Paloma, Лисёнкин - дорогие, милые, добрые! Вы
Спасибо вам огромное.

А ведь у меня иначе дневник назывался. Наверное начинаю себя понимать...
Возможно глубинная причина курения это и есть не-любовь к себе, недоверие себе.


Пусть снятся. Лишь бы не сорваться на яву.
Сегодня вроде нормально себя чувствую. Какие-то два последние дня странные были. От момента бросания не было так много мыслей о том, что все-таки хочется закурить, как вчера и позавчера.
Возможно я ожидала слишком ярких положительных ощущений после истечения трёх недель? А ничего такого не произошло.
Но мысли о том, что бы пойти , купить сигареты и закурить не было, просто очень хотелось курить. Физически. Вот ведь как.

Да просто кризис был. Перед выздоровлением всегда кризис бывает, знаешь? Ты правильно сделала -просто перетерпела. Живем дальше.

Ты не кури, Анрика, наблюдай за собой знаешь, ты права, ты сейчас начнёшь понимать себя, будешь чутче к себе относится, только ты прислушивайся к себе в смысле, смотри чтобы твой умный ум тебя не перекричал
бросить курит - это увлекательный процесс, совмещенный с познованием себя

_________________

Вот и наблюдаю, и наблюдать надо, интересно даже.
Сегодняшний эпизодик. (Ага, уже вчерашний.)
Сижу, голова вся "в работе" и вдруг осознаю, как рука в автономном режиме ищет пачку с сигаретами. 8O
Вот. Жуть какая.

У Yulechki в дневнике я нашла:


Сейчас у меня как раз вот этот этап.

Да, а ещё я сегодня не курю ровно четыре недели. Только что вспомнила! 8O

поздравляю!!!

_________________
Стоишь на берегу и чувствуешь солёный запах ветра, что дует с моря...
............................и ВЕРИШЬ, что свободна ты, и жизнь лишь началась ©

730 дней ... это ж надо! Молодец я всё-таки.))))
Что-то вдруг захотелось зайти сюда, узнать, сколько дней прошло...))
Привет всем.))

Ну понятно, чего это вдруг... это же у меня юбилей - 2 года. Я только вот теперь осознала, увидев себя в списке на главной странице форума.
Спасибо подсознанию.))

Поздравляю! Ты - молодец! Настоящий человечище!!!

_________________

Расскажи - бывает и сейчас желание закурить?

_________________

У меня сегодня очередной юбилей.
7 лет.


Зашла, чтобы поддержать и сказать, что только отказавшись от курения можно действительно, по настоящему заняться здоровым образом жизни (этого очень хочется), заняться своей... внешностью, потому что видишь эффекты, да многое другое.

Желаю всем, чтобы отказ от курения происходил легко и комфортно.
Александр Грин, я не знаю, читаете ли Вы ещё форум, извините, что Вам не ответила. Не видела Вашего сообщения.

Нет, желания курить тогда уже не было.

Я только сделаю одно замечание. Не надо бояться срывов. Чем больше человек боится, тем больше придает этому значение, возникает напряжение и всё сразу становится сложным и трудным.

Уменьшайте значение срывов.
И даже если с вами он произошел, не корите себя и не обвиняйте. Скажите себе, что это глупость.
У меня срывов не было, но у меня именно такое к ним изначально было отношение.

Круто! Поздравляю!

_________________

Ого, 7 лет без дыма! Поздравляю, очень круто!

Спасибо, друзья.