Вот и подхожу я к порогу - месяцу некурения. По календарю месяц заканчивается сегодня, а завтра пойдет второй.

Пересмотрела фильм "Секрет", и потянуло меня на визуализацию. Смысл такой: надо рассказывать себе о том, чего хочется, причем в реальном времени, как будто уже сейчас. И тогда это появится в жизни. Кстати, о том, чего избегаешь, говорить не надо, а то и это притянется. В общем, чем ум занимаешь, то и будет в итоге)))

Ну что ж, вот такой я вижу свою жизнь без зависимости от курения:
улыбка во весь рот, с легкостью бегаю, как в детстве. Легкая на подъем - неважно, надо по лестнице подняться или лишнюю остановку пешком пройти. Если оказываюсь в так любимых мною путешествиях, то могу целый день бродить в восхищении по новым странам, городам, лесам, совсем не уставая. Дыхание легкое, ровное, настолько здоровое, что даже незаметное.
Если встречаю курильщиков, то обращаю на них внимание так же, как на алкоголиков (так сравниваю, потому что к алкоголю совсем равнодушна, хоть здесь повезло): ну, нужно им зачем-то, и курят, а я тут ни при чем, у меня других дел полно.

_________________

Заходите в мой дневничок

Прошли 30 первых дней без сигарет. Впереди - вся оставшаяся жизнь.
Спасибо форуму за настоящую поддержку в первые дни, это действительно помогает.
Дальше, как я уже отмечала, становится читать сложнее форум из-за большой активности срывающихся участников и незаметности бросивших. Возможно, потому так и происходит, что те, кто по-настоящему хочет бросить и бросают, пытаются создать новую жизнь самостоятельно.

Поэтому, скорее всего, свое повествование на форуме я закончу, еще немного почитаю другие дневники, и пойду в свою некурящую жизнь уже без костылей, на полном самообеспечении

_________________

Заходите в мой дневничок

Совсем согласен! Сам примерно об этом же и думал... Разве что, ради интереса, можно приходить и помогать очередному глянувшемуся падавану стать настоящим джедаем. Ну и всё таки изредка, но отписываться в дневнике - порадовать "однокашек"


Nomari, поздравляю!
С тридцаточкой! И с очередным званием сегодня вечером!

Спасибо! Очень приятно!

_________________

Заходите в мой дневничок

Согласна полностью. И я о том же. Сейчас даже больше читаю, чем пишу...
Я тоже поздравить с месяцем бездымной жизни!
Так держать!

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Прошла неделя без форума. Конечно, теперь уже легче без сигарет, но накаты все равно бывают.
Только теперь они какие-то неосознанные, просто наступает маята какая-то, начинаю метаться из угла в угол, а потом вспоминаю, что это я курить бросила, наверное, сигарету хочу. А потом так же незаметно все проходит.

Была в гостях, где курили прямо за столом. Вот там курить не хотелось, с трудом терпела вонючий дым, теперь ведь у него другой запах стал.
Ну и сейчас я понимаю, что неправильно ждать от некурения чуда, мол, вот брошу, и счастье наступит, и новая жизнь начнется. Это сказки, конечно.

Все, что дает некурение, - это больше сил, энергии, времени, денег. А куда все это тратить и чем таким новым заполнить жизнь - человек может только сам решить.

_________________

Заходите в мой дневничок

Успешный опыт с бросанием курения с помощью этого форума так меня впечатлил, что я решила повторить это чудо в другой области - похудения.

И уже как два дня я решила ввязаться в борьбу с другой своей зависимостью, пищевой, и нашла подходящий форум для худеющих, а теперь два дня ем совсем по-другому. Что выйдет там, покажет время, а я хотела бы рассказать, что, по-моему, важного делает этот форум.

Когда человек хочет отказаться от курения, вокруг много соблазнов и провоцирующих покурить людей. Мне казалось, что я единственная такая, озабоченная желанием отказаться от курения. Так вот форум мне показал, что я могу круглые сутки, когда угодно, общаться с такими же, как я. И убедиться, что проблема моя не надуманная, и что не я единственная переживаю сложности с отказом.

Когда я уже перестала курить, то каждый раз, когда наступало желание закурить, я заходила на форум, что-то читала, что-то писала, а, когда выходила, приступ проходил. И так день за днем форум помогал мне прийти к заветной мечте - освободиться от курения.

Потом у меня даже появилось опасение, что я не смогу без форума, и, когда тяга к сигаретам ослабла, я попробовала не заходить сюда. Убедилась, что ничего страшного, могу не курить и без него. Теперь с удовольствием зашла, увидела посты новеньких, и приятно стало, что все больше людей получают здесь помощь.

Спасибо этому форуму!

_________________

Заходите в мой дневничок

Nomari, искренне рада за твоё некурение и оптимистичный настрой! С удовольствием прочитала последние (особенно) посты.
P.S. Подскажи форум для похудения очень надо

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Спасибо тебе за поддержку))
По похудению я выбрала вот этот форум: http://pohudeem.msk.ru
И еще зарегистрировалась на этом: http://www.tatosha.ru/
А вообще их много разных, как выяснилось

_________________

Заходите в мой дневничок

Вот и 55 дней некурения, я для себя нашла еще один плюс отказа от табака - очень тешит самолюбие, прямо ласкает факт, что я справилась с такой зависимостью. Буду это отношение эксплуатировать, чтобы не позволить в дальнейшем соблазнам мною завладеть.

И отдельно - про форумы, которые помогают справиться людям с самими собой. Это величайшее изобретение! Я писала раньше, что вдохновилась этим результатом, и захотела повторить в похудении тоже через форум. И опять получается! Сейчас минус 6 кг.

Надо государством спонсировать такие проекты! Они столько пользы приносят, что невозможно измерить.

_________________

Заходите в мой дневничок

Я наивная. Думала, что не думаю о курении, а мне вдруг сон приснился.
Как будто я надыбала где-то сигарету, выкурила, а дальше сижу и думаю - одну сигарету считать срывом или нет? А проснулась - и думаю: значит, не прошла зависимость? Только показалось?

Вот и на!

_________________

Заходите в мой дневничок

Спасибо за ваш дневник,
прочитала и меня он действительно вдохновил.
Особенно порадовал тот факт, что бессонница это все-таки явление проходящее. Хотя я стараюсь с ней бороться при помощи фармацевтики.
Вы - молодец!

Не обращайте внимание на сон, это ваша никотиновая зависимость бьется в последних конвульсиях ) рассмейтесь ей в лицо ) и радуйтесь улучшению цвета лица и свежести дыхания)

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16874

Очень приятные слова, спасибо)))))

Что касается фармацевтики и многочисленных никотинозаменителей, то я принципиально не пользовалась ничем. Чтобы не устраивать второй волны отвыкания. Уж если рубить хвост - то сразу)))

_________________

Заходите в мой дневничок

Насчет никотинозаменителей - поддерживаю, тоже не пользуюсь принципиально.
А вот после недели сна по 4 часа я очень стала уважать травяные средства для сна + афобазол ))

а как именно вы сейчас худеете? тема тоже такая жизненная и интересная )

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16874

Питание приближено к раздельному, но не полностью, плюс ходьба каждый день, я и здесь полумеры не ищу, поэтому беру не диету как таковую, которая на время, а рациональное здоровое питание, которое можно не заканчивать, а всю жизнь его и придерживаться.

У меня цель - выработать новые привычки, и некурение здесь хорошо легло, очень кстати.

_________________

Заходите в мой дневничок