NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Я снова с вами!

На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 19 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Evalzarik

Добавлено: 18 авг 2011, 10:05 Заголовок сообщения:

Док.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 20:35
Сообщения: 281
Откуда: Мурманск, Томск

Persona, спасибо за участие!-) Поскольку работы в данный момент нет, я занялась активным чтением дневников!-) Тоже дело очень серьезное!-)

_________________

Жизнь без сигарет никогда не станет прежней, она станет ЛУЧШЕ!!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14908

Тот и мудрец, кто доволен немногим.

Вернуться к началу

Persona

Добавлено: 18 авг 2011, 10:07

Академ.

Зарегистрирован: 13 янв 2011, 10:35
Сообщения: 2127
Откуда: Москва

Замечательное дело: я когда только сюда пришла, неделю не вылезала из дневников: и мне сильно помогало то, что я обнаруживала совершенно такие же, как у меня, симптомы, ощущения, даже мысли и страхи. И видя, как люди с ними справляются, поняла, что я тоже очень даже смогу

_________________

Мой дневник

Вернуться к началу

Evalzarik

Добавлено: 18 авг 2011, 10:13

Док.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 20:35
Сообщения: 281
Откуда: Мурманск, Томск

Да, самое интересное то что, люди совершенно разные здесь-и возраст, и профессии, и срок курения, и характер и т.п... А ведь симптомы у всех похожы.... и мы будто равны становимся все тут!

_________________

Вернуться к началу

Evalzarik

Добавлено: 18 авг 2011, 10:33

Док.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 20:35
Сообщения: 281
Откуда: Мурманск, Томск

Голова стала какая-то воздушная!-) Видать кислороду стало слишком много-непривычно ей! Кружится прям!-)

_________________

Вернуться к началу

CLK320

Добавлено: 18 авг 2011, 10:34

Практикант

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 12:32
Сообщения: 30
Откуда: Moscow city

Дая тоже освободилсяот этого только вчера в 3 часа дня, понимаю, что срок не большой, но для меня это уже огромный шаг вперед с 35 сигарет в день)) Так что идем вместе!!

_________________

Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16857

Вернуться к началу

Evalzarik

Добавлено: 18 авг 2011, 10:39

Док.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 20:35
Сообщения: 281
Откуда: Мурманск, Томск

Как интересно ты перестал курить!-) Обычно все с утра начинают, а ты в 3 часа дня! А почему ты так решил?

_________________

Вернуться к началу

Evalzarik

Добавлено: 18 авг 2011, 11:37

Док.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 20:35
Сообщения: 281
Откуда: Мурманск, Томск

Люди, добрые!!!! Помогите!!!! Курить хочу!!!!!!!!!

_________________

Вернуться к началу

Evalzarik

Добавлено: 18 авг 2011, 12:10

Док.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 20:35
Сообщения: 281
Откуда: Мурманск, Томск

Хорошо, что сигарет со мной нет, уже бы покурила! Вопрос-к чему эти все пытки? Я уже сомневаюсь, что действительно хочу этого бросания!!!! Вот что удивительно, так это опять я начинаю срываться и раздражаться на муже... В прошлый раз так же было! Прям хоть расходись с ним на месяц другой, чтобы перестать курить!

Опять на слезу пробивает! Просто сил нет! У меня аж руки дрожат!!!!

_________________

Вернуться к началу

Persona

Добавлено: 18 авг 2011, 12:13

Академ.

Зарегистрирован: 13 янв 2011, 10:35
Сообщения: 2127
Откуда: Москва

Купи себе афобазол, он гомеопатический, вреда не будет - снимет и психи и немного поможет с абстинентным синдромом. А "хочу курить" - это с тобой НЧ заговорил :evil:

Не поддавайся

_________________

Мой дневник

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 18 авг 2011, 12:13

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Это же естественно.
Надо срочно переключить руки, рот и голову на что-то другое. Пить чай, сок разбавленный, просто воду, наконецю Со сладким - осторожно, а то вес поползёт очень быстро. Он и при обычном рационе начинает расти, поскольку организму не надо бороться с отравой - прячет про запас

Заняться любым делом, требующим повышенного внимания (но не вождением машины). В конце-концов "тупо" перетерпеть (минут 10).
Состояние на начальном этапе отказа от сигарет похоже на симптомы малярии - те же приступы. Только в отличие от малярии это не смертельно и проходит само собой, хотя если симптоматика начнёт очень доставать надо воспользоваться вспомагательными средствами, типа табекса, никоретте, легких успокоительных и т.п. или помощью врачей.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Феечка

Добавлено: 18 авг 2011, 12:19

Проф.

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 18:31
Сообщения: 553

привет! заглянула поддержать. у меня сегодня тоже "первый" день, со вчерашних 6 часов вечера, вернее. а так тоже могла бы 1 сентября год отмечать.
голова тоже крутится и слегка ватная.
еще зуб разболелся.
но как ни странно курить не сильно хочется. просто хочется, чтоб голова стала моей и чтоб было нормальное состояние.
я себя весь день фруктами отвлекаю. уже съела пол кило яблок, 2 грозди винограда, еще 3 персика в заначке.
и курить не так тянет и сама мысль, что витаминыыыы

_________________
Феи обитают здесь

________________

Вернуться к началу

Evalzarik

Добавлено: 18 авг 2011, 12:24

Док.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 20:35
Сообщения: 281
Откуда: Мурманск, Томск

Ох, спасибо!!!!! Про афобазол вспомнила, я его в прошлом году как-раз пила когда пыталась бросить! ... С этим раздражеием и желанием покурить я как-нибудь справлюсь, не в первой по крайней мере... я не знаю как быть с мужем, я реально на него взъелась без причины, он у меня что в прошлый раз, что в этот как бы козла отпущения! В прошлый раз это закончилось тем, что мы разошлись и я снова закурила, потому что переживала расставание... Замкнутый круг... Чего тогда ждать сейчас? Я даже понять не могу почему именно к нему прицепилась...

_________________

Вернуться к началу

Альчонок

Добавлено: 18 авг 2011, 12:27

Академ.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 18:10
Сообщения: 2318

Перетерпи, ты сможешь. Представь себе все в свете эксперимента. Так, час продержалась, смогу еще час. Уже через пару дней такого эксперимента, тебе будет намного легче. Ты же терпишь во время болезни температуру и головную боль? Потому, что никуда не деться, болезнь. но через пару дней станет легче, так и сейчас. Ты выздоравливаешь. Ну и как во время болезни, не грех помочь организму. Пей успокоительное, жуй всякие вкусности, есть даже травяные таблетки, снимающие абстинентный синдром. Держись! Все будет хорошо!

_________________
Дневник Альчонка

Вернуться к началу

Evalzarik

Добавлено: 18 авг 2011, 12:28

Док.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 20:35
Сообщения: 281
Откуда: Мурманск, Томск

Феечка, вот и у меня тоже голова как не моя... Все делаю медленно, как бы с осторожностью... Многие вещи которые делала раньше на автомате, сейчас реально меня вводят в ступор! Я тоже уже чего только не съела и чаю попила уже раза 4, а все равно почему-то хочется пореветь!-) СТранно, но при предыдущих моих попытках перестать курить такого не было, да чтобы ещё и в первый день... Обычно первый день полон энтузиазма и радости!!

_________________

Вернуться к началу

Evalzarik

Добавлено: 18 авг 2011, 12:36

Док.

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 20:35
Сообщения: 281
Откуда: Мурманск, Томск

Альчонок, спасибо! Ведь на самом деле я это переживала и не раз! И вроде знаю что и как будет когда бросаешь курить, но почему то в первые дни обо всем что знал забываешь... И пока со стороны никто не скажет, не поможет опомнится, кажется, что все!!!!

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 19 След.
Страница 13 из 19

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 40

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения