Так, Кэточка - без паники! Дыхательное упражнение, 2 стакана воды... Да просто почитать форум или Карра - что больше помогает.
ДЕРЖИСЬ!!! Ты молодчинка, и ты сможешь победить НЧ!

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Успокойся Ты просто больше не куришь и мир не перевернулся А стал прекрасней. Ты когда не поешь (потому что не умеешь не хочешь итд) не растраиваешся и не психуешь? Ты приняла правильное решение тебе это больше не нужно. Если не срабатывает то ТУНОНЕКУРИ пройдет УДАЧИ

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Хочу быть адмиралом по линейке!
Удачи всем нам.

_________________

Спасибо вам, мои дорогие!!! чтобы я без вас делала!!! выпила уже много воды и чая и залпом и медленно и верно)) дыхательные упражнения сижу делаю, зажевала жевачку и просто тупонекурю)) да муж спровоцировал видать..пришел домой и пошел трубить на лестницу...(( да и дите весь день орет-клыки лезут...

_________________
Мой дневник

Сегодня прогресс кстати-всего вторая жевачка за день! и помогите найти календарь-как там и когда происходит по дням- где то видела, а найти не могу!

_________________
Мой дневник

Молодец! 5 с+ за то, что справилась! Дальше легче будет, знаю по себе...
Программульки-"стимуляторы" брала отсюда - http://www.nosmoking.ru/soft.shtml

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Вот ещё одна прикольненькая - стоит на рабочем столе: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

_________________
Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...
Дневник избавления
Не курю. А счётчик поломался )))

Я без жвачки, таблеток и всего остального.Сегодня, правда, кобасило весь день. От кофе не отказываюсь. Наоборот, сам себе говорю, что если после кофе не закурил, то я ваще крутой! А если честно, то хочется. Очень.
Т-е-р-п-е-т-ь!

_________________

Сегодня прогресс кстати-всего вторая жевачка за день! и помогите найти календарь-как там и когда происходит по дням- где то видела, а найти не могу!

_________________
Мой дневник

Спасибо большущее))покопаюсь сейчас в прогах))

_________________
Мой дневник

Молодчина! про кофе я думала также))но пока боюсь что-то..про жвачку и прочее..у мнгих разное мнение на этот счет, не хочу привыкать к жеванию, поэтому стараюсь свести к минимуму даже это.

_________________
Мой дневник

Привет Кэточка. У тебя сейчас не самый легкий период, но ты потерпи немножко и совсем скоро станет легче. С наступающим тебя лебедем)))))))))))) 2 дня это уже срок.

_________________
Устала бросать. Решила просто больше не курить.

Я здесь.
Для тех кто сомневается

olga-liss Спасибо огромное!!! такой лебедь красивый
срок-точно! чувствую себя героически честно говоря! еще бы муж не провоцировал тут периодически..а то боюсь наругаться на него..что чревато)

_________________
Мой дневник

А я своего припугнула в первые дни, что если он не поддержит меня и будет ворчать постоянно, то я больше не буду даже пытаться бросать и курить буду до конца своих дней. Он задумался над этими словами, видел, что я говорила на полном серьезе и теперь терпит перепады настроения.

_________________
Устала бросать. Решила просто больше не курить.

Я здесь.
Для тех кто сомневается

Молодец муж!моего таким не запугаешь наверно..ну верней скажет,что дело то твое,так как твое личное решение...да я и сама это понимаю,просто ведь так хочется сейчас чтобы посюсюкались с тобой,поговорили...а с другой стороны-тоже расслабить может)

_________________
Мой дневник