В двух словах не опишу.

С изложением у меня напряг.

Найду книжку дам название и автора. Если интересно-прочтите.

_________________

Привет, Лен.
Узнаю брата Колю (с).
Я про агрессию и мысли типа "кабы покурила - успокоилась бы и ваще была спокойной, как танк"

Я на этом срывалась. Че за хрень - кругом одни уроды уродские?
И ведь так оно и вышло - покурила, успокоилась, ногами топать перестала.
А потом - оплатите, плиз. Качели. Все равно начинаешь бросать. Опять накаты, опять голова ватная. И пилишь себя, не переставая - на фига закурила???
Это этап такой. Переживи. Мне афабазол очень помог, курсом.

Реги, спасибо что навестила. Да, мне надо что-то успокоительного пропить. А так все уже прошло от вчера, я бурно реагирую, но быстро остываю. Эмоции не лучший попутчик в этом деле, надо держать их под контролем, иногда они вперед батьки прут и не спрашивают. Переживем. Закурить снова не хочу. Проходить все по-новой тоже.



Интересно бы было почитать.

_________________

Мой дневник! Июльки!

такая же фигня.


Волнообразные накаты - нормальный процесс.

Вот лично у меня большого желания курить не накатывает.

Нервозность-да, есть. Просто НЧ шепчет внутри..... покури-покури. А сознание противится ему. Пока успешно.

Это шепот умирающего. Я в этом уверен!

_________________

Segk, я тоже так думаю, что это агония НЧ.
Но реально при подобных событиях я бы не просто курила, я бы обкурилась так, что мне потом уже бы плохо стало.

По поводу накатов, я бы не сказала что это желание курить, накат в виде ощущений организма - не знаю как точнее описать, типа внутренней неудовлетворенности, тяжести внутри. Но и эта тема более глубокая, это внутренние недоработки вылезают, те, которые раньше глушила курением. Это я так чувствую.

А по поводу нервозности, я бы сказала, что теперь я стала спокойней, чем раньше.

И табачный дым, если вначале отказа от курения мне даже нравилось им дышать, типа покурила, то теперь я его не переношу, стараюсь вообще не дышать и скорее обогнать курягу.

И еще такая вещь. Теперь я уже боюсь покурить, в смысле, что воспринимаю сигарету как яд, и если я покурю мне станет плохо, я отравлюсь. Откуда это отношение к сигам появилось даже не знаю. Но я их боюсь.

_________________

Мой дневник! Июльки!

Ромка, привет, привет! Я к тебе уже забежала, все посмотрела, отписалась. Рада тебя видеть. С возвращением!

_________________

Мой дневник! Июльки!

Лен, привет! Просто поздороваться и - с очередным некурительным!
На пару дней дома... Фотки будут позже

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Оля, привет! Будем ждать фоток и впечатлений от отдыха.
Ты снова уезжаешь? Как надолго?

_________________

Мой дневник! Июльки!

Ленаааааааааааааааа, ты каааааааааааааааак?)

_________________
О том, как Даша больше не курит

Угу, уезжаю. Недели на 2

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Всем привет!!!

_________________

Мой дневник! Июльки!