NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Привычка

Привычка - вторая натура. Избавляемся!

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 88 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

svs

Добавлено: 05 июл 2011, 21:56 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 21:21
Сообщения: 1931
Откуда: Москва

Молодец с первым лебедем!!!!!!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Вернуться к началу

Кэточка

Добавлено: 05 июл 2011, 22:09

Проф.

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 15:48
Сообщения: 541
Откуда: Москва

Отлично)кашель пройдет,я выше написала вчера! насчет печеньки..ну организму же надо получать хоть откуда то удовольствие!вот и наверстывает! хорошо,что на работе не манит!

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Калиса

Добавлено: 05 июл 2011, 22:22

Академ.

Зарегистрирован: 07 сен 2009, 00:35
Сообщения: 1452
Откуда: Украина, юг )))

Цитата:

Молодец с первым лебедем!!!!!!!!!!!

Спасибо, стараюсь и верю!!!

Цитата:

кашель пройдет,я выше написала вчера! насчет печеньки..ну организму же надо получать хоть откуда то удовольствие!

Я тоже про удовольствие подумала )) Да и когда заедаешь, кашель вроде меньше. Ладно, это я на работу хожу пешком, придётся и обратно тоже :lol:

Чтобы как-то компенсировать печеньки...

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...

Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Вернуться к началу

Кэточка

Добавлено: 06 июл 2011, 01:42

Проф.

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 15:48
Сообщения: 541
Откуда: Москва

А вот уже и спорт добавился! отличный темп, Калисонька:-))

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Аляксевна)

Добавлено: 06 июл 2011, 12:11

Практикант

Зарегистрирован: 30 июн 2011, 13:51
Сообщения: 40
Откуда: Чебоксары

Привет, Калиса.
Очень уж похожие у нас с тобой истории получаются.
Я тоже курила "единичку" последние несколько лет. Кофе для меня практически всегда ассоциировался с сигаретой.
И сейчас тоже хожу пешком на работу

Главное - верить, что все получится, и негативные моменты бросания - это временно.
Все будет хорошо. Удачи тебе!

_________________
Свежее дыхание - свежие мысли!
Breathe today...

Я тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76#1145176

Вернуться к началу

NatalieSmir

Добавлено: 06 июл 2011, 16:08

Проф.

Зарегистрирован: 04 июл 2011, 11:15
Сообщения: 356
Откуда: Санкт-Петербург

Калиса писал(а):

Цитата:

Молодец с первым лебедем!!!!!!!!!!!

Спасибо, стараюсь и верю!!!

Цитата:

Чтобы как-то компенсировать печеньки...

Калиса, попробуй жевать не печенье, а жвачку (обычную, не никотиновую). Мне помогает

а калорий в ней нет

_________________

Мой дневник

Вернуться к началу

Кэточка

Добавлено: 06 июл 2011, 23:20

Проф.

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 15:48
Сообщения: 541
Откуда: Москва

Калиса! приветик! ты как? не пропадай!:-) присоединяйся к ИЮЛЯТАМ-в темах дневников найдешь нас!

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Кэточка

Добавлено: 07 июл 2011, 16:24

Проф.

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 15:48
Сообщения: 541
Откуда: Москва

поднимаю топ..ты где там?)

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Калиса

Добавлено: 07 июл 2011, 17:19

Академ.

Зарегистрирован: 07 сен 2009, 00:35
Сообщения: 1452
Откуда: Украина, юг )))

NatalieSmir, Аляксевна), ну и, конечно, Кэточка - спасибо за поддержку!
Не было вчера и отчасти сегодня интернета. С провайдером "разобралась", интернет появился

А как его (интернета) не хватало вчера. Капитально испортили, мягко говоря!!!, настроение на работе. :evil:

До сих пор удивляюсь, что не схватилась за сигаретку. Остановили 2 вещи: мысль о своей слабохарактерности и о том, что придётся опять всё начинать сначала :cry:

Держусь. Ужасно болит голова, хотя АД в норме. Думаю, вчерашний стресс отложился...
И ещё - очень хочется спать! Почти постоянно

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...

Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Вернуться к началу

Кэточка

Добавлено: 07 июл 2011, 17:43

Проф.

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 15:48
Сообщения: 541
Откуда: Москва

Калиса писал(а):

А как его (интернета) не хватало вчера. Капитально испортили, мягко говоря!!!, настроение на работе. :evil:

ох,дружочек..понимаю тебя очень,но таких ситуация на работе будет еще уйма, сама знаешь и надо будет как то справится с ними другим способом, а как - мы еще научимся здесь и наберемся побольше опыта! я сама слабохарактерная..чуть что..так трагедия! но как то давай учиться справляться с этим без курева..а то мало будем психованными, так еще и вонюченскими)))

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Калиса

Добавлено: 07 июл 2011, 19:20

Академ.

Зарегистрирован: 07 сен 2009, 00:35
Сообщения: 1452
Откуда: Украина, юг )))

Цитата:

но таких ситуация на работе будет еще уйма

Хотелось бы, чтобы не было ТАКИХ

Да и других, подобных тоже...

Ладно, теперь о насущном...
Аппетит значительно уменьшился (печеньки закончились :lol:

), жую морковку с прочими овощами. Но, если серьёзно, есть хочется намного меньше, чем в первые 2 дня. Может, вчерашний стресс повлиял? :roll:

Кашель тоже меньше, но ещё есть. Странно, когда курила, практически не кашляла :-k

Ну, про головную боль и постоянное желание поспать уже говорила.
Тешу себя мыслью, что завтра пятница - последний рабочий день на этой неделе! :-D

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...

Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Вернуться к началу

Кэточка

Добавлено: 07 июл 2011, 19:43

Проф.

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 15:48
Сообщения: 541
Откуда: Москва

Дай Бог, чтоб конечно НЕ было! аппетит тоже уменьшился..видимо первые два дня эо бОльший стресс, вот и жрали(пардон)) кашель тоже иногда достает, но я и раньше кашляла периодически уже, а ты табекс не пьешь?от него говорят голова может болеть..я вот купила, а то накрыла не по детски вечером..отпишусь чуть позже в дневнике

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Калиса

Добавлено: 07 июл 2011, 19:54

Академ.

Зарегистрирован: 07 сен 2009, 00:35
Сообщения: 1452
Откуда: Украина, юг )))

Нет, "Табекс" не пью. Ещё раньше прошла кучу тестов, и выяснила, что у меня зависимость не никотиновая. Да и нет у меня никотиновых "ломок".
И, как медик, стараюсь вообще поменьше всяких таблеток принимать

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...

Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Вернуться к началу

Кэточка

Добавлено: 07 июл 2011, 20:30

Проф.

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 15:48
Сообщения: 541
Откуда: Москва

Калиса писал(а):

Молодчина! а я вт все хватаюсь за соломинку..хотя и знаю, что зависимость больше психологическая явно

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Калиса

Добавлено: 07 июл 2011, 20:40

Академ.

Зарегистрирован: 07 сен 2009, 00:35
Сообщения: 1452
Откуда: Украина, юг )))

Кэточка, но с другой стороны... есть такое понятие в медицине, как "эффект плацебо"

Не исключаю, что "Табекс" и некоторые другие таблетки по этому принципу работают. :-k

А в моём случае, как я поняла, надо ломать привычки, "условные рефлексы" (эх, собачки Павлова))))))

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...

Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 88 След.
Страница 4 из 88

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 42

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения