Начнем опять. Месяц коту под хвост.

Ярослав, не обнуляйся, срыв это не отказ от продолжения программы. Просто сложно это всё. 90% срывались. Поставь старое число. Сочувствую, поддерживаю, желаю мобилизации всех сил. Уверен, всё будет как задумано. Удачи и терпения.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Игорь, благодарю за участие и поддержку. Но оставить прежнюю дату не могу. Считаю нельзя быть чуть-чуть курильщиком. Так же как нельзя быть чуть-чуть подлецом, чуть-чуть честным человеком и т.д. И вообще нельзя быть между. Надо быть где-то конкретно. Это убеждение. Я думаю, ты поймешь меня (ничего что на ты?). И оставить старую (уже неправильную) дату будет неуважением и к себе и к другим участникам форума. Решение по прежнему есть. Курево - это полная лажа, да еще та наркота. Которая делает тихой сапой. И поэтому наиболее противна. С форума не уйду. Да и надеюсь как нибудь приеду на встречу некурящего общества с гордо поднятой головой.
Жму руку!

Всем удачи!

Я тоже начинаю снова. Выкурив сигарету, поймала ощущение, что как будто и не бросала. И поняла, что втянуться снова ничего не стоит.
Держись

Правильно. Такая зараза, что моментально нагоняешь. А вообще, себя конечно погрыз за срыв. Да все будет нормально. Бросим.

Ни в этом дело Ярослав ... ясен пень бросим
Повинную голову меч не сечет
Не дури - восстанови счетчик и на http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=641 с отчетом как и что под откос пустило дабы коллективный опыт накопить для таких ситуаций - кто приходить после нас будет для них подспорье хорошее будет - в словах наших энергетика большая так как через сито страданья они пропущены и от души идут, а не просто пустобрехство.
Вот каб "загулял" надолго и пришел обратно то милости просим "заблудшей овце" но с нуля каб разгуляево на широкую ногу не плодить

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

O'K! "Отчет" будет. У меня период месяц - как какой-то заговоренный. Да и курить-то не хотелось. А покурил. Наверное внутренне расслабился по этой теме. Да что-бы не говорил, все это будет выглядеть как отмазка. А счетчик - см. выше. Да и при чем тут счетчик. Тем более он опять будет расти. Как в том анекдоты "про НР", который любил рост

Yary


Yary, ерунда конечно получилась, но это почти у всех было, я лично не обнуляла счетчик, просто знала (по форуму) что такое может произойти с большой вероятностью, поэтому просто переступила через эту неприятность и дальше себе потопала по пути бросания.
А в том что Вы бросите курить я лично не сомневалась ни минуты
Удачи.

Маша, спасибо!

У меня тоже срыв был. Я правда обнулила счётчик дрожащей рукой. Но только потому, что мой муж тоже решил бросить. Так что я обнулилась я скорее ради него. А так я вообщем по Shell-у ориентируюсь. Мы с ним в один день бросили. После срыва понимаешь, что втянуться обратно просто. Но также понимаешь насколько этого делать не надо. У меня в груди несколько дней жгло. Так что МЫ обязательно бросим Удачи

2 Yary и Юлия - наверно вы правы хотя дело личное
Но просто количество со временем перерастает в качество
Мне так для самоконтроля помогает и дает возможность проводить корректировку при возможных кризисных моментах - ради подстраховки на всяк случай
Ну а вообще каждый должен поступать так как считает нужным
Успехов всем нам

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Вот и ладушки. Курить желания нет.
Жаль только, что изготовление трота откладывается...

Хроника сорвавшегося хроника.
Не курил без малого месяц. Чувствовал себя превосходно! И не ломало и мысли были ровные и думалось о сигарете редко (в плане покурить). И вообще все было замечательно. Да и на форуме интересно было.
Четверг-суббота.
В четверг вообще было все замечательно. Погоды у нас стояли отличные. Солнышко, тепло. Настроение хорошее (как обычно). Потом поехал на встречу. Коллеги и друзья курят. Бросать (как не пытался убедить) не собираются, по разным отмазкам. На форуме это приводилось не раз. Кто-то говорит что не может, кто-то просто "да скачи все это лошадью, мне и так хорошо". В общем, все курящие. Самое интересное, что до этого сколько раз находился в курящем окружении и относился к этому совершенно индифферентно. А тут вдруг в голову взбрыкнула мысль. А не попробовать ли разок? (причины этого дуракаваляния сейчас осознаю) И себя проверить захотелось как будет организм реагировать на сигарету. Ну дернул... И поплыл... Доплылся таким образом до утра субботы. Вот.
Теперь сижу и думаю обо всем этом. О причинах и о том, что всего этого можно было избежать. И как избежать. А вчера вообще было хреново в мыслях. Такое ощущение как будто сильно испачкался в чем-то противном. Внутри погано. Когда курил не было "кайфа" от процедуры, а был "кайф" только от никотина. Причем, только от первой и самой ненужной сигареты (нет первой и нет всех остальных). Да, друзья, расслабляться нельзя. Ни одной! Это наркота.
Вот собственно и все.

Всем удачи, хорошего настроения и учиться на чужих ошибках!

как я тебя понимаю. Сижу вот и думаю, что нескольких сигарет хватило, чтобы сейчас сидеть без настроения, думать о том, как бы снова закурить и ,вообще , не уважать себя. То, что это сравни алкоголизму или наркомании - это точно.

WOW! Какая кайфота не курить.
Даже несмотря на этот недавний 10-сигаретный срыв, ощущаешь себя некурящим человеком. Уже начали появляться видимые плюсы. Не буду говорить какие. А после упражнений, эндорфины не то что группами - табунами скачут.
В общем все даже лучше чем можно было ожидать.

Всем добра и удачи!