Да, буква П это какая-то особенная буква, да и правильно, нечего рот открытым держать, лучше молчать и слушать иногда )

а футболисты так вообще впервые за последний десяток лет порадовали серьезно. До этого еще и сборная выиграла, точно говорят гормон счастья самый лучший наркотик!

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Осталось для себя определить резервный источник питания этим "наркотиком", если вдруг что
Найдешь, расскажи мне

_________________

Мой дневник

А уже есть он, только позже скажу что он из себя представляет. Пока не могу.

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Интрига?...Ну ладно, подождем)

_________________

Мой дневник

Не столько интрига...

Надеюсь удалось поддержать интригу ) Просто всему свое время

Почитал я Классику Жанра тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewforum.php?f=5, перечитал скорее опять, и пришел к выводу, что не стоит все усложнять. Хочешь не курить - не кури! Не надо накручивать себя по поводу своих недомоганий в связи с некурением и прочих "последствий". Классное высказывание - это как выход из тюрьмы, выход на свободу. Свобода!!!!!! Все очень просто!

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Привет, дневничок! Расскажу тебе, что я сегодня делал и чувствовал. Просто хочется поделиться с кем-то о своих ощущениях, наверное только мне и может некоторым на этом форуме они будут интересны, а так трепаться с друзьями о том как я бросил курить как-то не очень.

Сегодня вот по работе с человеком встречался, который курит, и раньше вместе курили при встрече, а сегодня он шел и курил, а я нет, сказал что бросил. Круто теперь быть некурящим!

На душе как-то тревожно стало, руки немного сводит, точнее кисти рук, в ушах стало как-то закладывать что ли и горло как будто простужено. В голове приятный шум что ли) наверное от притока крови лучшего, приятный от того что ощущаю, что как исчезает головная боль от сигарет. По вечерам особенно, наверное от того что давление повышалось. Иду в бассейн буду плавать больше, лучше, дальше )

Завтра будет лучше чем сегодня, хотя бы тем что уже будет 2 дня как не курю, а там глядишь и все остальное наладится )

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Ну что, могу сказать, что у меня какой-то свой особенный способ отказа ) На выхах под крепкие напитки было выкурено порядком. Поэтому начинаю заново. Душевных мучений и чувства стыда мало, точнее нет совсем ) И нет разочарования, потому что не было тяжелых "последствий" от некурения в течение6 или 7 дней до последних выходных, когда закурил. Сейчас ощущаю себя некурящим, тяги нет, пришлось общаться сегодня с теми кто курит, желания не возникало. Вот...
С друзьями решили не пить до день рождения друга 13 августа, соответственно и шанса закурить не возникнет. Только надо это время избегать алкоголя это время.
Играю в футбол, плаваю - изменения и плюсв очевидны.

Адиос, с...н сын табачный!

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

По моему я тебя узнал.
18 лет в органах, да?

Увы..разочарую Вас, мой трудовой стаж всего-то года 3, и не в органах к тому же.

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Посчитал: за 10 лет выкурено более 65 000 сигарет. Это примерно 3250 пачек или столько же в долларах. Лет через 10 такие деньги потрачу на что-нибудь прикольное )

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Вообщем так... За последние две недели, до 17 июля, я не курил почти все время. Только в начале этого периода (1-2 дня) по паре сигарет в день, в выходные еще чуть и 5 дней не курил среди недели. 18 июля нашел заначку и выкурил 1 сигу.

В приниципе курить не особо хочется, только по вечерам иногда, и очень сильно под алкоголь. После выходных опять начинать сначала неохота каждый раз. Посему до 13 августа ни капли в рот.

Хожу в бассейн, почти не куря, стал плавать по-человечески, не задыхаясь после того как проплывешь 25 м. Играю в футбол. Из легких выходит пакостная мерзость, еще хочу на тренажеры начать ходить.

Теперь точно знаю, ни одной сигареты нельзя себе позволять.

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Начинаю заново: здоровый образ жизни без вредных привычек (сигареты, алкоголь) + физические нагрузки.

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Курить бросить легко я бросал 1000 раз!
Все таки вам надо найти хорошую мотивацию и поставить цель, хорошо что не оставляете попыток надеюсь у вас все получиться!!! Веры терпения силы!!!
Опишите свои ощущения перед тем как вы срываетесь? Что именно вам не хватает?

_________________
Мой дневник!

Всю неделю пока на работе не было особых проблем от того что не курю. Проблема начиналась когда по выходным выпиваю с друзьями. С тех пор не пил вообще, зато по одной, по одной начал опять курить.

Мотивации точно не хватает. Когда бросал 2 года назад на 3 месяца, было желание поменять что-то кардинально. Отказ от курения не являлся причиной проблем со здоровьем или еще чего-то, только желание поменяться. Хоть тот опыт был непродолжительным, но дал мне глоток свежих ощущений жизни без сигарет.

Вроде и спортом курение мешает заниматься, но получается более менее. На здоровье влияет (кашель, заложенность носа), но видать за годы привык, не обращаю внимания. Сильно бесит запах после того как покуришь.

Пообещал жене что брошу до рождения ребенка, она сейчас в положении. Главная составляющая мотивации, но так как по привычке все делается впритык, то решение бросить курить откладывалось. Сейчас уже пора. Самое время бросить курить в пятницу 5 августа! )

Не курю 1 час.

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Да шо ж такое. Как ни зайдешь, так ноль на счетчике!
Афтар, ну что ж вы так убиваетесь, вы ж так не убьетесь:) Давайте смелее, Вы же МУЖЧИНА:)