Можно и так
Есть охота постоянно. Сижу пытаюсь глушить голод зинёным чаем, потому что стараюсь питаться по режиму, раньше всегда хватало моего обычного распорядка приемов пищи. А сегодня есть хочу, даже не есть, а /*очень грубое некрасивое слово*/. Вот. Беда

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... t=#1148081

Ну там пожевать можно че-нить типа конфет или печенья с чаем или типа того, чтоб просто сбить голод. А вообще седня пятница и значит завтра будет лучше чем вчера! )

_________________


Forever believe in who you are and nothing else matters!

Пожевать конфет и печенья можно тем кто с килограммами постоянно не борется. Я не из таких А насчет пятница не согласная я! Уже сегодня будет лучше чем вчера! Вот.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... t=#1148081

А ещё лучше лучше, чем сегодня.

Рекомендуемые ссылки

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Натка*** С первым лебедем!!! Так держать!

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Кстати, в первые 2 дня очень хотелось чего-то сладкого. Так, что печенье и шоколадка "ушли" очень быстро. Потом это желание проходит (по-крайней мере, у меня ) . С весом я тоже воюю иногда, но в тот период решила расслабиться, дабы не подвергать организм ещё бОльшему стрессу

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

С ТРОЕЧКОЙ тебя!
Где пропала? Как успехи в борьбе?

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Всем привет! У меня беда. Сорвалась. Вчера открыла категорию А, поделилась с родителями, и оказалось что они против мотоцикла.. Вышла ссора, я разнервничалась, долго боролась с желанием покурить, и в результате слилась. Конечно же легче не стало. На душе стало еще паршивее оттого что три дня некурения псю под хвост, еще и тошнит, голова болит, давление упало, все в кучу. Мальчик мой расстроился, но поддерживает меня, говорит что все равно в меня верит, что с завтрашнего дня мы снова запустим счетчик, и не будем больше курить... Сейчас уберусьв квартире, приму душик с любимым гелем для душа, попьюзеленого чая, и готова к труду и обороне.. Зато я теперь точно знаю что сигарета легче не сделает, она только усугубляет ситуацию. Вот так - грустно и неортимистично, но как есть.Хоть и чувствую себя психологическипаршиво, с форума янеуйду, бросать буду здесь, с вами...

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... t=#1148081

Привет, Натка!
А можно про мотоцикл поподробнее?
Что такое "открыла категорию А"? - Сдали на права?
Зачем он Вам? Давно ли освоили? Кто учил?
Да, и кстати - чем по жизни занимаетесь, если не секрет, конечно.
Это я не из праздного любопытства спрашиваю. В своё время я 30 лет ездила на мотоцикле и на Севере, где жила, и в отпуске - по европейской части СССР. Тут даже фотка есть - кликайте.
А зачем было с родителями ссориться? Или это они Вам его купить должны?
Как бы то ни было - это вовсе не повод курить. В жизни так много всяких событий постоянно происходит грустных и радостных, что если ставить отказ от курения в зависимость от обстановки - не бросить никогда.
Надо "котлеты отдельно, мухи отдельно": жизнь идёт во всём своем разнообразии, просто мы исключаем из неё один-единственный предмет, абсолютно дурацкий, если вдуматься - бумажную трубочку с травой.
Не переживайте слишком, но и не повторяйте негативный опыт.
Удачи Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Плохо, конечно...
Но, негативный опыт - тоже опыт! Надеюсь, он пойдёт впрок!

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Натка! Привет! очень обидно..но мы в тебя верим,ты же знаешь! и у тебя обязательно все получится! главное помни, что нервы и стрессы к сожалению это неизбежно и надо нам учиться справляться с ними без сигарет! надеюсь твой счетчик будет отсчитывать только прекрасные чистые минутки!

_________________
Мой дневник

Натусь, наберись сил и двигайся дальше!!!! Русские не сдаются!!! Было бы желание..... и найдётся тысяча возможностей!!!!!!!!!!!!
И курить бросишь, и на мотоцикл накопишь и родителям всё докажешь....

_________________
Мой дневник.

Натка, привет! Молодец, что быстро осознала, что ничего хорошего сигарета не дает. Теперь с этим знанием и уверенностью у тебя всё получится обязательно!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Всем привет. Итог таков, как все уже поняли - что я по-прежнему курю. Чувствую себя при это отвратительно. Много мыслей в голове бродит, поняла что ничего я не решила как следует в голове, что оставляю себе мелкие лазейки, неясно только зачем. Ведь мне не нравится курить, противно, потом тошнит и болит весь день голова. Сижу читаю Карра - вижу много интересных мыслей, слушаю музыку которая успокаивает и не позволяет ненавидеть весь мир за то что я курю. Больше всего не нравится что из-за никотиновой зависимости я раздраженная, неспокойная, напряженная. Получается что я никогда не имею истинного спокойствия, не могу находиться в равновесии, а этого так хочется. Сегодня день трачу на концентрацию на том что курить я не хочу больше никогда. Обычно у меня подобные вещи прокатывают - когда под красивую музыку целый день настраиваешься на какую-то волну, потом мозг поворачивается в нужную сторону. И понять, что будет и просто и сложно одновременно, и быть готовой к накатам, к ловушкам наркомании типа "всего одну штучечку и ничего страшного" или "да ну, сейчас же я два дня продержалась, потом значит брошу стопроцентов" или "да ну, все курят, а я чем хуже". Все это ересь и сбивание с толку, это не я, это болезнь, наркомания. Еще сейчас мысли по поводу того что я не знаю зачем продолжаю курить. Зависеть мне не нравится. Вкус не нравится. Запах не нравится. Легче не становится. Тогда зачем мне это? Не могу понять, и видимо ответа на этот вопрос не существует. Хотя, существует - "потому что не очень умная" Потому что наркоманка, потому что попалась 10 лет назад.
Вчера ехала в пробке - в машине рядом сидел мужчина, и у него висит освежитель воздуха "NO SMOKING". И я еду. Жара. Голодная. С вонючей сигаретой. В голове стучит. Да-да, именно вот ЭТО называется "удовольствие" от курения. И именно я "рулю" своей жизнью, своим эмоциональным состоянием. Ну-ну.
Еще сильно не нравится то что нет концентрации на запахах. У меня очень чувствительное обоняние. А я даже не чувствую толком запах дождя, ведь некурящие чувствуют его иначе чем я. Чистым, свежим, без примеси табачного дыма.
Простите за много слов, но мне необходимо высказаться, потому что важно не чувствовать себя безвольным наркоманом, на которого все махнули рукой...

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... t=#1148081

Привет! вот видишь сколько хорошего, а наркоманы мы все... просто нужно об этом помнить и иногда перетерпеть! и ты главное сама на себя рукой не махни!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.