Привет всем. Пишу от безисходности.
Решил бросить 4-го июля. Прочел Алана Карра за одну ночь- не курил 4 дня. Было просто. На 5-й день не выдержал, выкурил одну сигарету. И с тех пор курю по одной двум сигаретам в день. Уверен, что продержусь еще месяц. После каждой выкуренной сигареты ненавижу себя и весь свет. Самое страшное время- это 4 часа дня. Не могу думать ни очем другом. Подскажите что делать. Почему первые 4 дня было так просто а сейчас атк жутко?

Не выдержал чего? Простоты? Понял, что решения принимает не Карр? И что поменялось?

Позвольте поинтересоваться это с какой такой волшебной целью?

А в чем заключается Ваше "мужественное держание"?

Это наверное очень помогает?

Подсказываю. НЕ КУРИТЬ не в 4, не в 5, не в любое другое "страшное время". Знаете что произойдёт? О УЖАС - НИЧЕГО!

Потому, что элементарно легко было и в 5-й, было бы и в 6-й и во все остальные, но ВЫ САМИ, ЛИЧНО, СОЗДАЛИ СЕБЕ ПЕРВУЮ ПОПАВШУЮСЯ ОТМАЗКУ И САМИ, ЛИЧНО, ОПРАВДЫВАЯСЬ ЕЙ, а никакой не "тяжестью" и прочими несуществующими "ужасами", взяли и закурили. Вот и всё.

ЧИТАЙТЕ И ДЕЛАЙТЕ:
--> http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 42#1151542 <--
- и этого более чем достаточно!

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Тут какой-то сложный случай
Видимо я отстал от жизни
Чего не выдержал, если было просто? Да и одна сигарета это вообще издевательство над собой. Вы не мазохист?
Или уже курить или не курить.

Тут такое дело. Человек голый сидит в кинозале (стоит на площади) и смотрит стереокино вместе со всеми, никто не замечает его наготы, потому что все сосредоточены на кино, да и в стереоочках это плохо видно, и он сам тоже этого не замечает по той же причине. Потом он вспоминает, что находится не в реальности кино, а по эту сторону экрана, снимает очки и с ужасом обнаруживает, вспоминает, что голый. И ему явственно мерещится, что и все вокруг это замечают или вот-вот заметят, правда же налицо, её не утаишь, к тому же он сам своим ужасом привлекает к себе внимание. И тогда в панике он бросается в первую подвернувшуюся дыру - обратно, откуда только что вылез - надевает стереоочки и снова погружается в кино, забывая о своей наготе, переставая привлекать к ней и замечать внимание окружающих, как будто всё в порядке, в крайнем случае отмажется: "ой, а я и не заметил, не виноватый я!".
Сигарета - это те самые "спасительные" стереоочки для отключения от реальности, погружения во тьму кинозала (затмения разума).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну что делать, что делать..перетерпеть...все проходит и это тоже.
Я понимаю, это сложно, многие через это прошли и я в том числе.

Пробуйте переключаться, помогают физические нагрузки, сейчас лето, жара, в жару на самом деле не сильно то и курить хотелось.

Вы же хотите бросить курить? Так не курите) терпения вам и удачи

_________________
[url=http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12059[/url]НАЖМИ НА КНОПКУ - ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ[/url]

Мне тоже было просто первые 4 дня, а на 5-ый прижало конкретно. Ну, чё, я сорвался. Правда, 1-2 в день я не могу, как Вы, поэтому буду опять бросать.

Не просто бывает на 5 и на 15 и на 21 и еще на кучу других дней, а в другие дни бывает просто, а еще в какие-то легко, а в какие-то невыносимо, ну и что? Это не повод закуривать, это просто процесс отвыкания и нужно сразу быть готовым, что взлелеянная никотиновая зависимость сдастся без боя, но бой то вы должны выиграть и вы можете , а потом кайф -то какой., не раскисайте, все в ваших руках.

_________________
Я больше не употребляю никотин

Адрес моего дневника http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16080

Я знаю одного человека, который после прочтения книги Карра выкурил свою последнюю сигарету каким-то образом, что не может отойти теперь от этого ритуала, и курит ее каждый день вот уже больше года. Для этого он готовится специально, как на таинство, и выбирает места определенные. Жуть…)

Такая привязка страшно мучительна.

_________________
Я больше не употребляю никотин

Адрес моего дневника http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16080

Боюсь Карр тут не при чем, этому Вашему человеку нужно прямиком к психиатру, а то не дай Бог он "Молчание ягнят" посмотрит

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

И откуда только Вы все знаете?! Просто удивительно.