Чуть выше вы написали: Читала я эту книгу.Толку нет никакого от нее.

в принципе это был сарказм.не принимайте близко к....

Может я неправильно понял,но вы похоже закурили,чтобы стать ближе к мужу.Потом сформировались ,наверное, ритуалы совместных перекуров,ритуалы общения в клубах дыма.

Возможно вам психологически тяжело(страшно) стать отдаленной от мужа.
Зайдите с этой стороны.

Не стоит,естественно смотреть все подряд и если вдруг что то польется подкладывайте побольше тряпок и устраняйте течь-то бишь вынимайте вилку из розетки
А если серьезно то по телевидению демонстрируют и научно-публицистические и информационные передачи которые полезно было бы посмотреть.Так что не надо вот все,как говориться под одну гребенку.

Согласен, не надо, бывают интересные программы, не спорю, но в основной своей массе ...
Как на счет остальных предложений?

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

У меня тоже социофобия, ну и что? Мне на неё наплевать, пусть будет, поэтому я не принимаю никаких препаратов, они мне не нужны. А тебе нужны, потому что тебе не наплевать, ты считаешь, что это надо исправить, что это очень важно. Т.е. что ты сама очень важная. Повторяю, именно эта подсознательная важность отнимает приоритет у всего остального в твоей жизни, в т.ч. мешает сойти с курной дороги, не даёт сделать шаг в сторону, она как гироскоп, как охранник (шаг влево, шаг вправо...), как собака на сене или как орущий ребёнок, требующий внимания ради самого внимания к себе любимому. Ты её не замечаешь, потому что привыкла к ней, считаешь её нормой жизни, она управляет тобой, а не ты ею.

по телевидению демонстрируют и научно-публицистические и информационные передачи которые полезно было бы посмотреть.
Всё относительно, в т.ч. и польза от передач по ящику. Полезно ДЛЯ ЧЕГО смотреть их? Для того, что лежит в привычной сфере восприятия, формируемой в большой степени телевизором. Пока смотришь его, это полезно, перестанешь - увидишь, что сама цель просмотра бесполезная, лишняя, занимает твоё внимание, ведёт его, не даёт воспринимать реальность независимо, лишает внутренней свободы. Попробуй оторваться от телевизора полностью на месяц - разглядишь кучу верёвок, которыми ты повязана, но не замечала, потому как не пыталась двигаться. Тебе будет конкретно не хватать его для чего-то, но ты увидишь, что это что-то не является необходимостью, единственной целью, что есть и другие цели и пути к ним.
Курево тоже нужно для чего-то, но не даёт заметить приемлемую альтернативу, вызывает страх перед ней. Идёшь на поводу у этого страха - куришь, прячешься от него. Считаешь его бутафорским, тенью, не принимаешь в серьёз - курево оказывается ненужным.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Пока не попробуешь сам, не поймешь. Дело в том что универсального средства которое подойдет именно тебе не существует. К примеру не все же люди любят определенные конфеты. То что русскому хорошо немцу смерть.

Вы, наверно, что-то другое читали. Этого там нет, там сразу предполагается, что читатель уже ознакомлен с вредом от курения. В книге больше анализируются психология (восприятие рекламы и отмазки курильщиков) и воздействие наркотика (никотина) на сознание, из-за чего эти отмазки и возникают.

местные некурящие 100500 лет философы не видели тролей......