Вот в этом и причина непонимания => противостояния: ты ДУМАЕШЬ, что суть ясна твоим читателям, потому что она ясна тебе, излагаешь её приведёнными (упрощёнными, сокращёнными) формулами, а читатель тупо смотрит на текст и кроме букв нифига не разбирает, даже не пытается понять, потому как сразу видит, что непонятно. Лучше бы расписал попунктно КАК ЭТО СДЕЛАТЬ, чтоб читателю не массу вычислений и гениальных выводов делать из твоих формул, не зная с чего начать, а взяться и выполнять конкретные шаги по списку: "Так, в церковь сходили... Убрать осиное гнездо..." [зачёркнуто].

1. Проанализировать привычку: составить список якорей.
2. Проанализировать причину отказа: составить список причин, сформулировать мотивацию.

И т.д., пункт выполнил, на контрольные вопросы ответил, галочку поставил - пошёл дальше: "Заделать воронку... Есть... Ну и починить крышу". Тогда и пятикопейки будет куда вносить, чтоб они в дело шли, а не терялись.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Эдак подробное руководство получится, опять обсуждение, опять копья ломать "работает-не работает", "а что же такое ОСОЗНАНИЕ на самом деле по версии ...", "ах не универсален Ваш рецепт", "а дайте мне синюю пилюлю...". Я может потому и не пишу по-пунктно, что бы те, кто ещё "не дозрел" , проходя мимо - проходили дальше, а те, кто дозрел один фиг пришли к этому разными путями.
Но с другой стороны, может быть и в самом деле, если немного упорядочить, да поднабрать с разных сторон "по пять копеек", получится несколько более удобоваримое для большего кол-ва людей "варево" , подумаю над этим.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

По мне, так весь топик такой.

_________________

Кому нравится обсуждать - пусть обсуждает, жалко что ли. Кому нравится читать обсуждения - пусть читает. А кому нужно руководство, а обсуждения не интересны или "ниасилил", тот и будет читать руководство. Да, ещё желательно сразу наладить обратную связь, ввести порядок: помог данный пункт, не помог - написал об этом соответствующий отзыв, а в самом руководстве напротив него указывается число поступивших отзывов "за" и "против", ну и сами отзывы в идеале тоже собирать на отдельной странице.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ok. Пусть это будет аксиомой. (2 FUKS вот только сейчас формула появилась).

Тогда возможно ли быстро, легко и гарантированно ОСОЗНАТЬ?
Вы уже писали про якоря и анализ, думаете этого достаточно для "быстро, легко и гарантированно"?

иногда так крышу сорвет- что лучше тупо тупо тупо!!! А так конечно - человек не курит осознанно.Вопрос лично к "бешеному шляпнику"- Если мужчина видит красивую обнаженную женщину- он тупо возбуждается или осознанно? Я НАКАТ ИНОГДА воспринимаю так же- он настолько заполоняет мозг<что противостоять ему очень сложно. Поэтому ТУПО-это или осознанно,главное не курить!

_________________

Для меня это так, если и для Вас теперь это аксиома, то очень рад

Наверное возможно, обычно это называют просветлением, или озарением, но эти явления обычно отличаются внезапностью, а предшествуют им обычно длительные размышления на заданные темы.
В случае с отказом от курения, мне кажется, что достаточно не более одного дня на тщательное обдумывание всех аспектов связанных с привычкой, что бы отказаться уже ОСОЗНАННО. Это быстро?
А вот гарантии может дать только Всевышний. Согласитесь, даже если Вы на сто процентов уверены в правильности ответа задачи, то это вовсе не означает, что все, кто приступил к её решению, получат именно такой результат. Но известный Вам правильный результат-то от этого как был верным на 100%, так и остался.

Думаю комплексного анализа всех аспектов связанных с привычкой, тщательного и не предвзятого, будет достаточно вполне. Если считаете иначе(в контексте обсуждения), пишите почему.


Когда сносит крышу(хотя я в это принципиально не верю, если говорить о бросании курить, а не слезании с героина), то тупо уже никак не получится, придётся сознательно удерживаться(не осознано), а вот тупо можно только закурить снова.

А причем тут желание и ОСОЗНАННОЕ поведение?
Одни индивидуумы, любящие сидеть на корточках, увидев красивую женщину пускают быдляцкие слюни, отпускают скабрезные шуточки, орут "эээй дЭввушкаааа", а люди в той же ситуации получают эстетическое наслаждение от красоты и форм, если девушка очень нравится, то могут вежливо и соблюдая чувство такта, с ней познакомиться. У зверьков - инстинкты, у людей - разумное поведение, лично мне ближе второе, хотя в некоторых ситуациях и первыми не стоит пренебрегать

То, что курить не стоит - это понятно. Другое дело, что ИМХО, накат уже никогда не сможет "заполнить мозг", в случае ОСОЗНАННОГО подхода, нет места самообману, нет места тупой вере в чужие сказки, нет тупого самонакручивания и саможаления. Вы честны перед собой и выбор у Вас свободный и открытый, либо тварь дрожащая, либо право имеете

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Берём аксиому, заменяем тождественные понятия и получаем, что:
легко и просто бросить курить "наверно возможно" и нужно "озарение".
Всё правильно?..



"аспектов связанных с привычкой" - вот тут я соглашусь Фуксом и замечу, что об этом надо много подробней (это как пожелаете).

Подмена понятий - опасная штука
Для меня легко и быстро бросить курить - не теоретическая возможность, а свершившийся факт. Как следствие, это не наверное возможно, а возможно совершенно точно, согласитесь, звучит по-разному и смысл различен
Что касается "озарения", то можно ожидать его прихода сидя на заднице(всю жизнь), а можно делать шаги в направлении его(озарения, или, что лучше ОСОЗНАНИЯ) достижения. Как уже выше писалось, ИМХО, дня достаточно.



Лично у Вас что связано с курением?
Зачем Вы курите?
Какие получаете выгоды? Выгоды ли это на самом деле или одни из ОТМАЗОК? Какую цену Вы платите за эти "выгоды"?
Какие "ритуалы", связанные с куренем выработались у Вас? Готовы ли Вы к появлению желания закурить, спокойному принятию этого и такому же спокойному отказу, при очередном воспроизведении таких ритуалов?
Понятно(принимаете ли Вы такую точку зрения) ли Вам, что вся "тяжесть" и большинство "симптомов" отказа, не имеют под собой никаких оснований для возникновения и являются только психосоматикой и не более того. И осознаете ли Вы тот факт, что зная это, Вы уже не испытаете большинства этих симптомов, т.к. разум уже блокирует всякую возможность "ложных срабатываний"?
И т.д. и т.п., уверен, любому человеку будет совсем не сложно развить для себя данный "опросник" для своей конкретной ситуации и своих конкретных аспектов. Это будет вполне не сложный анализ, если конечно подходить к вопросу не поверхностно, а следствием такого анализа будет понимание и осознание истинного положения вещей. Люди ведь совсем не дураки. Но, если кому-то ближе "Ах обмануть меня не сложно, я сам обманываться рад ...", то это уже совсем другая история.
Будет этого вполне достаточно, или нет, зависит только и строго от того, как эта "предварительная подготовка" будет проведена.
И это вовсе не из серии "не смог - сам дурак" или "не понял - сам дурак", это из разряда "Хочешь сделать что-то хорошо - СДЕЛАЙ ЭТО САМ!"(не слушая чужих побасенок и страшилок, не следуя стереотипам).

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Как следствие, это не наверное возможно, а возможно совершенно точно, согласитесь, звучит по-разному и смысл различен
Возможно совершенно точно - это касается Вас, Шляпник. Но то, что возможно совершенно точно Вам, не обязательно возможно, даже вероятно, другому. Может быть, так. Даже я бы сказал, Совершенно точно так.

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

То, что однозначно совершенно точно так, так это то, что если что-то и кому-то другому не очевидно, а может и не вероятно, то это не моя проблема, а проблема этого другого
Но этому другому никто не мешает день тщательно пошевелить извилинами, после чего, если шевеление было на самом деле тщательным и целенаправленным, прийти ровно к тем же очевидным выводам, к которым пришел в своё время и я. А после этого все сказки про трудности и длительность бросания уже не работают, как следствие отказ быстр, лёгок и на всегда
И хоть на 100 томов тут комментируйте, от этого ни для кого ничего не изменится, а вот "день на тщательно подумать" - решит вопрос раз и на всегда. Так что кто-то говорит, кто-то читает, кто-то слушает, а кто-то берет и делает Последнее мне ближе.

P.S. При любых раскладах хлеба никто не лишится, на век "мозгоправов" работы хватит с лихвой

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Доброго времени суток, The Mad Hatter.
Я, пожалуй, оставлю эту дискуссию, так как надоело следовать за белым кроликом.
Рад, что у вас получилось легко бросить курить в своё время.
Удачи вам и поменьше крайних суждений.

хвастунишка!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Спасибо за пожелания, и Вам доброго и лёгкого пути.



"Да, я жадничаю! Но за то от чистого сердца!" ©



Ближе в данном случае - предпочтительнее. Но это не означает единственно возможного варианта

А форум, он и так временами заваливается, даже без посторонней помощи, ... наверное

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Уважаемый The Mad Haatter! Я вас прекрасно понимаю, но в теории или первые дни после бросания курить. Вчера весь вечер прочитывал весь сайт(притом в здравом уме в смысле еще курил). Все было хорошо до сегодняшнего вечер, типа настроил мозги. Хрен , нихрена. Закурил, страх одолевает, нужны какие-то конкретные действия( прав БГ). В чем-то и crush ghfd, я понимаю его состояние. Легко бросить тяжело, тем более я начал курить стого времени когда не помню себя некурящим не считая прошлого года( не курил около 5 месяцев и в игоге сколько глупостей натворил тупонекурив тут с вами согласен- это не путь).

_________________
курил (травился) более 35 лет