всех нас тянет и тянуть будет еще долго

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

я когда не курю очень ленивая!
как бороться с вялым состоянием и ленью.
ВЕДЬ пО ЖИЗНИ Я БЕЛКА, УСпЕВАЮ ВЕЗДЕ.
А ТУТ ЛЕНЬ пОДВОДИТ

_________________
Я ЗАДЫХАЮСЬ... ОТ СВЕЖЕСТИ!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17647Мой дневник[/url]

это все проходит

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

нашла замену табексу (мне нельзя его принимать) сосу аскорбинку:-) НО ВСЯ НА АВТОпИЛОТЕ!нашла замену табексу (мне нельзя его принимать) сосу аскорбинку:-) НО ВСЯ НА АВТОпИЛОТЕ!

_________________
Я ЗАДЫХАЮСЬ... ОТ СВЕЖЕСТИ!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17647Мой дневник[/url]

Мы здесь все вместе Ксюш)) и ничего я не далеко) все будет хорошо!! )

_________________


Мой дневник

я держусь .
Веру, а ты куколка! Фотка супер.

_________________
Я ЗАДЫХАЮСЬ... ОТ СВЕЖЕСТИ!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17647Мой дневник[/url]

Ксюш, привет.Двухнедельный барьер показался для тебя высоким и ты отступила((. Я представляю, как тебе сейчас обидно, больно и неприятно. Не ругай себя, а лучше наоборот похвали за то, что ты столько времени не курила, и что ты не хочешь продолжать дальше эту никотиновую вакханалию. Причина срыва на сайте у всех одна, не смотря на множество отмазок ( стресс и прочие неприятности) - нет окончательного и твердого желания больше не курить. Где-то в глубине души, мы оставляем за собой право еще на одну сигарету. И только те люди, которые действительно осознали, что больше НИКОГДА и не при каких обстоятельствах не закурят, не возвращаются к сигаретам.
Ксюша, очень многие на сайте срывались, уходили, возвращались, проходили качели и все равно бросили. После срыва, чтобы настроиться мне помогают дневники старичков, которые не курят уже несколько лет или "Завалинка". Очень интересно читать, как люди в самом начале пути, так же как и мы переживали, срывались, начинали вновь и теперь наслаждаются свободой и не понимают, как можно было жить иначе.
Мы тоже к этому придем, у каждого свой путь к победе. Просто у кого-то он короче, а у кого-то длиннее. Главное настроиться правильно.
Тебе мой совет. Ксю, если ты чувствуешь, что еще не готова бросить, лучше покури несколько дней. Распробуй, какая это гадость, как тебе от нее плохо. И когда ты почувствуешь, что больше нет ни сил, ни желания курить, бросай. Ты можешь это сделать и сейчас. Просто , если ты не настроена как следует, могут начаться качели. А они очень сильно выматывают морально.

_________________
Устала бросать. Решила просто больше не курить.

Я здесь.
Для тех кто сомневается

Веру красавица!!!!!!!!!

_________________
Устала бросать. Решила просто больше не курить.

Я здесь.
Для тех кто сомневается

Оль,/спасибо, читала и плакала.
я не курю 2 дня уже, и нихочу и хочу. просто уж если опять не курю зачем накуриваться.
Моя настоящая проблема в том, что не могу без сигареты сосредоточится распланировать как надо.
Какую можно взять в привычку замену сигарете?
ТУпЛЮ ОДНИМ СЛОВОМ.

_________________
Я ЗАДЫХАЮСЬ... ОТ СВЕЖЕСТИ!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17647Мой дневник[/url]

Привет!
Почитала твою последнюю страничку, как то все грустно, кисло...ты молодчинка что столько уже не куришь! И лично я считаю Ольгин совет очень очень дельным! Но многим тут он пришелся бы не по душе....

каждому свое.

пойду почитаю как твоя история начиналась.

Не горюй!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Ксения, если ты не куришь уже 2 дня, ты умничка. Твой маленький перекур будем считать не срывом, а просто минутной слабостью))))) Убирай подпись"Я задыхаюсь от дыма", ведь ты дышишь полной грудью!!!! И продолжай не курить. У тебя здорово это получалось.
Для сосредоточения я пью "Глицин". Он хорошо помогает мозгу и нервной системе. Можно попробовать какие-нибудь упражнения или четки. И главное, не падай духом. Все хорошо, ты не куришь!!!!!!!!

_________________
Устала бросать. Решила просто больше не курить.

Я здесь.
Для тех кто сомневается

пока пустоту занимает телефон. читаю ваши дневники.
Да, я могла бы сейчас курить до тошноты, знаю со мной этот номер не проходит. один раз бросала так, обкурилась до рвоты, а на утро по новой.
Мне очень помогает подержка форумчан.
ЗАВТРА ДАЙ БОГ уберу надпись и поставлю счетчик.
Курить не буду, я некурящая.

_________________
Я ЗАДЫХАЮСЬ... ОТ СВЕЖЕСТИ!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17647Мой дневник[/url]

)))))))))))) Я однажды так тоже бросала)))))))))

_________________
Устала бросать. Решила просто больше не курить.

Я здесь.
Для тех кто сомневается

ГЛИЦИН РУЛИТ-РЕКОМЕНДУЮ (только что сходил в аптеку купил еще одну упак.)

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

ВОТ И НАВОДЯЩИЙ ВЫВОД:
КТО КУРИТ- ТОТ КАМИКАДЗЕ!
С ЗАМЕДЛЕННЫМ САМОУНИЧТОЖЕНИЕМ... САМООТРАВЛЕНИЕМ...

_________________
Я ЗАДЫХАЮСЬ... ОТ СВЕЖЕСТИ!!!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17647Мой дневник[/url]