Здравствуйте,
зовут меня Виталий, 27 годков от роду, из них 10 курю. За этот срок помню лишь один день, когда не выкурил ни одной сигареты, и то лишь потому, что в тот день в радиусе нескольких километров не было ни души, а запасы курева предательски потерялись.
То, что я зависим от никотина, понял уже давно, но попыток бросить не делал, всё ждал повода, «вот-вот, с понедельника брошу», конечно же, это стандартные отмашки, только вот мне как-то надоело дурачить самого себя и, наконец, попытаться избавиться от этого без преувеличения рабства.

Итак, последняя сигарета выкурена восемь часов назад, что является для меня уже неплохим рекордом.
Ощущения своеобразные: тяжело сконцентрироваться, походу упало давления, трясутся руки. И, конечно же, каждая первая мысль о сигарете. Очень интересно, сколько продлится эта жесть и когда хоть немного попустит. Но сдаваться не намерен!

Привет, Виталий!
Ощущения самого натурального абстинентного синдрома, он пройдет! Можно себе помочь афобазольчиком, глицином, лишним не будет.
Дня 3 будет не очень, а потом попустит!
Держись и будь на сайте, если что - всегда помогут словом, советом и отвлечешься!

_________________

Мой дневник

Привет! С почином! Я знакомиться!
А так ли уж страшна эта самая "жесть"???? Возможно, это не так уж много? Организм очищается, просто прими это как признаки очищения и все. Не надо настраивать себя на аццкие муки, их нет и не будет, если сам себе их не придумаешь! В общем, настраивайся на позитив и легкого некурения!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

как-то я не доверяю препаратикам всяким, хотя может и не прав

ну почему, твое право!
Афобазол называю, потому что сама принимала - он мне сильно помог от всяких неприятных ощущений и нервозности.
Если будет мешать физическое состояние, почему нет? Он гомеопатия

_________________

Мой дневник

не то чтоб страшна, но нервишки шалят, а мыслишки путаются

Ну это расплата за травлю организма. Он почистится и все встанет на свои места

_________________

Мой дневник

Persona, возможно, если будет уж совсем невмоготу,
тем не менее спасибо за совет

Да нет, я не навязываю Я вообще даже считаю, что чем меньше человек использует заменителей, лекарств и пр. при отказе, тем честнее и долговременней эффект! Так что держись, все скоро наладится!

_________________

Мой дневник

Vikk84, можешь пользоваться вспомогательными средствами, можешь не пользоваться. Главное не делай одного - Не Кури!. Признай себя НЕ курящим, а не бросающим. Все у тебя получится.
Велком!

_________________

Журнал некурения
Июльская здравница
Не люблю условности: ко мне на "ты". Я тоже к Вам на "ты".

Вот и я ратую за долговечность результата
слишком долго обманывал свой организм никотином, зачем ещё себя чемто дурачить

Привет! Пей побольше воды - ускоряет вывод всякой гадости из организма. Ну и чай зеленый тоже очень хорош в этом смысле. Не кури

Привет, Виталик!
Если не сдадитесь - точно могу гарантировать, что попустит через более короткий срок, чем длилось Ваше курение И тем быстрее, чем меньшее значение Вы будете придавать тем дискомфортным состояниям, которые неизбежны в начале отказа от курения.
Терпение и выдержка - главные составляющие победы!
Удачи Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.