А вот это глупо... человек невероятное оружее И в умение совладать с собой может на невероятные вещи... себя нужно не боятся... а уметь совладать

Чем решила отвлекаться?

Спасибо, очень рада, что ко мне приходят гости.
А я сходила в магазин, курила зелёный чай с мелиссой, фрукты и йогурты. То, что я люблю.
У меня ситуация осложняется тем, что я недавно рассталась с любимым человеком. Я всё время оттягивала это бросание, думала со временем, у меня настроение будет лучше. Но этого не происходит. Если мне удастся бросить курить, то будет хорошее настроение хотя бы от этого.

Отвлекаться буду музыкой, что -то сделаю по дому. Что ещё ? Буду здесь писать.

Я даже в своём посту написала вместо купила - курила.

Привет, и я познакомиться и пожелать удачи! Самое главное -это принять окончательное решение, а это самое сложное. Всегда будут ссоры, стрессы, плохое настроение, неприятности...но в ожидании того, когда они кончатся ты никогда не бросишь, подсознательно создавая себе всё новые и новые неприятности! соответственно и неприятности не кончатся...
Так что не надо ничего ждать, самый подходящий момент сейчас!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Я вот подсел на Yiruma, Brain Crain, Isaak Shepard, Kevin Kern, Frank Sinatra, Count Basie. Послушай, успокаивает

Galaktika, рада с тобой познакомиться. Я решение приняла. Сегодня выкуриваю последнюю сигарету перед сном, сейчас пока Карра читаю. Я тоже думаю, что всегда найдётся повод покурить.
Сегодня наберусь решимости, наконец. Но, говорят, что на одной силе воли бросать трудно. Но больше уже не на чем. С лекарством я усиленно боролась. Я очень хочу бросить, буду счастлива, если смогу.

я тоже не люблю лекарства, но помогала себе афобазолом, это гомеопатия и мне очень помогло

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Медведь, спасибо. Я думаю, что мне поможет более темпераментная музыка, чтобы можно было под неё танцевать, выплёскивать отрицательные эмоции.

А сейчас курю, как перед казнью.

Я раньше, когда бросала, принимала Новопассит. Чего - то никакого эффекта не почувствовала. Сейчас, если понадобится, валерьянку буду пить. И воду простую.

вот... надо поменять в-первую очередь отношение к сигарете... это не благо, а вред - главное это понять... не надо накуриваться впрок...ты ничего не лишаешься! наоборот только приобретаешь - здоровье, красоту, деньги... много чего)))

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Конечно, я понимаю, что сигарета - это вред и я ничего не лишаюсь. Но голова может и не помочь, очень надеюсь на книгу.

Смотря что танцевать Блюз то что нужно... как тебе такой танец?
http://www.youtube.com/watch?v=rxvQ6yNGIes

Нее, я не люблю бальные танцы... Сейчас уже полвосьмого. Я знаю точно, что я выброшу остатки сигарет, а, что потом будет ? Не хочу давать никаких клятв, но сюда я пришла бросать курить. Я читала дневники, завидовала. Но, если я брошу сегодня , то не буду завидовать, значит я тоже могу.