С десяточкой!


Естественно по сигам ты скучаешь, вернее не ты, а НЧ - никотиновый наркоман. Не надо ждать чудес, что книгу прочитаю и курить не захочу больше никогда. Надо просто научится говорить своему никотиновому наркоману - НЕТ. Это пройдет со временем.
А то что методом силы воли бросала, то по-моему мнению, каждый бросающий его использует, говоря нет при накатах, без силы воли тут никак. А то что мысли сомнительные пошли про адские муки и не так бросила, это НЧ выдумывает, чтобы хоть как-то соблазнить на покурить, он еще не то может.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Лучше Аллен Кара вообще не читать, там постоянно говорится о сигаретах - зачем об этом лишний раз напоминать.

_________________

Все равно избавиться от всех напоминаний о сигаретах не получится, я стараюсь и не пытаться.
И я хочу его прочитать, просто потому что многим помогает. И я вижу как он мне может помочь - если я до конца прочувствую, что мне это не надо, я смогу бросить тк я очень логична

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16874

Присоединюсь к полемике насчет Карра.
Мне в свое время Карр открыл глаза на курево и я легко бросила, и полгода не курила (сорвалась разумеется по принципу "всего одну"). Потому что Карр хоть и говорит о сигаретах много, но говорит правильно. Т.е. читая его хочется не КУРИТЬ, а НЕ КУРИТЬ. Он как бы развенчивает мифы о курении. Прочитать его стоит хотя бы для того, чтобы понять, что такого в нем нашли столько людей.
Увы почему то со второго перечитывания Карр не особо помогает людям, даже не знаю почему...Так что читайте, бросайте и не срывайтесь

_________________

Мой дневник

Юля, удачи! В первые дни я зачитывала некоторые выдержки из Карра, которые 100% мотивируют. Выбери что тебе ближе, и зачитывай когда накат. Мне помогало.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Есть такое

_________________
Я Смайл, > я тут

Предел тупости - рисовать яблоко как оно есть. Нарисуй хотя бы червяка, истерзанного любовью, и пляшущую лангусту с кастаньетами, а над яблоком пускай запорхают слоны, и ты сам увидишь, что яблоко здесь лишнее.

вчера смотрела программу про Табачный заговор, не смотря на то, что в ней рассказывалось про вредности и прочее, у меня всю программу легкие в напряженном состоянии созерцали курящего корреспондента, он от сигарет получал явное наслаждение, решила после этого не бить себя кулаком в грудь, да мол курите при мне, потому что бередят мою в прошлом курящую душонку такие виды...

привет, с 11ю)
выбирай себе барабанные палки

_________________
О том, как Даша больше не курит

С дюжиной!
К разговору о Карре добавлю, что спор о его книге не прекратится никогда . кому-то она подходит, кому-то нет. И спорить тут не о чем.
Бывший курильщик все равно первое время думает о сигах. Карр учит делать это в правильном ключе.
-Как же мне плохо без сигарет, бедный я несчастный! - НЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ХОД МЫСЛЕЙ.
-Я счастлив, что я больше не курю, моя жизнь стала гораздо лучше без сигарет! - ТАК НАДО ДУМАТЬ.
Формулировки можно придумать самим))) Но смысл, я надеюсь, понятен?

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

По поводу Карра. Почему одним он помогает, другим нет. Потому что люди разные, некоторые думают - прочту книгу и брошу, как будто как по волшебству сразу, быстро и безболезненно. Как будто книга это волшебная пилюля. Другие настроены более реалистично, понимают что будут сложности, и главное верный "карровский" настрой.
Я сама его читала 3 раза и мне не помогало. Халявы хотела - не вышло. Что книга за меня это сделает, ан нет, без меня никак не обойтись.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Мне Карр помог только после первого прочтения, 2 недели не курила. Потом по новой. Но книга оч хорошая, как минимум тем, что учит правильно думать, как тут и сказали выше)

_________________
Дневничек свободной меня

Хочу сделать небольшой апдейт:

2 недели без сигарет это здорово и замечательно. Меня радует улучшение физического самочувствия, стало действительно легче подниматься по лестницам и бегать. Радует обострившееся обоняние, я стала по-другому чувствовать парфюм, причем не только чужой. Меня удивило что мои духи стали разом ярче и интенсивнее по моему же восприятию.
Теперь из не очень веселого:
- не могу решить могу я теперь курить кальян или нет. Боюсь, что курение кальяна приведет к возврату курения сигарет, чего точно не хочется
- на первой долгой вечеринке без сигарет было очень непривычно, но дикой жажды никотина я не испытывала

а вот теперь самое странное - не знаю, временное это или нет. Но мне физически неприятно целовать курящего человека. Реально воротит. Я еще из детства помню выражение "поцеловать курящую женщину все равно что облизнуть пепельницу" - мне стало искренне жаль всех мужчин. которые целовали меня, когда я курила.
Я вчера не смогла целовать курящего человека. Воротит и мерзко

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16874

Поздравляю с двумя недельками!!!

Кальян нинада.

Привет! Ух ты, как интересно и совпадает!

2 недели без сигарет это здорово и замечательно. Меня радует улучшение физического самочувствия, стало действительно легче подниматься по лестницам и бегать. Радует обострившееся обоняние, я стала по-другому чувствовать парфюм, причем не только чужой. Меня удивило что мои духи стали разом ярче и интенсивнее по моему же восприятию. - у меня аналогично было! Сейчас уже привыкла.

мне стало искренне жаль всех мужчин. которые целовали меня, когда я курила. - мне тоже приходили такие мысли, правда мне было не жаль мужчин, а стыдно за себя. беее.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16747