мне эти качели безумно знакомы. Но ты что, не понимаешь, что эти качели тебя очень скоро приведут к ежедневному курению? Я сейчас решила табекс попринимать. Нормально очень. Советую, если противопоказаний нет. Обидно, что даже курсы Кара не особо помогли. Все равно, я тебя буду ждать, давай не бросай меня и себя (тебе еще ребенка надо родить, извини, что так прямо в лоб)

_________________
Мой дневник

Я не представляю, что мне с этими качелями делать!(((
Я так скоро до невроза дойду..
Ребенок... это, конечно, мотивация! И я точно знаю, что беременная курить не буду! Вот только беременность не наступает, извините за подробности, в общей сложности 7 лет... И я уже отношусь к ней, как к чему-то нереальному в моей жизни.. Хорошо бросать курить, когда только начинаешь планировать беременность и кажется, что с первого раза все получится. А у меня беременность очень гипотетическая.
Я долго жила с мыслью: вот забеременею и брошу курить.
А сейчас, после тренинга Аллена Карра, у меня не получается курить как раньше. То есть просто курить и не задумываться о том, что я делаю. Я испытываю дискомфорт от постоянной потребности в сигаретах. Но и бросить на совсем не могу..
Как мне справиться с этим??? Я ведь по жизни не из слабых... и не из глупых... Я успешна в карьере, зарабатываю, у меня несколько высших образований, пишу диссертацию, я хорошая хозяйка, занимаюсь спортом, йогой, верховой ездой и т.д. и т.п. Ставлю цели в жизни и достигаю их.
А тут такой провал... Не могу отказаться от какой-то бумажки с сеном..
Есть ощущение, что я из раза в раз неправильно подхожу к решению проблемы, а как правильно, я не понимаю...(((

P.S. Наташ, табекс я пробовала, он мне не помогает. Мне становится плохо от него.

_________________
Самая темная ночь перед рассветом..





мой дневник

Марийка привет. Качели конечно не есть хорошо, но на них многие покатались. Самое ужасное в них - замкнутый круг. Ты куришь и тебе плохо, т.к. мучает совесть. Не куришь - мучает никотиновый голод. Но есть и плюс - рано или поздно ты все равно решишься не курить вообще. Так что настраивайся и все будет хорошо.

_________________

Философское книжко о судьбе

Машуль, ну с ребенком, это, наверное, надо посерьезней заняться этим вопросом и пойти уже к врачам. Сейчас многое решается. Знаешь, после твоего рассказа, вспомнила девочку с работы. Ей уже 29-30 было, и мы вместе пытались бросить. Я как-то в «ломках» пришла к ней в кабинет, спрашиваю – ты чего, вообще не испытываешь никаких мук отвыкания?) А она с такой грустью – я сама себе сказала – не брошу – никогда не забеременею (были, правда, с этим проблемы). Сейчас в декрете, Сережку родила. Помнишь надписи на пачках сейчас – курение – причина бесплодия. А вообще у меня были раньше такие же крамольные мысли как у тебя, вот если бы случайно залетела бы вторым – сразу же бросила. Маш, это бред. Надо до. И ради себя в первую очередь. Выбери день, настройся. Приходи навсегда.

_________________
Мой дневник

Эх, я тут себе представила, что будет, если я с качелей слезу. Ну, что бывает, когда реальные качели останавливаются? Начинаешь чувствовать твердую почву под ногами, возвращается ощущение реальности и равновесия. Буду думать, как мне это сделать, потому что
очень хочется решиться не курить вообще.

_________________
Самая темная ночь перед рассветом..





мой дневник

Наташ, если бы ты знала, сколько врачей я уже с этим вопросом оббегала.. Все врачи разводят руками и не находят проблем.. Вот, через 2 недельки пойдем с мужем на очередную процедуру, после которой вероятность беременности немного повышается. Я настроена в этот период не курить.
Конечно, надо бросать курить до, а не во время. Поэтому я и здесь! Поэтому после каждой провалившейся попытки я начинаю все снова.

Мне и день выбирать не нужно, я уже так привыкла после срывов снова начинать бросать, что уже сегодня счетчик снова включу)
Кстати, есть в этом моем мазохизме и плюсы. Например, с таким вот бросанием курить я за последний месяц выкурила в общей сложности примерно 3 пачки сигарет)) Раньше я за 3 дня столько выкуривала)) А еще я с каждой попыткой все больше привыкаю не курить.)) Я же сейчас больше времени не курю, чем курю))

В общем, если долго мучиться что-нибудь получится. Ну вот так у меня кривенько получается. Ну никто же не обещал, что будет легко...

_________________
Самая темная ночь перед рассветом..





мой дневник

думаю ты прекрасно сама знаешь что делать с качелями )

_________________


я тут....

Маш, у каждого свой способ бросить. Может твой - постепенное уменьшение выкуренного, а не резкое броание. В любом случае видно, что ты действительно хочешь бросить. Надо же и себя не сломать при этом, все нормально, ты просто постепенно обязательно к нам вернешься. Вот разговорилась, сама качалась-качалась, 2-й день как слезла, советы , блин даю))))

_________________
Мой дневник

Только что очередная пачка сигарет была отправлена в мусор)))
Маша развлекается))))
Включаю счетчик, надеюсь, последний раз!)
Сегодня выкурила 3 сигареты, перед этим не курила 3 дня.
Посмотрим, что будет дальше.

ТОЛЬКО Я ВАС ОЧЕНЬ ПРОШУ, ПИШИТЕ МНЕ! НЕ БРОСАЙТЕ МЕНЯ! Я НЕ СПРАВЛЯЮСЬ, КОГДА ОСТАЮСЬ ОДИН НА ОДИН С ЗАВИСИМОСТЬЮ!!!

Я сейчас в основном из дома работаю, социума мало, поэтому бывает очень тяжело находится в вакууме в момент бросания. Так что очень нужна поддержка от вас!

_________________
Самая темная ночь перед рассветом..





мой дневник

Ура!!!! Машуля!!! Молодец, что решилаь. Я с тобой!!!! Тут же часто в начале колбасить будет , держимся вместе. Я просто "под табексом" - мне легче (наверное)

_________________
Мой дневник

Спасибо, дорогая! Давай бояться, ой держаться вместе!!)))

Мне физически хочется курить только 1-й день, а потом отпускает, но физические хотелки я легко преодолеваю. Для меня самое страшное, это психологическая ломка, которую я никак победить не могу. Вот она то наступает на 3-4 день. Вот тогда то я и буду тебя мучить своим нытьем)))

_________________
Самая темная ночь перед рассветом..





мой дневник

Рядовые Марийка, Натали С, срок некурения подходящий, придется брать Вас на поруки. Или попечительство... Или Вы меня???

Мучай))))). А у меня второй день всегда не простой, а первый - фигня. Во, сколько людей - столько заморочек всяких))). Жор преследует?

_________________
Мой дневник