Сижу и рыдают((( бросила курить 3 дня назад . Только что опять выкурил сигарету. Никак не могу. Думала что переубиваю всех домашних. Курю уже лет 16((( бросала зимой на месяц, но опять начала((( придумала отмазку про нервяк на работе((( я несчастна от того что курю, а когда не курю тоже несчастна((( причем чувство раздражения на все и всех вокруг не покинуло меня от того что покурила((( ну что же мне делать?? Прослушала карра а муки есть!! Ну как же это может быть легко?!!!

Так брОсили же вроде, чего рыдать-то

В следующий раз, когда придёт в голову такая дурная мысль, просто задайте себе один простой вопрос
"ЗАЧЕМ?"
и хорошенько подумайте, прежде чем ответить, только не забудьте, подумать нужно действительно оооочень тщательно.

А это второе задание, тщаааааательно подумать о том, а что же собственно на самом деле Вы не можете и с чего это вдруг?

Обычно, что бы так не думать, достаточно просто перестать быть истеричкой, хотя бы на время, до сих пор всем, кто пробовал в мире, всем помогало, попробуйте и Вы, а вдруг ...

Ух ты, как интересно, и наверное есть хоть один человек в этом бренном мире, кому бы курение помогало при стрессе? Я имею в виду не враньё, не отмазки, не искусственно навязанные программы на трудность бросания и прочие фишки, для того, что бы Вы ТУПО думали, что бросить трудно, а вот именно чтоб помогало при стрессе? Что неужели таких нет? Ах, Вы единственный такой феномен? Вынужден огорчить, Вы не феномен, Вам курение тоже не помогает при стрессе, напротив, оно его и провоцирует, оно же его и усугубляет, просто помните это, хотя бы для общего развития.

Есть тонкость, слушать и СЛЫШАТЬ - совсеееееем не одно и то же!
Знать как водить машину(после недельного курса вождения) и водить на самом деле - две совершееееено разные вещи.
Думать, что знаете и ЗНАТЬ, ОСОЗНАВАТЬ на самом деле - опять же различные понятия.
Вы отчего-то решили, что Карр решит за Вас все проблемы, раз и всё, как по мановению волшебной палочки, а вместо этого в самом лучшем случае получили волшебный пинок, а вероятнее всего так и не поняли о чем читали. Вам дали ВСЮ информацию, Вам дали ВСЁ понимание, Вам дали полную аналитическую выкладку, советы, развенчание мифов ...
Всё это вообще-то было бы неплохо ТЩАААААТЕЛЬНО, МЕЕЕЕДЛЕННО прослушать, проанализировать, прочувствовать, ОСОЗНАТЬ, а уже ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО использовать.
Вы же, "смотрим в книгу и видим ФИГУ!", что на все сто процентов, однозначно и без вариантов доказывает Ваше

У Вас есть мозг, у Вас есть СОБСТВЕННЫЙ РАЗУМ, воспользуйтесь, пользы будет гораздо больше, результат будет быстрым, легким, а главное тем, который требуется, а не

УДАЧИ! Всё у Вас получится!

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Чтобы развеять миф о том,что курение помогает при стрессе- купите то, что действительно помогает при стрессе. Например Афобазол, или в крайнем случае ( по рецепту врача)- грандаксин. Вот уж что помогает,то помогает при стрессе и пропейте курс. Курение не помогает при стрессе, а успокоительное- да однозначно. Мне кажется лучше таблетки пропить разок в течение месяца чем курить всю жизнь.

_________________

Меня рыдания и депрессняк накрыл на 3-й неделе некурения. ПОМОГЛО: глицин 1 таб. 3 раза в день + афобазол 1 таб. 3 раза в день + мультитабс 1 таб. утром. Категорически НЕ ПОМОГЛА выкуренная сигарета!!! Она только усилила депрессию и продлила рыдания до вечера (почитайте мой дневник, если интересно, там подробнее).
И еще мне очень помог Табекс. Попробуйте! Это лучше, чем курить и мучить себя угрызениями совести.
И верьте: у вас все получится!!!

_________________


Мой дневник

Не рыдай! Бросай снова! Сорвешься еще -опять сначала бросай и так до тех пор, пока не надоест срываться

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

И не думай, что теряешь что-то, когда курить бросаешь. Наоборот получаешь -более легкое пробуждение по утрам, более свободное дыхание, больше энергии, более здоровый цвет кожи... Кстати и независимость больше становится ))

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

всё может быть ещё проще!!! просто начни ходить в тренажёрный зал раза 3 в неделю. и для фигуры хорошо, и курить бросишь!!
я сама курила 7 лет. однажды, в предверии лета записалась в зал. Курить бросать не собиралась, но так получилось, что после каждой тренировки просто было не особо приятно курить, а через 1,5 месяца так вообще противно... вот так, сама того не подозревая я просто перестала курить. Сейчас на тренировки не хожу, времени нет, но курить так и не начала))) меня даже раздражает запах сигарет... подумай над этим))))))

7 лет не стаж ))

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

Для кого как, кто-то и через полгода слезть не может.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Карра читать надо, долго и неспеша, растянуть на неделю-две-три
Мне вроде помогло - у меня 3.5 месяца без курятины