Привет всем!!! Меня зовут Катя.
Мне 28 из них 10 лет я курю, был перерыв 2 года, как и у многих ответственных молодых мам, на беременность и кормление ребеночка!
Но вот вышла я на работу..... и опять курю.
Напишу немного о себе: Сколько себя помню, родители мои курили всегда, папа занимал хорошую должность и в нашем доме всегда было полно солидных дяденек с их нарядными женами, все собирались на нашей кухне, вели важные беседы и курили, курили, курили....Я выросла в дыму, для меня курить не было вредной привычкой, это была норма. Я не виню родителей, ни в коем случае, в 18 лет у меня был выбор: курить или заниматься спортом, я его к сожалению сделала в пользу курить.... В нашей семье никто не боролся с этой привычкой, никто не пытался бросить. Папа умер несколько лет назад от болезни вызываемой курением...

Тогда я сделала первую попытку бросить, но, как и все мои попытки, она оказалась безуспешной. Бросила я, когда узнала, что жду ребенка, бросил и муж, мы не выкурили ни одной сигареты, мой муж не курит до сих пор и не собирается, он не знает что я курю, и, я надеюсь, никогда не узнает, что я снова начинала и курила 2,5 месяца.

С этого дня я начинаю борьбу с курением, мне очень тяжело, возможно мне придется бороться с этим всю жизнь т.к. был у меня перерыв 2 года, но я снова сорвалась... Мне нужна поддержка, я буду вести этот дневник, так будет легче не сорваться!

Привет) приоединяйся)

_________________
О том, как Даша больше не курит

а ты будь уверена в себе и в том, что у тебя получится все. тгда так и будет

_________________
О том, как Даша больше не курит

Даша, спасибо!!!

Сегодня мой первый день без сигарет. Курить хочется, особенно когда коллеги выходят курить На мой отказ пойти с ними ответила, что что-то не хочется, не знаю что и говорить и стоит ли говорить о моем решении? Смотрю, Даша, ты тоже задумывалась в начале над этим.
Одному коллеге сказала, это вызвало иронию. Чего я больше всего боюсь-это встреч с моими курящими подругами!

я сказала, большинство адекватные попались) остальных я без обиняков посылала подальше, не выбирая выражений. это мое решение и пусть кто-то попробует его оспорить. сами курят, слабаки, еще и ирония? ну их в пень.

_________________
О том, как Даша больше не курит

Намечаю свой план действий:
Цель-перестать курить.
1) Причины по которым я хочу бросить:
-хочу еще родить ребенка, а курение может негативно повлиять на здоровье малыша;
-хочу оставаться здоровой, так как я теперь мама;
-не хочу умереть от рака, а я нахожусь в зоне риска!

2) Когда захочется покурить я буду:
- буду думать о сыне-не хочу чтобы курение было и для него нормой, не хочу чтобы он видел меня с сигаретой!
-буду вспоминать свою проблему со здоровьем, а она у меня есть и, как сказал доктор, курение может сильно усугубить её;
-буду заходить на этот сайт читать дневники и общаться с единомышленниками!
Еще хотелось бы заняться спортом, но пока нет времени или это моя отмаза?

Привет! Заходи, располагайся))

Перестанешь курить - желание усилится и время появится
Это тебе многие тут подтвердят.

_________________
Всё к лучшему!

Я наверное тоже буду посылать всех, кто будет подтрунивать над моим решением! Я таких не понимаю людей: человек хочет бросить курить-может благодаря этому решению он останется жить, не умрет от рака или тромбоза, и вместо того чтобы поддержать своего друга или коллегу начинают: "Да ты не долго продержишься!" или "Ну-ну, посмотрим!"

тебе поможет этот инструмент)

_________________
О том, как Даша больше не курит

Как правило, это реакция курящих людей. Все они мечтают бросить. Но не могут. Вот и завидуют.

_________________
Всё к лучшему!

Jussy, спасибо!!! Думаю, что ты на 100% права. Помню, лет 5 назад начала ходить в спорт-клуб, а там все такие подтянутые, красивые, спортивные,а я не могла сделать многих упражнений из-за очень плохой подготовки (+моё каждодневное покуривание), тренер спросил, не курю ли я вдобавок? Мне было тогда так стыдно!!!! И тогда я на какое-то время бросила курево, потом у меня не стало возможности посещать спорт-клуб и я снова закурила

Аха-ха, Даша, спасибо! Настроение поднялось! А то сижу в каматозе.

Jussy, тут ты тоже ой как права! Завидуют... А вот назло им всем не буду курить!!!!
Девочки, и вот не курила же 2 года!!! Сижу сейчас и так обидно, 2 года и все впустую.... Ну, ничего, начну все сначала.

зато ты знаешь, что запрото можешь бросить раз уже бросала на 2 года) и знаешь, что нельзя отказываться от принципа-ни одной сигареты.

_________________
О том, как Даша больше не курит

поставь себе линеечку

_________________
О том, как Даша больше не курит