Всем привет!

Вернулась, чтобы поделиться опытом. Я всё-таки бросила курить. После провала гдето в марте 2011 вроде, перестала курить в конце мая 2011. Не загадывала никаких дней Х, не называла сигарету последней, не планировала ничего. Просто одним днём, узнала, что один молодой человек бросил,просто знакомый. и как ни странно, он и послужил причиной. до сих пор не пойму почему, но я просто не пошла курить следующую сигарету.
Прошла все круги ада! реально. Было плохо, кружилась голова, орала, срывалась на всех, хомячила еду. Чем спасалась - спала. очень хорошо, что лето началось - это на заметку всем - легче бросать летом. так вот, я всё время спала, пока не прошли первые ломки. Потом стало легко. курить не хотелось, хотелось жрать. стала бороться с мыслями о еде и про курение совсем забыла. я ограничила себя в сладком. кофе без сахара. мучному нет, зелёный чай в захлёб. итог через 3 месяца + 6 кг, что для меня жуткая катастрофа, так как я танцор. Итог номер 2 - жуткая депрессия. не ем, не курю - расплываюсь. Поначалу старалась держаться и скать позитивные моменты - егегей. всё окей, ты же не куришь! увеличила нагрузку физическую. НЕ ПОМОГАЕТ! вес растёт. Опять ищу позитивные моменты. долго копалась в себе. нашла их. вот они -
1. не курю (самое главное, ага)
2. не болит башка
3. не воняю
4. не запариваюсь на тему ойбля-как-же-мне-покурить где-нибудь на работе в детском садике
ВСЁ
лучше кожа не стала, может рано ещё, сил не прибавилось, наоборот от лишнего веса тяжелее.
Негативные моменты-
Всем пофиг, никто тебе не апплодирует, "Что-то ты пополнела" " Я курить бросила...." " Ммм, да уж"
жрать охота + килограммы. можно конечно часами проводить упорно занимаясь спортом, но мне стало тошно на второй месяц - пипец и что всю жизнь теперь себя терзать тренировками и пить одну воду?
мысль покурить приходит. и приходит всегда. везде. 3 месяца маленький срок да. Но бывший курильщик всегда будет думать об этом. и всю жизнь бороться. Это печально.

Короче 100 раз подумайте, надо ли вам издеваться над собой. Смотрю очень много народу тут через полгода срываются, ктото и через год и опять по новой бросают. Короче мы наверное ещё плюс ко всему и садомазохисты. Это группа садомазохистов.

на фоне вот этих думок и стресса покурила вчера. и пипец было ВКУСНО. сегодня держалась, но понимаю, что скорее всего пойду и буду курить опять. и пусть я наркоман. Вернусь ещё не раз сюда. Садомазохист, же.

_________________
вот-вот и...

DD не слышала

_________________
вот-вот и...

Как-то пессимистично, я курю и вы курите - не мучайтесь, даже курить захотелось.
Даже если через полгода кто-то закурит - так это целых полгода организм отдохнул от этой гадости.

_________________

Мой дневник! Июльки!

нене, каюсь, ни в коем случае не хочу никого переубедить. просто... ну это реальность жизни - курить будет хотется и придётся себя обманывать всю жизнь, подавлять желание. Просто кто-то достаточно ловок, чтобы обмануть себя и никогда больше не закурить. а кто-то как я и пол земли, увы. не может спорить сам с собой =)

Пы.Сы - я не курю. всё ещё стараюсь себя "обмануть"

_________________
вот-вот и...

Совсем у тебя пессимистичные мысли. А может не все так плохо? Может попробовать не курить хотя бы год что бы понять, действительно ли через такой срок будет хотеться курить??? Не надо забывать и о том что причина начать все заново у всех разная, может у тебя и не появится совсем такой причины. Попробуй, ты ничем не рискуешь. Вес. Что-то у меня боооольшие сомнения что если ты заново начнешь курить-то похудеешь. И еще. А ты не забываешь про возраст? С каждым днем мы не молодеем, и это надо учитывать.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16841

Марина, а вы сколько не курили максимально? Придется обманывать себя всю жизнь - это тягостно, конечно. Не могу утверждать обратное, поскольку нет опыта, но все таки хочется верить, что это не так. Смогли мы свой организм приучить жить с сигаретой, можно и отучить значит, на это надо время, естественно. Если бы так все просто было. А мы хотим быстро и просто.



Откуда такие сведения?

_________________

Мой дневник! Июльки!

а у меня было несколько бросаний..в этот раз, хочется быть уверенной что последний я прибавила кг 2-3 и жор пропал..так что норма))) а кожа стала лучше! ушла серость!!

всё хуже некуда,если честно. депрессия великая навалилась. говорят, что 3 месяца - кризисный период и надо перетерпеть. но я не перетерпела и покурила одну, запивая валерианкой. очень курить хочеться и орать на всех и ненавижу вообще себя за то, что располнела, мне нельзя было. я хрупкая по структуре и маленькая, у меня лишний вес ооочень заметен. сейчас после срыва не курю 3ий день и считаю что не курю "3 месяца против 1 сигареты", но честно скажу все 3 дня ломаюсь от желания послать всё к чертям и курить курить курить. Читаю форумы все 3 дня о вреде курения. В принципе желание всё изза веса + депрес на фоне личных неудач.

Именно поэтому и стараюсь держаться из последних сил. Знаю, что если закурю, буду опять думать только о том, какбы бросить, а годы идут...и красота и молодость проходят.
Но будет жутко неприятно вновь сорваться через один год. Хотя как было написано кемто выше - хоть организм очиститься от этой бяки.

_________________
вот-вот и...

Бросала много раз, максимально не курила, не считая этого раза, самое большое около месяца вроде. это чтобы осознанно.
Потомучто "надо" было не курила когда забеременела (9мес) и кормила грудью (4 мес) потом сразу начала курить.
Откуда сведения? Из личных наблюдений-размышлений =)))

_________________
вот-вот и...

честно завидую твоим 2-3кг. у меня и жора то не было. и физ. нагрузки увеличила. а жыр попёр. и не мышцы это а именно жыр(((( пытаюсь навязать себе мнение ещё, что это связано с возрастом 27 лет. как то примерно в это время многие переходят от стадии девушка-женщина и гормоны перестраиваются и тд и тп. + бросание курить конечно.

_________________
вот-вот и...

вобщем я пока держусь. Буду стараться избавиться от этих лишних 6 киллограмм. Самое страшное, что и так уже 3 месяца сахар, сладкое, мучное, соль, колбасы, копчёности не ем (в принципе никогда не злоупотребляла, но могла трескать всё что хотела даже на ночь и никаких диет) чай зелёный пью, после 6 не ем, физические нагрузки....а плюс 6 кг! сейчас вес остановился, а страшно представить, что бы было, если бы всё ела....ужасужасужас......вобщем как и говорила, опыт бросания - негатив сплошной.
что делать с депрессией не знаю....
и кстати, как и у многих - проблемы со стулом. караул блин. и старые болячки блят сильнее. неплохо так колбасит.....

_________________
вот-вот и...

решила обнулить дату отказа от курения. Одна сигарета, но всё же сигарета. пусть по честному будет. так что 3 дня не курю теперь.

_________________
вот-вот и...

Марина привет. Может не в сигаретах дело. Может это что-то с гормонами связано. Обратись к эндокринологу, мало ли что?

_________________

Философское книжко о судьбе

11

Сядь и разложи проблемы по полочкам. Это будет твой первый шаг к их решению. Посмотри на каждую внимательно и подумай, а что я могу сейчас реально сделать? Прямо сейчас. Возьми и сделай. Что-то потом, что-то завтра. И так потиху... Депрессия - это .... как всего лишь куча грязного белья, а ты стоишь и не знаешь с чего начать. Начинай что-то делать! Никто за тебя твою депрессию не уберет! И сигарета тоже, не обманывай себя!

_________________
"конденсирую и распространяю по всему свету ароматы и весёлый, беззлобный смех" - Стругацкие & Co.